天氣冷手腳就冰冰的？一杯「熱可可」幫你解決身體虛冷，除便祕又防感冒

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寒冷的日子，在車站等車時，「總是忍不住會在自動販賣機買可可」的人應該很多吧！冬天的定番（指常見的）熱可可，不僅讓身體暖呼呼，其甜味還可以舒緩心靈。但是從以前就以健康食品聞名的熱可可，雖然在對抗虛冷症是有所效果的，但是在科學方面卻尚未被證實。

在此，在2012年1月時由森永製菓株式會社對外發表了「可可與生薑有相同程度的抑制虛冷症效果」的調查結果。

調查對象是被診斷有虛冷體質的11名健康女性。喝完可可後，處於23～24度C的室內時進行體溫測量的結果，生薑的溫度上升雖快，但是也很快就開始下降，相對地可可溫度的上昇與下降卻是比較平緩的。

也就是說，只要飲用熱可可，體溫的持續性就會變高，能夠長時間感到暖和。這正是這樣寒冷的季節的飲品。這回要為大家簡單說明做為對抗虛冷症也很有效果的可可的優點特徵。

1.溫暖身體

可可鹼能夠擴張血管增加血流，讓體溫上升。

2.預防感冒及流感

可可多酚可以活化NK細胞（自然殺手細胞，保護人體免於癌症侵襲的第一道防線。）提高自然免疫力，保護我們不受感冒或是流感病毒的侵襲。

3.促進肌膚再生

可可多酚的高抗氧化作用能夠抑制成為老化原因的活性氧的活動。對於修復受到紫外線損傷的肌膚，促進肌膚的代謝是很有效果的，還可預防痘痘、痘疤、黑斑及皺紋等。

4.促成優良的睡眠品質

可可鹼能夠調整自律神經獲得放鬆的效果。可可在睡前飲用還能幫助入眠。

5.消除便秘

1杯可可能夠攝取到的食物纖維是番茄汁的2～3倍，能有效消除便秘。這是因為從可可磚去除掉多餘的脂肪，只留下純可可才能獲得的效果。所以，想要確實攝取食物纖維時，不是用市面上的可可飲料，而是要選擇純可可。

能夠長時間溫暖身體的可可，在對美容健康方面也有許多令人開心的效果。何不試著1天1杯可可呢？

譯者：藍藍

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