中暑要喝青草茶?解身體的渴,這一味茶飲很有效
熱浪襲台,高溫炙熱讓人常流汗、疲倦,沒有精神。中醫師指出,暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人,不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」,由黨參、麥門冬、五味子煮成,涼涼喝最消暑,還可益氣生津,解身體的渴。
戴有志中醫師(中)指出,溽暑夏季,民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。(圖片提供/台北慈濟醫院)台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出,近日全台氣溫狂飆37度,出門不到15分鐘,馬上滿身大汗,尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病,以及年邁的長者及兒童,這些族群都要小心熱傷害。
特別是在溽暑夏季,容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振,或是因為頻繁進出冷氣房,在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中,特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑,且很適合調養身體、安神補元氣。
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。(圖片提供/台北慈濟醫院)生津元氣飲 解身體的渴
材料:黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
作法:將所有材料放入鍋中,加入1000c.c水,小火煮至少30分鐘,燜10分鐘去渣取汁飲用,溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材,用煮的會比用泡的適合。
用法:可日常當茶飲用,每日1劑。
功效:黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝;五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃,可補充夏天的體力和所需水分。
【叮嚀】:除生津補氣外,「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病,以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀,也具有輔助療效,但因每個人體質不同,仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
熱浪襲台,高溫炙熱讓人常流汗、疲倦,沒有精神。中醫師指出,暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人,不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」,由黨參、麥門冬、五味子煮成,涼涼喝最消暑,還可益氣生津,解身體的渴。
戴有志中醫師(中)指出,溽暑夏季,民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。(圖片提供/台北慈濟醫院)台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出,近日全台氣溫狂飆37度,出門不到15分鐘,馬上滿身大汗,尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病,以及年邁的長者及兒童,這些族群都要小心熱傷害。
特別是在溽暑夏季,容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振,或是因為頻繁進出冷氣房,在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中,特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑,且很適合調養身體、安神補元氣。
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。(圖片提供/台北慈濟醫院)生津元氣飲 解身體的渴
材料:黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
作法:將所有材料放入鍋中,加入1000c.c水,小火煮至少30分鐘,燜10分鐘去渣取汁飲用,溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材,用煮的會比用泡的適合。
用法:可日常當茶飲用,每日1劑。
功效:黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝;五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃,可補充夏天的體力和所需水分。
【叮嚀】:除生津補氣外,「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病,以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀,也具有輔助療效,但因每個人體質不同,仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
熱浪襲台,高溫炙熱讓人常流汗、疲倦,沒有精神。中醫師指出,暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人,不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」,由黨參、麥門冬、 ...
2023年7月20日 — 青草茶不僅有退火利尿功效,對於易上火、口苦口乾的人也有益。 ... 火、煩躁、疲倦等與中暑相關的症狀,或是身體燥熱到小便出不來的人,也適合飲用。
2018年8月1日 — 中醫師指出,暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人,不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」,由黨參、麥門冬、五味子煮成,涼涼喝最消暑,還可益氣生津,解身體的渴。
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