大空污時代來臨！原來「護肺」是要靠這四寶，看完以後我抽菸的朋友都有救了

真抱歉，今天來個誇張標題。 

為什麼呢？ 

今天寫了這一篇，第一是因為有臉友提問：「想知道日常生活中如何保護肺跟提升VO2max（最大攝氧量）」？ 

第二是因為最近實在被各種line分享圖，和內容農場的「專業」文章，弄得有點煩啊！ 

好比說尋找「清肺」的文章，可以找到這些文章： 

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照這些文章的內容做，我可以肯定你會吃得肚子很撐，但對肺部沒有幫助。尤其是在觀念上，教抽煙的人吃這些就有救了，根本嚴重偏差。因為對他們而言最有幫助的就是戒菸。 

我想我聰明的朋友們，一定會說：這些文章實在太假了！一看就知道是從某國翻譯過來的文章，而且沒有任何證據！不過恐怖的是，專門轉貼這些文章的粉絲頁，已經有將近百萬個讚，而且轉發率也非常高。 

而且還有以下這種line圖，天天叫你分享...正確的當然是：1. 盡速就醫 2. 提供高品質CPCR啊！

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所以我參考了蘇一峰醫師的空污圖文懶人包，製作一個有科學依據版本的「護肺四寶」，也做個line轉發專用的圖片檔！一起反擊不知道到底從哪裡來的偽科學粉專吧！ 

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Line貼圖版！長輩我們來了！ 

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不曉得這樣的圖片，會不會讓大家想要轉發？（好奇）

大家有甚麼建議也歡迎提供給我喔！ 

本文獲「杜承哲醫師」授權轉載，原文：「大空污時代來臨！原來護肺是要靠這四寶，看完以後我抽菸的朋友都... 」

作者簡介_杜承哲醫師

學經歷：彰濱秀傳紀念醫院胸腔外科主治醫師衛生福利部金門醫院外科主治醫師行政院退輔會台北榮民總醫院住院醫師國立台灣大學醫學士 

專長：胸腔微創手術、肺癌治療、食道癌治療、氣胸、膿胸等手術 

粉絲專頁：https://www.facebook.com/Chesttu/