經期不能吃火龍果?還有這些性寒水果也止步
經期狀況是女性健康的指標,有的女性容易有經痛、經血少,也有的人血塊多,還有的人容易腹瀉。在這一段與「好朋友」共舞的時期,飲食要特別注意,尤其水果也分寒熱,女中醫師表示,月經期間避免吃太多味酸性寒食物,以免引起經血瘀滯不暢與痛經。
月經雖然是一個生理過程,但是經量多少,有無血塊,血色深淺,卻與身體的陰陽寒熱有關。中醫師吳明珠表示,經血少,屬虛;血塊多,屬瘀;經色深紅爲濕熱重,色淺爲血虛,而食物的性味對經血影響很大。
月經來潮 脾胃虛弱偏寒容易引起腹瀉
此外,月經來潮也可能引起腹瀉,通常中氣不足、脾胃虛弱偏寒、手腳容易冰冷的女性,在經期腸胃稍微受到刺激,就很容易引起腹瀉。另外,如果平時不注重飲食,喜歡吃生冷飲食,經期也不特別忌口,也容易影響腸胃功能,造成經期中拉肚子的症狀。
月經來少吃寒性食物 避免經量減少、痛經
一般來說,月經期間,若吃太多味酸性寒食物,會使經量減少,引起經行不暢,甚至痛經,所以月經來的期間要少吃的寒性食物包括:李子、檸檬、梅子、醋、柿子、西瓜、荸薺、苦瓜、生番茄、白菜、香瓜、椰子、柚子、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,所以月經期應儘量少吃這些食材,以利經血暢通,或是可以加入薑蔥蒜下去煮過,否則容易引起經血瘀滯,痛經、經血量減少、閉經等症。
月經吃太多燥熱食物 經血量易過多
所以,夏天常有小女生吃太多冰品涼瓜,導致忽然月經不來、痛經,或來量變少而黑。反之如果吃太多燥熱食物包括:辣椒、咖喱、酒、肉桂、花椒、胡椒等辛溫食物,也會引起血熱狂行,引起經血量過多,血色鮮紅,甚至造成貧血。
經期狀況是女性健康的指標,有的女性容易有經痛、經血少,也有的人血塊多,還有的人容易腹瀉。在這一段與「好朋友」共舞的時期,飲食要特別注意,尤其水果也分寒熱,女中醫師表示,月經期間避免吃太多味酸性寒食物,以免引起經血瘀滯不暢與痛經。
月經雖然是一個生理過程,但是經量多少,有無血塊,血色深淺,卻與身體的陰陽寒熱有關。中醫師吳明珠表示,經血少,屬虛;血塊多,屬瘀;經色深紅爲濕熱重,色淺爲血虛,而食物的性味對經血影響很大。
月經來潮 脾胃虛弱偏寒容易引起腹瀉
此外,月經來潮也可能引起腹瀉,通常中氣不足、脾胃虛弱偏寒、手腳容易冰冷的女性,在經期腸胃稍微受到刺激,就很容易引起腹瀉。另外,如果平時不注重飲食,喜歡吃生冷飲食,經期也不特別忌口,也容易影響腸胃功能,造成經期中拉肚子的症狀。
月經來少吃寒性食物 避免經量減少、痛經
一般來說,月經期間,若吃太多味酸性寒食物,會使經量減少,引起經行不暢,甚至痛經,所以月經來的期間要少吃的寒性食物包括:李子、檸檬、梅子、醋、柿子、西瓜、荸薺、苦瓜、生番茄、白菜、香瓜、椰子、柚子、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,所以月經期應儘量少吃這些食材,以利經血暢通,或是可以加入薑蔥蒜下去煮過,否則容易引起經血瘀滯,痛經、經血量減少、閉經等症。
月經吃太多燥熱食物 經血量易過多
所以,夏天常有小女生吃太多冰品涼瓜,導致忽然月經不來、痛經,或來量變少而黑。反之如果吃太多燥熱食物包括:辣椒、咖喱、酒、肉桂、花椒、胡椒等辛溫食物,也會引起血熱狂行,引起經血量過多,血色鮮紅,甚至造成貧血。
在這一段與「好朋友」共舞的時期,飲食要特別注意,尤其水果也分寒熱,中醫師吳明珠表示,月經期間避免吃太多味酸性寒食物,以免引起經血瘀滯不 ...
月經來的期間,不妨可以吃一些暖身溫經、散寒化瘀食物,例如:紅糖、生薑、桂圓、紅棗、蘋果、山藥、胡蘿蔔、豬肝等。 水果分寒熱火龍果屬寒涼經期 ...
月經來的期間,不妨可以吃一些暖身溫經、散寒化瘀食物,例如:紅糖、生薑、桂圓、紅棗、蘋果、山藥、胡蘿蔔、豬肝等。 水果分寒熱火龍果屬寒涼經期 ...
水果分寒熱火龍果屬寒涼經期不宜 ... 中醫師吳明珠表示,火龍果性甘平、偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳、潤腸滑腸、清目補血、延年益壽的效果。火龍果 ...
雖然火龍果是很多女性都喜歡的水果,因為它富含美白皮膚的維生素C以及豐富的水溶性膳食纖維,可以減肥、降血糖、潤腸, ... 梨:梨也屬於寒涼性水果。 3. 香蕉:香蕉也是寒涼的,經期食用會影響血液的正常流動,很容易引起血塊。
這次womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果,要讓你無時不刻都 ... 平衡,應該要多吃寒涼性水果;反之,如果寒性體質,則適合多吃溫熱性水果。 ... 百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄.
2017年9月1日 — 月經來適合吃火龍果嗎?中醫師吳明珠表示,火龍果性甘平、偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳、潤腸滑腸、清目補血、延年益壽的效果。火龍果屬寒涼,可降火,對 ...
2017年9月2日 — 經期不能吃火龍果?還有這些性寒水果也止步 ... 經期狀況是女性健康的指標,有的女性容易有經痛、經血少,也有的人血塊多,還有的人容易腹瀉。在這一段與「 ...
2017年9月4日 — 月經來潮脾胃虛弱偏寒容易引起腹瀉 · 月經來少吃寒性食物避免經量減少、痛經 · 月經吃太多燥熱食物經血量易過多 · 水果分寒熱火龍果屬寒涼經期不宜 · 月經後補 ...
2022年7月8日 — 1. 火龍果有很豐富的營養素,不論是植化素、微量元素、膳食纖維、和胺基酸等在水果界中都是名列前茅的! · 2. 火龍果質性偏寒,可能會經痛、血塊增加、和 ...
2018年7月23日 — 不論火龍果果肉顏色是鮮紅,還是白色,中醫理論認為,其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果。 火龍果營養又健康,多吃無虞?中醫:4族群仍應慎食. 但值得 ...
2018年6月29日 — 夏季正是瓜類、火龍果等盛產的季節,但坊間普遍認為女性月經期間應避免吃水果,因寒涼食物可能影響子宮收縮,引起經血瘀滯不暢、凝結成塊而導致腹痛等。
月經顏色變化月經來可以喝威士忌嗎月經來不能吃什麼月經來吃什麼補血橙月經月經櫻桃月經柳丁香蕉經痛月經喝酒停經月經可以吃鳳梨嗎 標靶治療 標靶療法 飄洋過海視力矯正 有色 蔬菜皺紋 電波拉皮 媽媽
避免小妹妹又臭又癢!「私密處保養」吃這5種食物減少發炎降低細菌附著"
天氣越來越熱,汗水也大噴發,私密處搔癢或異味困擾的患者越來越多,醫師提醒,很多原因都會提高私密處感染機率,除了日常生...
芭樂「這樣」吃可調降血壓血脂!營養師曝芭樂5大好處,還能預防腸胃炎、對抗自由基"
國民水果「芭樂」香甜、清爽口感,深受不少民眾喜歡!營養師李婉萍表示,芭樂熱量低,以中等大小,重約400至500公克的珍珠芭...
夏季重傷害3/遠離癌症體質!必吃4食物增免疫力減糖9水果過癮又健康
夏季想遠離癌症風險,專家推薦4種提高免疫力的食物,包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。另外也推薦9種當季水果,包括百香果、奇異果...
10大中秋節禁忌!命理專家曝2種人不宜賞月吃這種月餅、水果不吉利
9月10日是中秋節,傳統習俗賞月、吃月餅,現代人還會邊烤肉,一家人團圓。命理專家小孟老師公布「10大中秋節禁忌」,提醒2種...
有益心臟健康專家分享5大最佳水果|漿果|蘋果|西瓜|新唐人电视台
【新唐人北京時間2024年06月08日訊】甜美清爽的水果是夏季消暑的好夥伴,研究證明,吃富含水果和蔬菜的飲食可以降低患心臟病...
減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣成功瘦不復胖
減重一直是很多人一輩子的課題,常常聽人喊著要減重,卻又常常陷入不斷循環的減肥困境?營養師Sunny指出,那是因為沒有正確...
過年大吃大喝後,「水果3寶」可清腸胃!中醫加碼「1杯茶」去脂消食"
春節假期結束,過年期間的暴飲暴食,對脾胃來說是很大的負擔!在大吃大喝後,如果想讓腸胃得到休息,醫師建議下一餐可先用簡...
減肥最推TOP10水果!吃對水果助減重、降三高增強免疫力、預防心臟病
不少人擔心水果太甜,越吃會越胖,減肥能吃水果嗎?營養師程涵宇直言「其實可能是選錯水果了!」,提供「減肥最推TOP10水果...