打造易瘦體質!巧按2穴位,燃燒脂肪提高代謝
想要成功瘦身減重,除了人人知曉的4字箴言「少吃多動」外,還有哪些秘訣呢?擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師表示,擁有窈窕身段的秘訣就在於將身體改變成易瘦的體質。而其中,善用中醫穴位療方適度刺激人體要穴,就是有效提升新陳代謝速率、脂肪燃燒速率的輔助訣竅之一!
打造易瘦體質~刺激這2穴位,燃脂、提升代謝力有一套
擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師,在其著作《穴道按壓使用手冊:史上最好找!立體穿透圖!疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身!》一書中提到,中醫學裡的瘦身觀念是,「將身體改變成易瘦的體質」,藉由調整身體的機能、改變體質後,就能提高脂肪的燃燒率。
至於,想要有效將人體轉化為「易瘦體質」該怎麼做?除了適度控制飲食內容、積極動起來外,其強調適度按壓人體要穴,也是不錯的輔助選擇。當人體血液循環變好、體溫提高就能促進新陳代謝,使體內的廢物更容易排出,體脂肪也不會一直堆積在體內,打造良性循環,消除壓力,身體自然能培養成易瘦體質。
有鑒於此,其特別推薦人人都能輕鬆執行的居家穴位保養妙方給大家參考。譬如,刺激位於肩胛骨的「膏盲穴」,以及腳踝處的「然古穴」,就是人人都能輕鬆執行的居家保養妙方:
想要成功瘦身減重,除了人人知曉的4字箴言「少吃多動」外,還有哪些秘訣呢?擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師表示,擁有窈窕身段的秘訣就在於將身體改變成易瘦的體質。而其中,善用中醫穴位療方適度刺激人體要穴,就是有效提升新陳代謝速率、脂肪燃燒速率的輔助訣竅之一!
打造易瘦體質~刺激這2穴位,燃脂、提升代謝力有一套
擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師,在其著作《穴道按壓使用手冊:史上最好找!立體穿透圖!疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身!》一書中提到,中醫學裡的瘦身觀念是,「將身體改變成易瘦的體質」,藉由調整身體的機能、改變體質後,就能提高脂肪的燃燒率。
至於,想要有效將人體轉化為「易瘦體質」該怎麼做?除了適度控制飲食內容、積極動起來外,其強調適度按壓人體要穴,也是不錯的輔助選擇。當人體血液循環變好、體溫提高就能促進新陳代謝,使體內的廢物更容易排出,體脂肪也不會一直堆積在體內,打造良性循環,消除壓力,身體自然能培養成易瘦體質。
有鑒於此,其特別推薦人人都能輕鬆執行的居家穴位保養妙方給大家參考。譬如,刺激位於肩胛骨的「膏盲穴」,以及腳踝處的「然古穴」,就是人人都能輕鬆執行的居家保養妙方:
打造易瘦體質~刺激這2穴位,燃脂、提升代謝力有一套 ... 將身體改變成易瘦的體質」,藉由調整身體的機能、改變體質後,就能提高脂肪的燃燒率。
【膏盲穴】. 取穴方法:穴位位於肩胛骨內側中央的附近。 按摩方式:將手繞到背後,以中指對準穴位,像是要將肩胛骨內側的邊緣往上拉提的感覺來 ...
而其中,善用中醫穴位療方適度刺激人體要穴,就是有效提升新陳代謝速率、脂肪燃燒速率的輔助訣竅之一! 打造易瘦體質~刺激這2穴位,燃脂、提升代謝力有一套.
打造易瘦體質~刺激這2穴位,燃脂、提升代謝力有一套 ... 而適度刺激此處,不但能使機能活化、提高新陳代謝,促進脂肪的燃燒;還有緩解肩背肌 ...
2019年2月10日 — ... 穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可以促進體內代謝、治療便秘,同時還能夠調養體質,解決女性的生理不適,達到瘦小腹又養生的功效! 建議穴道 ...
2021年8月16日 — 【醫生怎麼辦】想減脂必按的5個穴道!多按「帶脈穴」還能消除腰側與腹部脂肪,快把這幾個位置記下來! · 減脂按摩穴位:中脘穴 · 減脂按摩穴位:氣海穴 · 減 ...
【腹部6穴位,燃脂、解便秘按這裡】 · 氣海穴:脂肪燃燒 位於肚臍以下約1.5寸處。可順通氣血循環。 · 關元穴:消除水腫 位於肚臍以下三寸處。 · 大巨穴:緩解便秘 肚臍 ...
2022年12月13日 — ○胃點:位於耳朵的中央。可以緩解胃痛,按壓後可以促進消化酶分泌,防止脂肪堆積。 ○饑點:位於耳垂上方,按壓此穴可以降低食慾。 ○耳神門:位於三角窩 ...
2017年5月3日 — 至於,想要有效將人體轉化為「易瘦體質」該怎麼做?除了適度控制飲食內容、積極動起來外,其強調適度按壓人體要穴,也是不錯的輔助選擇。當人體血液循環變 ...
2021年12月3日 — 另外,中醫師也推薦多按壓肚臍旁的「天樞穴」,它又被稱為「減肥穴道」除了可以改善胃痛、腹瀉、便秘、消化不良脹氣、噁心嘔吐、月經不調等症狀,同時調整 ...
減肥的穴位腹部穴位圖通便穴位委中穴腰閃到穴道解便秘穴道大腸癌原因腰窩穴道燃燒脂肪 穴道脂肪 穴道 醫美減重 眼瞼 肌無力糖尿病 貧血 身體洗腎 腹膜透析 早日
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