吃苦瓜、柳橙皮,有助增加免疫力?
為什麼醫藥如此進步,但是孩子卻仍然會生病?有的有過敏問題,多半與免疫力低下有關,而錯誤的飲食,正是導致孩子容易生病的主要原因。用「土生土長」的食物,才能養出健康的孩子,現在開始,就讓孩子從「吃對」食物開始。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/43369/111040.jpg)
吃苦的植物,能讓免疫系統採取行動
有的孩子容易過敏、感冒,其實與免疫力低下有關,有網路傳言指出「食用帶有苦味的植物,如咖啡、果皮、苦瓜,有益免疫系統運作?」是真的嗎?根據美國醫學博士指出,吃苦的植物,能讓免疫系統和肝的解毒機轉裡的細胞面對大敵來臨時,採取行動。
美國醫學博士瑪雅‧施翠特-克萊恩在其新書《大地療癒力》中表示,吃苦的植物,例如:苦瓜、蘋果皮、胡蘿蔔皮、柳橙皮、蒲公英根茶、咖啡等,能讓免疫系統和肝的解毒機轉裡的細胞,特別是粒線體做好準備,在大敵壓境時斷然行動。當真正的危險,如重金屬、殺蟲劑、塑膠和工業化學物質來襲,它們會出面阻止累積和傷害。
腦力活化要吃魚油 適度攝取無負擔
還有的父母為了讓孩子的腦力活化,於是拼命讓孩子攝取魚油,因此認為吃越多魚越能補充到魚油。其實,瑪雅‧施翠特-克萊恩表示,不要太常吃魚,位居海洋食物鏈最上層的鮪魚、劍魚、旗魚和鯊魚,可能累積了很多的重金屬汞。當人吃魚時,身體也會留住那些汞,只要一點汞就會妨礙腦部發展,引發各種健康問題。尤其,懷孕女性血汞濃度高,甚至會影響胚胎發展。
提醒,慢性病已成為孩子的新「常態」。很多孩子不再是偶爾感染有明確得病和痊癒的病菌,而是生病、好轉一點、又生病,反覆發生。孩子要健康快樂,最根本的要素來自自然。我們的身體隨著自然世界演化,身體的每一個細胞都認識所有自然元素,而營養素密集的食物注入陽光、新鮮空氣和乾淨的水,富含得自土壤的維生素、礦物質、植化素和益菌,正為孩子的身體和腦部提供必不可少的天然基石。
為什麼醫藥如此進步,但是孩子卻仍然會生病?有的有過敏問題,多半與免疫力低下有關,而錯誤的飲食,正是導致孩子容易生病的主要原因。用「土生土長」的食物,才能養出健康的孩子,現在開始,就讓孩子從「吃對」食物開始。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/43369/111040.jpg)
吃苦的植物,能讓免疫系統採取行動
有的孩子容易過敏、感冒,其實與免疫力低下有關,有網路傳言指出「食用帶有苦味的植物,如咖啡、果皮、苦瓜,有益免疫系統運作?」是真的嗎?根據美國醫學博士指出,吃苦的植物,能讓免疫系統和肝的解毒機轉裡的細胞面對大敵來臨時,採取行動。
美國醫學博士瑪雅‧施翠特-克萊恩在其新書《大地療癒力》中表示,吃苦的植物,例如:苦瓜、蘋果皮、胡蘿蔔皮、柳橙皮、蒲公英根茶、咖啡等,能讓免疫系統和肝的解毒機轉裡的細胞,特別是粒線體做好準備,在大敵壓境時斷然行動。當真正的危險,如重金屬、殺蟲劑、塑膠和工業化學物質來襲,它們會出面阻止累積和傷害。
腦力活化要吃魚油 適度攝取無負擔
還有的父母為了讓孩子的腦力活化,於是拼命讓孩子攝取魚油,因此認為吃越多魚越能補充到魚油。其實,瑪雅‧施翠特-克萊恩表示,不要太常吃魚,位居海洋食物鏈最上層的鮪魚、劍魚、旗魚和鯊魚,可能累積了很多的重金屬汞。當人吃魚時,身體也會留住那些汞,只要一點汞就會妨礙腦部發展,引發各種健康問題。尤其,懷孕女性血汞濃度高,甚至會影響胚胎發展。
提醒,慢性病已成為孩子的新「常態」。很多孩子不再是偶爾感染有明確得病和痊癒的病菌,而是生病、好轉一點、又生病,反覆發生。孩子要健康快樂,最根本的要素來自自然。我們的身體隨著自然世界演化,身體的每一個細胞都認識所有自然元素,而營養素密集的食物注入陽光、新鮮空氣和乾淨的水,富含得自土壤的維生素、礦物質、植化素和益菌,正為孩子的身體和腦部提供必不可少的天然基石。
從科學研究的角度來說,維生素C是一種有效的自由基清除劑,一種強大的細胞抗氧化劑,有助於保持體內許多組織和細胞代謝過程的健康,保護細胞活性避免老化。人體新陳代謝中 ...
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2016年10月7日 — 美國醫學博士瑪雅‧施翠特-克萊恩在其新書《大地療癒力》中表示,吃苦的植物,例如:苦瓜、蘋果皮、胡蘿蔔皮、柳橙皮、蒲公英根茶、咖啡等,能讓免疫系統和 ...
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2020年5月12日 — 所以必須幫助益生菌與壞菌競爭,且維持腸道健康,以提升免疫力。 富含膳食纖維及寡糖的食物,都有助 ... 柳橙、草莓、小番茄等. 延伸閱讀:「水果藥王」百香 ...
... 有助提升免疫力的食物,供大家參考:. 1.生蒜. 雖然生食生蒜,會有不佳的口氣,讓人 ... 吃苦瓜、柳橙皮,有助增加免疫力? 華人健康網 ...
2023年8月14日 — 苦瓜功效有助於消暑解毒、清涼退火,可以增強免疫力,降低膽固醇,熱到沒胃口的時候來上一碗涼拌苦瓜還能促進食慾。一起來試試看下面這些苦瓜料理吧!
「維生素C」具抗氧化、抗發炎、維持呼吸道黏膜健康作用,並能幫助製造抗體、活化免疫系統,促進T細胞與B細胞,進而有效對抗新冠病毒,預防感染。 含維生素C量較高的健康 ...
至於柚子、橘子、柳橙、檸檬,可以說是防中風4寶,因為這一些水果富含鉀、 ... 微生素C、纖維和抗氧化物等營養素,有助降低心血管疾病和中風的風險。 ... 感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力; 糖尿病別急著喝苦瓜汁〜 ...
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【世界心臟日】關注都市人高膽固醇問題|每日攝取2克植物固醇或有助穩定壞膽固醇...
每年9月29日是「世界心臟日」,由世界心臟組織聯會於2000年首次發起,旨在提高公眾對心血管疾病的警覺,並推廣健康的生活方...
好怕確診新冠肺炎?營養師曝7大天然食物強化黏膜健康、提升免疫拒絕病毒傳播
本土疫情爆發,就連指揮中心指揮官陳時中也表示「疫情還沒到高峰,仍在發展中」。究竟在病毒環伺之下該如何保護自己才能安然...
食譜/常無力、心情不好竟是缺鎂?鎂離子有助降低壓力、荷爾蒙-熔岩堅果地瓜"
你平常會留意補充「鎂」嗎?健康主廚陳之穎教大家做這道「熔岩堅果地瓜」,在地瓜泥中包入純黑巧克力,沾上堅果煎至金黃色,...
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最近疫情好嚴重,看到許多老人、慢性病患者感染沒幾天就病逝,許多人打聽何時可以打第4劑。據兩篇分別由英國和以色列完成的...
蛋白質|增肌減脂增抵抗力醫生推介必吃10大優質蛋白質喝1款豆漿可降膽固醇?
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