別再亂吃鈣粉了》小兒科醫師:想讓寶寶頭好壯壯,就補醫學會認證的這兩味!
photos放大顯示
門診常常有媽媽會問我寶寶會不會缺這個缺那個的,要不要補什麼啊? 長輩有時候也會要求補些有的沒的,造成不少家長有點擔心亂吃會不會有問題...當然會有問題!來路不明的xx粉、xx水真的不要亂吃,坊間說什麼吃了寶寶比較好帶的,很多都有重金屬過量的問題,當然寶寶吃了會比較好帶啊!因為都被重金屬的神經毒性毒到傻傻的呀!
初生的寶寶若真的要補,還不如來補醫學會認證,補了頭好壯壯的這兩味:
鐵與維生素D!
寶寶缺鐵與維生素D?
談到補充這兩種營養素的建議,得先談談它們是做什麼用的:
鐵質
大家以前國中生物還是健康教育都學過,鐵質為紅血球製造所必需,新生兒在急劇生長的階段都會需要大量的鐵來維持紅血球的新陳代謝。在第三孕期在媽媽子宮裡所儲存的鐵質於4-6個月大的階段就會被用得差不多了,所以6-12個月的嬰兒特別容易產生所謂缺鐵性的貧血,有時候是寶寶因為生病住院抽血時才意外發現貧血的狀況。
輕微的缺鐵性貧血並不會有明顯症狀,所以也真的不容易察覺,可能僅僅膚色白,體力比較差(=表現比較乖巧),食慾欠佳(=常被歸為挑食厭奶不好帶),抵抗力較差(=常生病)等等。但令人擔心的是鐵質也常被提及與神經功能認知發展有關,影響發展這件事對於爸爸媽媽來說代誌就大條了。
缺鐵的狀況在母乳寶寶身上特別容易看到,主因也在於母乳的含鐵量僅僅只有約0.35毫克/升。六個月大的寶寶姑且不管生物利用率的問題,要單純從母乳吃到足夠的鐵,推估可能每天最少要喝4公升...
誰的寶寶可以這樣吃阿?...XD
「可是...醫師,母乳不是最好嗎? 怎麼會缺鐵呢?」
這原因可能源自演化上以前比較晚斷臍帶,因此讓以前的寶寶一出生時鐵含量比較高,不過因此黃疸的機會也會升高。
另外也可能老天爺告訴我們,4-6個月大該換點口味了吧...
所以不用再找什麼理由延遲吃副食品了,邊喝母乳邊吃副食品本來就不是互相衝突的事情。
但請記得吃些含鐵的副食品喔!
而確實美國統計到1歲約有7%寶寶有缺鐵的問題,於開發中或是資源貧乏的國家這個比例更高。在台灣,國民健康署最近委託研究調查發現10-15%的4-6月大的嬰兒血中鐵質不足,比例確實比我們想像的還多。
photos放大顯示
門診常常有媽媽會問我寶寶會不會缺這個缺那個的,要不要補什麼啊? 長輩有時候也會要求補些有的沒的,造成不少家長有點擔心亂吃會不會有問題...當然會有問題!來路不明的xx粉、xx水真的不要亂吃,坊間說什麼吃了寶寶比較好帶的,很多都有重金屬過量的問題,當然寶寶吃了會比較好帶啊!因為都被重金屬的神經毒性毒到傻傻的呀!
初生的寶寶若真的要補,還不如來補醫學會認證,補了頭好壯壯的這兩味:
鐵與維生素D!
寶寶缺鐵與維生素D?
談到補充這兩種營養素的建議,得先談談它們是做什麼用的:
鐵質
大家以前國中生物還是健康教育都學過,鐵質為紅血球製造所必需,新生兒在急劇生長的階段都會需要大量的鐵來維持紅血球的新陳代謝。在第三孕期在媽媽子宮裡所儲存的鐵質於4-6個月大的階段就會被用得差不多了,所以6-12個月的嬰兒特別容易產生所謂缺鐵性的貧血,有時候是寶寶因為生病住院抽血時才意外發現貧血的狀況。
輕微的缺鐵性貧血並不會有明顯症狀,所以也真的不容易察覺,可能僅僅膚色白,體力比較差(=表現比較乖巧),食慾欠佳(=常被歸為挑食厭奶不好帶),抵抗力較差(=常生病)等等。但令人擔心的是鐵質也常被提及與神經功能認知發展有關,影響發展這件事對於爸爸媽媽來說代誌就大條了。
缺鐵的狀況在母乳寶寶身上特別容易看到,主因也在於母乳的含鐵量僅僅只有約0.35毫克/升。六個月大的寶寶姑且不管生物利用率的問題,要單純從母乳吃到足夠的鐵,推估可能每天最少要喝4公升...
誰的寶寶可以這樣吃阿?...XD
「可是...醫師,母乳不是最好嗎? 怎麼會缺鐵呢?」
這原因可能源自演化上以前比較晚斷臍帶,因此讓以前的寶寶一出生時鐵含量比較高,不過因此黃疸的機會也會升高。
另外也可能老天爺告訴我們,4-6個月大該換點口味了吧...
所以不用再找什麼理由延遲吃副食品了,邊喝母乳邊吃副食品本來就不是互相衝突的事情。
但請記得吃些含鐵的副食品喔!
而確實美國統計到1歲約有7%寶寶有缺鐵的問題,於開發中或是資源貧乏的國家這個比例更高。在台灣,國民健康署最近委託研究調查發現10-15%的4-6月大的嬰兒血中鐵質不足,比例確實比我們想像的還多。
台灣兒科醫學會重要通知-第236屆學術演講會口頭報告時間表, 2018/09/14. •, 轉知-中華民國醫師公會全國聯合會-為確保「簡表」繼續實施,敬請會員落實雲端藥歷系統「核實申報簡表用藥明細」,請悉知。 ... 儘早開始唸故事書給寶寶聽, 2016/06/13 ...
一般兒科, 2016/07/18, 嬰兒哺育建議(第二次修訂), 台灣兒科醫學會, 51271. 聲明稿專區, 2016/06/13, 儘早開始唸故事書給寶寶聽, 臺灣兒科醫學會, 50095 ...
註:本建議中所列出之條文,為臺灣兒科醫學會成立專家委員會後,各專家根據現有 ... 之膽汁滯留症(cholestasis),應建議轉診兒童消化專科醫師或新生兒專科醫師做 ...
臺灣兒科醫學會,英文定名為Taiwan Pediatric Association,本會以促進小兒保健醫療工作之發展,醫學之研究,聯繫會員感情,加強國際小兒科聯繫及醫學研究交流為目的。
本會定名為台灣新生兒科醫學會,以下簡稱為本會,正式英文譯名為Taiwan Society of Neonatology (簡稱TSN)。本會以聯繫從事新生兒科醫學服務及研究之全國各私立醫療院 ...
衛生福利部、臺灣兒科醫學會、台灣家庭醫學醫學會、臺灣婦產科醫學會與國家衛生研究院等,今聯袂舉行新生兒全面納入幼兒專責醫師制度發布暨影片分享記者會,呼籲國人 ...
2023年7月3日 — 記者黃仲丘/台北報導知名兒科網紅醫師在粉專發表文章陳述體罰孩子的原因及過程,不只引起民眾反彈,就連兒科醫師同行都看不下去,發出正式聲明。
兒科醫學會理事長醫師公會名冊醫師公會台灣醫學會兒科醫學會卡介苗兒科醫學會高醫醫學會年會兒科醫學會兒科醫學會年會兒科醫學會積分
揭女主播小學兒女每日「高壓行程」惹議粉專被罵翻反嗆:酸民需要出氣筒
美語補習班「以馬內利美語」在粉專分享,一對國小兄妹的作息表,讓網友驚呆了。僅為示意圖。(取自PIXELS)一間北市的美語補...
脖子黑黑髒髒的...竟是大病纏身前兆!台大醫師:這不是沒洗乾淨,是內分泌出問題了
吃下不該吃的食物民以食為天,「吃」可說是每個人每天都會做的事。「吃」帶給我們快樂,也是維持人體健康、正常機能運作所必...
晚期甲狀腺癌,氣管、食道都遭殃!標靶藥物治療解析,專科醫師圖文懶人包
「有位70多歲的男士,來到診間時,頸部有顆非常大的腫瘤,位於頸部中央,大約7、8公分,已侵犯氣管、壓迫食道,讓病人無法說...
任賢齊體重破百出場「沒人認得」身體亮紅燈醫師驚呆「去看靈骨塔」
任賢齊外型腫了一圈,除了身心相當不舒服外,連粉絲也一度認不得他,在新加坡開演唱會時,連衣服都重買,「我本來SIZE穿48,...
吸菸增感染新冠重症風險!研究曝每天6根菸死亡風險飆10倍台大醫疾呼快戒菸
台大醫院家醫部醫師郭斐然日前發表專論「吸菸與新型冠狀病毒肺炎」,刊登在新一期《台灣家庭醫學雜誌》,內容指出許多研究已...
沒戴眼鏡,更容易老花眼!眼科醫師:3個方法,預防眼睛肌肉僵化
photos放大顯示小婷是一名30幾歲的上班族,和許多低頭族一樣,喜歡在每天上下班往返的公車上滑手機,不過最近她突然發現,自...
在上海,看病就像屠宰場...兒科醫師黃瑽寧:繞著地球跑,還是台灣最好
photos放大顯示在上海徐匯區一家舒適的餐館中,我和初次見面的中國朋友聊聊「看病」這檔事兒,尤其是帶孩子看病的經歷。上海...