老是水腫想睡覺?喝參耆冬瓜雞湯,瘦身顧元氣!
明明作息規律沒熬夜,卻老是覺得疲倦想睡,且身體常常水腫,看起來像胖了好幾公斤,怎麼會這樣呢?專家認為,很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖,並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改善水腫,找回健康活力和窈窕好身材。
您是脾虛痰濕體質嗎?十大症狀快Check!
現代人肥胖問題一籮筐,在中醫看法裡,依據形成原因大致可分為:脾虛痰濕、胃熱濕阻、肝鬱氣滯血瘀、脾腎兩虛,以及陰虛內熱等5種體質,其中又以「脾虛痰濕型」最為常見。
![身體浮腫,尤其下肢水腫,是脾虛痰濕體質的典型症狀之一。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/54244/126252.jpg)
想知道自己是不是脾虛痰濕體質?以下十大常見症狀,快看看自己中了幾個!
容易疲倦想睡。
身體浮腫,尤其偏重於下肢。
容易腹脹。
平時喜歡吃冰冷食物。
覺得頭或肢體沈重。
白帶分泌物多。
吃不太下或吃不多。
不愛運動或稍唯一動就容易氣喘吁吁。
肌肉較柔軟鬆弛(大腿或手臂)。
大便較不成形甚至有食物殘渣。
明明作息規律沒熬夜,卻老是覺得疲倦想睡,且身體常常水腫,看起來像胖了好幾公斤,怎麼會這樣呢?專家認為,很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖,並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改善水腫,找回健康活力和窈窕好身材。
您是脾虛痰濕體質嗎?十大症狀快Check!
現代人肥胖問題一籮筐,在中醫看法裡,依據形成原因大致可分為:脾虛痰濕、胃熱濕阻、肝鬱氣滯血瘀、脾腎兩虛,以及陰虛內熱等5種體質,其中又以「脾虛痰濕型」最為常見。
![身體浮腫,尤其下肢水腫,是脾虛痰濕體質的典型症狀之一。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/54244/126252.jpg)
想知道自己是不是脾虛痰濕體質?以下十大常見症狀,快看看自己中了幾個!
容易疲倦想睡。
身體浮腫,尤其偏重於下肢。
容易腹脹。
平時喜歡吃冰冷食物。
覺得頭或肢體沈重。
白帶分泌物多。
吃不太下或吃不多。
不愛運動或稍唯一動就容易氣喘吁吁。
肌肉較柔軟鬆弛(大腿或手臂)。
大便較不成形甚至有食物殘渣。
明明作息規律沒熬夜,卻老是覺得疲倦想睡,且身體常常水腫,看起來像胖了 ... 平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改善水腫, ...
明明作息規律沒熬夜,卻老是覺得疲倦想睡,且身體常常水腫,看起來像胖了 ... 平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改善水腫, ...
吳宏乾中醫師建議脾虛痰濕體質者,特別是容易在午後疲倦或下肢水腫的人,平日可以煮些「參耆冬瓜雞湯」食用,兼具補氣和利水之效。黨參甘平,能補中益氣,和脾胃。炙黃耆能 ...
2017年9月18日 — 老是水腫想睡覺?喝參耆冬瓜雞湯,瘦身顧元氣! · 容易疲倦想睡。 · 身體浮腫,尤其偏重於下肢。 · 容易腹脹。 · 平時喜歡吃冰冷食物。 · 覺得頭或肢體 ...
2017年9月17日 — 吳宏乾中醫師建議脾虛痰濕體質者,特別是容易在午後疲倦或下肢水腫的人,平日可以煮些「參耆冬瓜雞湯」食用,兼具補氣和利水之效。黨參甘平,能補中益氣, ...
老是水肿想睡觉?喝参耆冬瓜鸡汤,瘦身顾元气! · 材料:党参4钱、炙黄耆5钱、鸡胸肉1块、冬瓜约半斤、米酒1匙、水1000毫升。 · 作法:. 鸡胸肉洗净、切小块。冬瓜削皮、去籽 ...
2017年9月19日 — 吳宏乾中醫師建議脾虛痰濕體質者,特別是容易在午後疲倦或下肢水腫的人,平日可以煮些「參耆冬瓜雞湯」食用,兼具補氣和利水之效。黨參甘平,能補中益氣, ...
2017年9月18日 — 老是水肿想睡觉?喝参耆冬瓜鸡汤,瘦身顾元气! ... 明明作息规律没熬夜,却老是觉得疲倦想睡,且身体常常水肿,看起来像胖了好几公斤,怎么会这样呢?专家 ...
明明作息規律沒熬夜,卻老是覺得疲倦想睡,且身體常常水腫,看起來像胖了好幾公斤,怎麼會這樣呢?專家認為,很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖,並建議平時燉些「參耆 ...
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