蛋白、小麥、花生 國人最常見食物過敏原
photos放大顯示
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多人早餐習慣吃吐司、麵包,夾顆蛋、再喝杯牛奶,以為是豐盛的早餐,小心這些食物可能是造成過敏的來源!國內健檢診所公布最新十大過敏食物排行榜,蛋白、小麥、花生名列國人最常見的3大食物過敏原。
國人慢性食物過敏大公布
國內健檢診所分析1至83歲、共1533位民眾,進行「慢性食物過敏」檢測,結果發現,蛋白是過敏食物之首,接著第2至10名依序是小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣,以及芝麻。
進一步分析發現,竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍是最常見的5大蔬菜過敏原;而奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚、香蕉,則是最常見的水果過敏原。
長期慢性食物過敏 影響全身健康
健檢診所院長、肝膽腸胃科醫師鄭乃源指出,根據最新國際醫學研究指出,長期慢性食物過敏,容易導致身體、腸道產生慢性發炎,進而影響消化、免疫等功能,甚至經由腸腦軸線,影響大腦情緒反應;國內統計發現,疲倦、鼻過敏、脹氣、皮膚搔癢、眼睛發癢、失眠、起疹、頭痛、黑眼圈、胃酸過多,是最常見的10大過敏症狀,可能都與日常飲食有關。
多外食、少蔬果 慢性食物過敏主因
鄭乃源醫師強調,現代人外食多、蔬果攝取少,腸胃道中的微菌體種類跟著變少,可能加重食物過敏症狀,建議應多樣化飲食;而重度食物過敏原不是不能吃,可禁食3至6個月,再循序漸進少量攝取,有助緩和過敏症狀。
食物過敏原檢測預防
鄭乃源醫師提醒,蛋白是最容易致敏的食物,因蛋白的蛋白質分子較巨大;若未細嚼慢嚥或腸道微菌體不健全,容易造成消化不完全的蛋白質分子進入腸道組織,而引發過敏反應,建議透過食物過敏原檢測,找出重度食物過敏原,以免影響健康及情緒。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
台灣過敏人口逐年攀升,過敏原食物有哪些呢?除了常見的螃蟹、牛奶、花生,甚至水果中的奇異果、鳳梨、桃子,也有人吃了會過敏。醫師提醒,如果 ...
2020年7月2日 — 聯安診所統計指出,國人十大慢性食物過敏原依序是蛋白、蛋黃、花生、蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚、綠豆。圖片來源:謝佳君) ...
2017年4月10日 — 國內健檢診所分析1至83歲、共1533位民眾,進行「慢性食物過敏」檢測,結果發現,蛋白是過敏食物之首,接著第2至10名依序是小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、 ...
2017年4月10日 — 國內健檢診所分析1至83歲、共1533位民眾,進行「慢性食物過敏」檢測,結果發現,蛋白是過敏食物之首,接著第2至10名依序是小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、 ...
易過敏患者注意。國內健檢機構今發布最新10大食物過敏原調查數據,餐桌常見的蛋白、小麥、花生竟高居前3名,另外竹筍則排名蔬菜類第1,水果類則是以奇異果居首,醫師 ...
2017年4月11日 — 國內健檢診所分析1至83歲、共1533位民眾,進行「慢性食物過敏」檢測,結果發現,蛋白是過敏食物之首,接著第2至10名依序是小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、 ...
2020年7月9日 — 國人新十大慢性食物過敏原排行榜出爐,前三名分別是蛋白、蛋黃及花生,其他依序為蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚以及綠豆。若對這些食物過敏的 ...
麩質過敏檢測醫院daily boost蛋白粉評價一碗花生醬只對蝦殼過敏下列何種疫苗對於蛋白質過敏者不可施打無糖無麥麩醬油過敏原檢測ptt粉心麵粉嬰兒奶粉切換myprotein購物 [no_relate_sql.name;block=a]
逆轉糖尿病!名醫自創133餐盤餐餐都可吃澱粉.水果-YouTube
主持人#麥玉潔來賓#名醫#游能俊#133餐盤#糖尿病#新陳代謝#減醣飲食#胰島素#飯前血糖#糖化血色素#3333法則#飯麵澱粉#糖尿病症...
肚子發脹好難受中醫揭「3穴位」消脹氣萬靈丹!嬰幼兒脹氣別用薄菏膏
脹氣是現代人常見的困擾,據統計,台灣有高達75%的民眾有過腹脹的症狀,其中又有10%到25%的人是中度至重度的不適症狀,持續...
為什麼冬天過敏總是大爆發?營養師傳授「3招食療法」,利用食物幫你平衡亂糟糟的...
photos放大顯示冬季氣溫偏低,日夜溫差變化大,再加上東北風挾帶境外汙染物及本地空氣汙染,容易誘發上呼吸道與皮膚過敏。聯...
入秋起來還是累?除睡滿8小時吃「5食物」醒腦抗疲勞
營養師說,吃堅果能抗疲勞。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT]秋天氣溫微涼,讓人總想待在被窩裡,起來還是覺得累。營養師表...