中暑也分陰陽?吳明珠:喝菊花枸杞茶防陰暑
時序進入5月天,酷暑高溫,容易讓人產生口乾舌燥、食慾不振,甚至中暑現象。中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位,減少中暑發生機會。
中醫師吳明珠指出,大自然中有正常的6氣變化,其中的「火邪」正是夏季當令的邪氣,天氣炎熱加上吃太多辛辣刺激食物,容易讓人火氣大,因而出現口乾舌燥、口臭嘴破、眼睛出現血絲、臉色紅赤、長痘痘、小便黃及便祕等症狀。
氣虛燥熱 中暑高危險群
一旦身體排汗功能不佳,無法排除身體多餘熱氣,便會產生中暑。其又可分為2種,一般熱傷害為在戶外水分流失過多所導致,中醫稱為「陽暑」;夏天進入冷氣房、汗流不出則為「陰暑」,夏天室內外溫差過大,很容易產生陰暑。
而要注意的是,一般體質氣虛、燥熱,屬於「感暑」體質,是中暑高危險群。建議平時可多吃清涼降火食物,例如絲瓜、冬瓜、空心菜、蘆薈、綠豆及薏仁等。尤其綠豆清熱解毒、利水消腫,但體質較虛弱的人不適合飲用。
時序進入5月天,酷暑高溫,容易讓人產生口乾舌燥、食慾不振,甚至中暑現象。中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位,減少中暑發生機會。
中醫師吳明珠指出,大自然中有正常的6氣變化,其中的「火邪」正是夏季當令的邪氣,天氣炎熱加上吃太多辛辣刺激食物,容易讓人火氣大,因而出現口乾舌燥、口臭嘴破、眼睛出現血絲、臉色紅赤、長痘痘、小便黃及便祕等症狀。
氣虛燥熱 中暑高危險群
一旦身體排汗功能不佳,無法排除身體多餘熱氣,便會產生中暑。其又可分為2種,一般熱傷害為在戶外水分流失過多所導致,中醫稱為「陽暑」;夏天進入冷氣房、汗流不出則為「陰暑」,夏天室內外溫差過大,很容易產生陰暑。
而要注意的是,一般體質氣虛、燥熱,屬於「感暑」體質,是中暑高危險群。建議平時可多吃清涼降火食物,例如絲瓜、冬瓜、空心菜、蘆薈、綠豆及薏仁等。尤其綠豆清熱解毒、利水消腫,但體質較虛弱的人不適合飲用。
從中醫辯證觀點,眩暈的病位在頭竅,主要與肝、脾、腎三臟的陰陽氣血偏盛偏衰 ... 菊花、枸杞、黃精、黃耆、何首烏、黑芝麻、核桃肉等,可取少量煎湯代茶飲,或與食材 ...
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天冷食欲增喝茶按穴避發胖. 2014-11-26. 醫療大補帖:天冷食欲增喝茶按穴避發胖2014年11月26日更多專欄文章<!-- .aml_likefloat:left;width:530px;} .amlt ...
詩曰︰澀翳聚開隨瞼遲陰陽大小亦微微傍觀瞳子凝脂色先哲留言不要疑此障撥時依本 ...... 枕便流惡血隔光輝可憐清淨無瑕翳沉沒明珠甚可危須用摩挲為點藥卻教惡血本鄉歸 ...... 巴戟(一兩去心) 枸杞子(三兩) 甘菊花(四兩) 蓯蓉(一兩酒浸去皮炒切) ...... 五苓散(仲景) 治諸濕腹滿,水飲水腫,嘔逆泄瀉,水寒射肺,或喘或咳,中暑煩渴, ...
2017年6月2日 — 中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位,減少中暑發生機會。
中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位,減少中暑發生機會。 中醫師吳明珠 ...
2017年5月11日 — 建議可用「消暑茶飲」,將菊花1錢、香薷(音同如)2錢、枸杞子3錢、西洋蔘1至3錢,泡1000c.c.水當茶喝;西洋蔘補氣可以緩解疲勞,也可以緩解因暑熱而引起 ...
2017年5月12日 — 中暑也分陰陽?吳明珠:喝菊花枸杞茶防陰暑 ; 酷暑夏季,多喝溫水,勿待在空氣不流通的空間內,可防止中暑。 ; 風池穴(如圖)能促進頭部血液循環,緩解中暑 ...
2023年5月6日 — ... 中暑,注意防曬、多補充水分。中暑可分為陽暑和陰暑,對應不同方式緩解症狀,平日飲食可食綠豆和菊花來清熱,或養身茶飲跟八段錦來保養或緩解症狀。 ○陽 ...
2022年7月23日 — 暑邪致病有陰陽之分,通常體質燥熱者或在室外頻繁活動、曬太陽加上飲水不足等而中暑者,屬「陽暑」,症狀有身體發熱、頭暈、頭痛、四肢倦怠、口渴等症狀, ...
... 茶 菊花茶 茶 ... 自制药茶防中暑. [期刊论文] 余平. 《中华养生保健(上半月)》 2008年7期. 很多地方都有夏天喝药茶的习惯,其目的是为清热解暑,防止中暑、腹泻等夏季常见病 ...
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歲末聚餐多怕暴肥!中醫博士推「山楂排空茶」能瘦還能降膽固醇、排廢水
每到歲末聚餐機會多,但開心聚餐之餘,不少人也擔心吃太多變胖的煩惱。中醫博士樓中亮建議大家,可連續喝幾天「山楂排空茶」...
每到換季,濕疹、蕁麻疹大發作!中醫師吳明珠:別吃瓜果,改吃這個祛濕
天氣忽冷忽熱,除了容易感冒,皮膚也容易出狀況,皮膚科門診中,又以蕁麻疹和濕疹患者居多。到底吃了什麼竟誘發了蕁麻疹?或...
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曾經擔任香港游泳隊代表,後入主電視台成為職業足球專業評述員的余德丞,31歲英挺俊帥被封為電視台新一代無線男神,曾在某次...