大便黏黏、腦袋昏昏 必備9大好物幫身體除濕
春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味,許多人的身體也開始出現異樣,中醫師提醒,如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚,平時宜多吃5大排濕食物,並善用4種生活小物幫所處環境除濕,以免濕邪慢性侵蝕健康。
春雨一陣陣 濕邪入侵傷健康
賴睿昕中醫師表示,「濕邪」是台灣人健康的最大敵人之一,10個人中就有8、9人有濕邪潛伏。現代人運動頻率少,加上飲食偏好會影響脾胃運化功能的肥甘厚膩食物,當脾胃無法把所有東西都轉化為人體可利用的營養成分時,那些沒有被轉化的東西,就變成中醫認為的濕邪,長期將對健康產生不利影響。而春天陰雨綿綿,外在環境的濕度高,也會牽動身體內濕。
我是濕性體質嗎?常見症狀查一查
想知道自己體內是否有濕邪的產生?以下症狀可能是警訊:起床後發現兩頰或眼下胞浮腫;用拇指按壓小腿前內側3秒後放開,皮膚出現一個小凹洞,過一陣子才浮起來;經前容易水腫、常常覺得疲倦,頭腦昏沈像戴了帽子,或裹了濕毛巾、四肢沉重無力。
另外,大便稀軟,有時不成形或是黏黏的難沖掉,甚至很容易罹患腸胃炎、拉肚子;女生私密處分泌物多,甚至時常感染、有異味及搔癢;照鏡子可以發現舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔;皮膚反覆性濕疹、搔癢,時常起紅疹、水泡,且雨天會加重症狀。
春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味,許多人的身體也開始出現異樣,中醫師提醒,如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚,平時宜多吃5大排濕食物,並善用4種生活小物幫所處環境除濕,以免濕邪慢性侵蝕健康。
春雨一陣陣 濕邪入侵傷健康
賴睿昕中醫師表示,「濕邪」是台灣人健康的最大敵人之一,10個人中就有8、9人有濕邪潛伏。現代人運動頻率少,加上飲食偏好會影響脾胃運化功能的肥甘厚膩食物,當脾胃無法把所有東西都轉化為人體可利用的營養成分時,那些沒有被轉化的東西,就變成中醫認為的濕邪,長期將對健康產生不利影響。而春天陰雨綿綿,外在環境的濕度高,也會牽動身體內濕。
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想知道自己體內是否有濕邪的產生?以下症狀可能是警訊:起床後發現兩頰或眼下胞浮腫;用拇指按壓小腿前內側3秒後放開,皮膚出現一個小凹洞,過一陣子才浮起來;經前容易水腫、常常覺得疲倦,頭腦昏沈像戴了帽子,或裹了濕毛巾、四肢沉重無力。
另外,大便稀軟,有時不成形或是黏黏的難沖掉,甚至很容易罹患腸胃炎、拉肚子;女生私密處分泌物多,甚至時常感染、有異味及搔癢;照鏡子可以發現舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔;皮膚反覆性濕疹、搔癢,時常起紅疹、水泡,且雨天會加重症狀。
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2021年1月12日 — 常常記不住事情、忘東忘西?精神科醫師呼籲,小心有可能是腦疲勞過高造成的!,PTT,dcard. ... 出現自律神經失調症狀,身體不舒服,卻找不到病因。
2017年3月14日 — 春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味,許多人的身體也開始出現異樣,中醫師提醒,如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚,平時宜多吃5 ...
2018年8月9日 — 所謂身體的毒素,指的是無法在體內消化完全,殘留的未消化物。這些物質會堆積在腦血管、細胞間隙或內側,傷害腦部機能。而心靈的毒素,則是指無法處理 ...
2022年12月1日 — 長期熬夜、睡眠不足,大腦的毒素代謝效率就會下降,一整天容易昏昏沉沉,對身體和心理都是很沉重的負擔。但只要經過休息補眠,症狀就會改善很多。 廣告- ...
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2017年3月21日 — 大便黏黏、腦袋昏昏必備9大好物幫身體除濕 · 1.小蘇打粉:可以吸收濕氣,結塊後還能當作清潔劑,刷洗浴缸、洗手台、臉盆等,去油、去污又防黴,效果頗佳。
如何增加血液含氧量缺氧怎麼辦室內缺氧症候群大便黏黏的原因便便黏馬桶健康出現警訊腦疲勞症狀大便很黏擦不乾淨糞便黏度軟便放屁運動時想吐 [no_relate_sql.name;block=a]
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