罹癌後,只要正常吃就好?錯!腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土
photos放大顯示
癌友們常以「到鬼門關前走一回」來形容癌後重生的心情。不管你相信生病是「天意」,還是輕忽健康,甚至遺傳所致,既然走過來了,就該重新檢視自己過去的生活習慣。
首先,飲食習慣一定要做完全的大改變,也不要忽略保持心情開朗,因為情緒問題更是影響免疫很重要的環節,同時更要注意:運動是擺脫癌疲憊等癌後併發症最重要的事!
說不定,生病正是你人生的轉機。
真的只要「正常吃」就好? 改變飲食習慣,別再成為癌細胞的「沃土」
癌友們常在抗癌治療中和治療後詢問醫師:「我要怎麼吃才能更健康?幫助身體抗癌?」得到的答案往往是「正常吃,多吃蛋白質、熱量夠、營養夠就好了,不需要特別的食物養生」,但是對於歷經各種治療折騰,好不容易撿回健康,重獲新生的癌友來說,總覺得這種答案仍然不夠。
為保健身體,許多癌友會自主地去購買各種索價高昂、宣稱可防癌的保健產品,甚至花盡積蓄,最後卻淪落被西醫責罵「亂吃」的窘境。難道,真的沒有針對癌友的養生之道,幫助他們更成功抗癌的途徑嗎?
「當然有!」署立台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸說,在一般西醫師的傳統訓練中,有關營養學的知識並沒有著墨太多,在醫學院學習中可能只有不到4小時的營養學基礎概念,使得醫生能夠告訴患者的,也只是一般組織細胞修護的營養保健觀念。
由於組織和細胞修護最重要的是蛋白質,所以西醫師多會建議癌友在治療中或治療後要多補充優質蛋白質,熱量要夠、營養要夠,這些都是對的,但是癌症病癒後的組織修復,其實還有其他需要注意的部分,以及特殊的調理方式。
陳駿逸醫師進一步說明,癌症的形成有基因的問題,其中包括先天和後天的不同因素。人體中有很多免疫系統,用以抵禦外來侵犯或是體內細胞的病變,而癌細胞可以在患者體內生存,就表示它們已經在患者身上找到了生存之道。癌細胞的「種子與培養土壤(seed and soil)」發生機制,意味著患者原來的飲食、生活習慣等,都有機會促使身體成為癌症發展的沃土,有利於癌細胞發芽成長。由此可見,癌症病患的飲食一定要大幅改變才行!
以婦癌中的卵巢癌、子宮內膜癌為例,部分和荷爾蒙刺激有關,所以如果治療後還喜歡吃高熱量、不改掉可能含有塑化劑汙染等的飲食與生活習慣,那麼身體一樣可能讓壞細胞重新長回來。
陳駿逸醫師指出,好好調控體內的「好細胞」是很重要的,現在癌症治療中很重要的一環便是「免疫療法」,其方法不是用很強的放射線或化療藥進行癌症治療,而是透過活化自己體內原有抗癌作用的免疫系統,來抵抗癌症的發生。
婦癌患者最需要哪些營養? 多攝取Omega-3、硒、肉鹼及植化素提升免疫力
均衡攝取各種營養是最健康的,陳駿逸醫師推薦癌友們多種營養素。而針對婦癌患者,他認為以下這些一定不能少:
每天攝取1.5~2克Omega-3
發炎反應會促使癌症發生及進展,而Omega-3 多元不飽和脂肪酸則有抗發炎作用,在癌症的預防和治療占有重要的角色。Omega-3 富含在魚油中,如果因為吃素等特殊考量,可以改用亞麻籽油、油菜籽油、橄欖油。
但如果直接使用亞麻油籽,要先用果汁機攪碎,不要烹煮,然後可以把亞麻籽粉加入豆漿或是湯等食物中食用,也可以將煮好的豆漿和亞麻籽一起放入果汁機打碎後飲用。
至於橄欖油一定要注意陰涼保存,避免強光破壞營養物質,也不要用來煎或炸,避免產生有害的自由基,但是可以炒菜。初榨橄欖油發煙點是攝氏210度,炒菜溫度約是100度到150度間,不過陳駿逸醫師建議,菜燙熟再加初榨橄欖油拌入,是最好的食用方式。
photos放大顯示
癌友們常以「到鬼門關前走一回」來形容癌後重生的心情。不管你相信生病是「天意」,還是輕忽健康,甚至遺傳所致,既然走過來了,就該重新檢視自己過去的生活習慣。
首先,飲食習慣一定要做完全的大改變,也不要忽略保持心情開朗,因為情緒問題更是影響免疫很重要的環節,同時更要注意:運動是擺脫癌疲憊等癌後併發症最重要的事!
說不定,生病正是你人生的轉機。
真的只要「正常吃」就好? 改變飲食習慣,別再成為癌細胞的「沃土」
癌友們常在抗癌治療中和治療後詢問醫師:「我要怎麼吃才能更健康?幫助身體抗癌?」得到的答案往往是「正常吃,多吃蛋白質、熱量夠、營養夠就好了,不需要特別的食物養生」,但是對於歷經各種治療折騰,好不容易撿回健康,重獲新生的癌友來說,總覺得這種答案仍然不夠。
為保健身體,許多癌友會自主地去購買各種索價高昂、宣稱可防癌的保健產品,甚至花盡積蓄,最後卻淪落被西醫責罵「亂吃」的窘境。難道,真的沒有針對癌友的養生之道,幫助他們更成功抗癌的途徑嗎?
「當然有!」署立台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸說,在一般西醫師的傳統訓練中,有關營養學的知識並沒有著墨太多,在醫學院學習中可能只有不到4小時的營養學基礎概念,使得醫生能夠告訴患者的,也只是一般組織細胞修護的營養保健觀念。
由於組織和細胞修護最重要的是蛋白質,所以西醫師多會建議癌友在治療中或治療後要多補充優質蛋白質,熱量要夠、營養要夠,這些都是對的,但是癌症病癒後的組織修復,其實還有其他需要注意的部分,以及特殊的調理方式。
陳駿逸醫師進一步說明,癌症的形成有基因的問題,其中包括先天和後天的不同因素。人體中有很多免疫系統,用以抵禦外來侵犯或是體內細胞的病變,而癌細胞可以在患者體內生存,就表示它們已經在患者身上找到了生存之道。癌細胞的「種子與培養土壤(seed and soil)」發生機制,意味著患者原來的飲食、生活習慣等,都有機會促使身體成為癌症發展的沃土,有利於癌細胞發芽成長。由此可見,癌症病患的飲食一定要大幅改變才行!
以婦癌中的卵巢癌、子宮內膜癌為例,部分和荷爾蒙刺激有關,所以如果治療後還喜歡吃高熱量、不改掉可能含有塑化劑汙染等的飲食與生活習慣,那麼身體一樣可能讓壞細胞重新長回來。
陳駿逸醫師指出,好好調控體內的「好細胞」是很重要的,現在癌症治療中很重要的一環便是「免疫療法」,其方法不是用很強的放射線或化療藥進行癌症治療,而是透過活化自己體內原有抗癌作用的免疫系統,來抵抗癌症的發生。
婦癌患者最需要哪些營養? 多攝取Omega-3、硒、肉鹼及植化素提升免疫力
均衡攝取各種營養是最健康的,陳駿逸醫師推薦癌友們多種營養素。而針對婦癌患者,他認為以下這些一定不能少:
每天攝取1.5~2克Omega-3
發炎反應會促使癌症發生及進展,而Omega-3 多元不飽和脂肪酸則有抗發炎作用,在癌症的預防和治療占有重要的角色。Omega-3 富含在魚油中,如果因為吃素等特殊考量,可以改用亞麻籽油、油菜籽油、橄欖油。
但如果直接使用亞麻油籽,要先用果汁機攪碎,不要烹煮,然後可以把亞麻籽粉加入豆漿或是湯等食物中食用,也可以將煮好的豆漿和亞麻籽一起放入果汁機打碎後飲用。
至於橄欖油一定要注意陰涼保存,避免強光破壞營養物質,也不要用來煎或炸,避免產生有害的自由基,但是可以炒菜。初榨橄欖油發煙點是攝氏210度,炒菜溫度約是100度到150度間,不過陳駿逸醫師建議,菜燙熟再加初榨橄欖油拌入,是最好的食用方式。
photos放大顯示
癌友們常以「到鬼門關前走一回」來形容癌後重生的心情。不管你相信生病是「天意」,還是輕忽健康,甚至遺傳所致,既然走過來了,就該重新檢視自己過去的生活習慣。
首先,飲食習慣一定要做完全的大改變,也不要忽略保持心情開朗,因為情緒問題更是影響免疫很重要的環節,同時更要注意:運動是擺脫癌疲憊等癌後併發症最重要的事!
說不定,生病正是你人生的轉機。
真的只要「正常吃」就好? 改變飲食習慣,別再成為癌細胞的「沃土」
癌友們常在抗癌治療中和治療後詢問醫師:「我要怎麼吃才能更健康?幫助身體抗癌?」得到的答案往往是「正常吃,多吃蛋白質、熱量夠、營養夠就好了,不需要特別的食物養生」,但是對於歷經各種治療折騰,好不容易撿回健康,重獲新生的癌友來說,總覺得這種答案仍然不夠。
為保健身體,許多癌友會自主地去購買各種索價高昂、宣稱可防癌的保健產品,甚至花盡積蓄,最後卻淪落被西醫責罵「亂吃」的窘境。難道,真的沒有針對癌友的養生之道,幫助他們更成功抗癌的途徑嗎?
「當然有!」署立台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸說,在一般西醫師的傳統訓練中,有關營養學的知識並沒有著墨太多,在醫學院學習中可能只有不到4小時的營養學基礎概念,使得醫生能夠告訴患者的,也只是一般組織細胞修護的營養保健觀念。
由於組織和細胞修護最重要的是蛋白質,所以西醫師多會建議癌友在治療中或治療後要多補充優質蛋白質,熱量要夠、營養要夠,這些都是對的,但是癌症病癒後的組織修復,其實還有其他需要注意的部分,以及特殊的調理方式。
陳駿逸醫師進一步說明,癌症的形成有基因的問題,其中包括先天和後天的不同因素。人體中有很多免疫系統,用以抵禦外來侵犯或是體內細胞的病變,而癌細胞可以在患者體內生存,就表示它們已經在患者身上找到了生存之道。癌細胞的「種子與培養土壤(seed and soil)」發生機制,意味著患者原來的飲食、生活習慣等,都有機會促使身體成為癌症發展的沃土,有利於癌細胞發芽成長。由此可見,癌症病患的飲食一定要大幅改變才行!
以婦癌中的卵巢癌、子宮內膜癌為例,部分和荷爾蒙刺激有關,所以如果治療後還喜歡吃高熱量、不改掉可能含有塑化劑汙染等的飲食與生活習慣,那麼身體一樣可能讓壞細胞重新長回來。
陳駿逸醫師指出,好好調控體內的「好細胞」是很重要的,現在癌症治療中很重要的一環便是「免疫療法」,其方法不是用很強的放射線或化療藥進行癌症治療,而是透過活化自己體內原有抗癌作用的免疫系統,來抵抗癌症的發生。
婦癌患者最需要哪些營養? 多攝取Omega-3、硒、肉鹼及植化素提升免疫力
均衡攝取各種營養是最健康的,陳駿逸醫師推薦癌友們多種營養素。而針對婦癌患者,他認為以下這些一定不能少:
每天攝取1.5~2克Omega-3
發炎反應會促使癌症發生及進展,而Omega-3 多元不飽和脂肪酸則有抗發炎作用,在癌症的預防和治療占有重要的角色。Omega-3 富含在魚油中,如果因為吃素等特殊考量,可以改用亞麻籽油、油菜籽油、橄欖油。
但如果直接使用亞麻油籽,要先用果汁機攪碎,不要烹煮,然後可以把亞麻籽粉加入豆漿或是湯等食物中食用,也可以將煮好的豆漿和亞麻籽一起放入果汁機打碎後飲用。
至於橄欖油一定要注意陰涼保存,避免強光破壞營養物質,也不要用來煎或炸,避免產生有害的自由基,但是可以炒菜。初榨橄欖油發煙點是攝氏210度,炒菜溫度約是100度到150度間,不過陳駿逸醫師建議,菜燙熟再加初榨橄欖油拌入,是最好的食用方式。
腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土 ... 署立台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸說,在一般西醫師的傳統訓練中,有關營養學的 ...
腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土 ... 營養夠就好了,不需要特別的食物養生」,但是對於歷經各種治療折騰,好不容易撿回健康,重獲新生的癌友 ...
腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土 ... 營養夠就好了,不需要特別的食物養生」,但是對於歷經各種治療折騰,好不容易撿回健康,重獲新生的癌友 ...
腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土 ... 陳駿逸醫師補充道,肉鹼還能減輕促使人體產生惡病質的細胞激素,從而改善患者厭食及 ...
殺死癌細胞,不必靠挨餓雖然醫療單位一再說明,但是很多民眾現在還是有「靠斷食來餓死癌細胞」的觀念。署立台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸醫師提醒,很多病人會採取斷食療法, ... 減肥 · 養生 · 心靈 · 兩性 · 美容 · 飲食 · 新知 ... 由於癌細胞大量分裂製造會使身體缺氧,在無氧代謝下產生乳酸,讓體內變成酸性。
書名:癌後更美麗:一本消除癌細胞的全方位保養書,讓你免於癌症威脅,壞細胞變少、好 ... 每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法 ... 癌後作者透過自我保養,從身體、心理、運動到癌友的生活起居, ... 三軍總醫院大腸直腸外科主任醫師吳昌杰三軍總醫院血液腫瘤科醫師戴明燊三軍總 ..... 重生:癌後治療的健康養生術. 5.
癌友們常以「到鬼門關前走一回」來形容癌後重生的心情。不管你相信生病是「天意」,還是輕忽健康,甚至遺傳所致,既然走過來了,就該重新檢視自己 ...
2017年9月21日 — 癌細胞的「種子與培養土壤(seed and soil)」發生機制,意味著患者原來的飲食、生活習慣等,都有機會促使身體成為癌症發展的沃土,有利於癌細胞發芽成長 ...
2015年11月5日 — 濟陽高穗醫師在其新書《天天這樣吃,讓癌細胞消失》中,推荐患者實行以下8招飲食輔助調理和化療4個月後,出現抗癌好成果。 【8招飲食調理】. 招式1/減鹽 ...
2017年9月27日 — 由於癌細胞大量分裂製造會使身體缺氧,在無氧代謝下產生乳酸,讓體內變成酸性。但是,這並沒有辦法單靠喝鹼性水來中和;想要改變癌細胞產生的酸性環境, ...
2023年1月18日 — 2017-09-21. 罹癌後,只要正常吃就好?錯!腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土 ... 醫生建議:癒後進補關鍵在「術後這8週」.
2015年9月20日 — 延伸閱讀. 防癌. 2017-09-21. 罹癌後,只要正常吃就好?錯!腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土. 良醫讀書會| 丁彥伶. 癌友 ...
2018年12月4日 — 平常身體所需的鈉元素,可以從天然食材、海藻和魚貝類當中獲得,所以不需要特別調味,從食物當中即可充分攝取。 原則2 限制動物性蛋白質與脂肪的攝取.
2017-09-21. 罹癌後,只要正常吃就好?錯!腫瘤科醫師教你「癌後養生術」,別讓身體變癌細胞的沃土. 良醫讀書會. 癌友們常以「到鬼門關前走一回」來形容癌後重生的心情 ...
2018年12月19日 — 蔬菜水果的情況就不同了,它們含有對身體有益的天然分子,不會對您的治療產生負面影響。如果您還是想吃保健食品,先請教腫瘤科醫師的意見。想知道更多 ...
從小就有癌症基因,從日常生活防癌 · 養生術一:每天自製養生茶 · 養生術二:將「抗癌食材」入菜 · 養生術三:每天拉筋、做氣功運動.
... 醫師,分享預防癌症悄悄近身的日常養生之道。 腫瘤位置,影響發現早晚:若在大腸窄處,較早有異狀. 大腸癌、肺癌、肝癌、女性乳癌等等國人前十大癌症,若是等到解黑便 ...
癌後運動青海路皮膚科柳營奇美醫院血液腫瘤科門診陳駿逸經濟日報癌後生活台中醫院血液腫瘤科佳里奇美醫院血液腫瘤科淋巴癌 魚油血液腫瘤科權威奇美血液腫瘤科門診 [no_relate_sql.name;block=a]
肝癌高居全國癌症死因第2名!醫師曝5危險因子,預防肝癌要這樣做
根據109年衛生福利部統計,肝癌佔全國主要癌症死因第2名,造成肝癌的原因相當複雜,通常是多種因子共同作用造成,包括肝炎病...
憂選後「心肌梗塞」發生增醫師:儘快收心|TVBS|LINETODAY
圖/TVBS總統以及立委大選已經結束,不過醫師提醒,換有高血壓的政治熱衷者,需要多多留意身體狀況。因為有研究顯示,選後心...
認識大腸癌分期、治療!0期仍不可大意醫師建議諮詢第二意見更有保障
【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據衛福部最新癌症登記資料顯示,目前大腸癌發生人數是國人十大癌症排行中第2名。和信治癌...
為什麼我懷孕牙齦腫脹、蛀牙變多?醫師:保持「這」習慣可緩解|姊妹淘
女人懷孕還得面對牙齦發炎等口腔問題。圖片來源/canva每個女人在懷孕期間,除了身體外在的變化、許多不適也都會在這時候顯現...
食指出現雙重白線,要小心肝硬化!長庚醫師教你看懂:指甲異常和疾病的關聯
photos放大顯示不是彩繪的指甲變色正常的指甲是透亮有光澤的粉紅色,它的顏色來自指甲片本身和指甲床的血管。想要了解指甲變...
心血管疾病揪凶手,肥胖三高都難逃!陳玠宇醫師揭:5要訣保護心血管健康
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】維持良好的心血管[1]健康,可說是是許多人所追求的目標。多年來,醫學界提倡預防醫學保...
跟著醫師做4步驟吃BUFFET不怕胖!前3盤先吃這些健康又不傷胃
許多民眾跟親友聚餐時,都會選擇自助式的吃到飽餐廳,不僅選擇多元,量也非常的足夠。醫師指出,但對於正在實行減重計畫的民...
身體不舒服,有「專業的朋友」到底是該哭還是笑?
原來這就是被當作白老鼠的感覺啊......photos放大顯示Clerk-專業的朋友?作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,在醫院俗...