自律神經失調惹人胖!女中醫:抗肥多敲打膽經和肝經
少吃多動就會瘦?原則上,是的!但是,也有一些人怎麼努力控制飲食和運動,身上贅肉還是甩不掉,中醫師表示,很可能是自律神經失調了,建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經,以維持良好的身體代謝,遠離肥胖。
現代醫學認為,自律神經失調會刺激腎上腺素分泌和作用,提高身體對於食物的需求量,大腦也會下達囤積脂肪的指令,長期下來不胖也難。而從中醫角度來看,自律神經的平衡與「膽經」、「肝經」密切相關。因此,想要戰勝肥胖、穩定自律神經,先調理肝膽經吧!
膽虛易形成痰濕體質 敲敲腿部外側促進代謝
黃慧娟中醫師表示,中醫認為「膽經」的範疇不只侷限在掌管脂肪代謝的膽囊,更與精神、睡眠息息相關,因此有「膽虛不眠」的說法。膽虛體質的人,易形成痰濕體質,表現在神經系統常有情緒不穩定、易受驚嚇、容易緊張的症狀,且常伴隨胃酸過多和慢性胃炎等不適;表現在睡眠則有多夢、類似俗稱的「中驚」情況;表現在體型則多為虛胖、肌肉軟趴趴,不一定吃很多卻看起來很胖;另外,在舌頭外觀嫩嫩的,代表水濕。
黃慧娟中醫師認為,想要戰勝肥胖、穩定自律神經,先調理肝膽經吧!屬於膽虛型自律神經失調的人,平日可煮些「茯苓甘草水」飲用,或沿著膽經,從大腿外側由上往下敲拍至小腿,並加強「風市穴」(保持立正姿勢,雙手自然下垂在大腿外側,約中指指尖的位置)和「陽陵泉」(小腿外側,腓骨頭前下方凹陷處,在足三里後方一點點)的穴位按摩,有助促進局部代謝,提升瘦身效果,也能讓睡眠品質變好。
少吃多動就會瘦?原則上,是的!但是,也有一些人怎麼努力控制飲食和運動,身上贅肉還是甩不掉,中醫師表示,很可能是自律神經失調了,建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經,以維持良好的身體代謝,遠離肥胖。
現代醫學認為,自律神經失調會刺激腎上腺素分泌和作用,提高身體對於食物的需求量,大腦也會下達囤積脂肪的指令,長期下來不胖也難。而從中醫角度來看,自律神經的平衡與「膽經」、「肝經」密切相關。因此,想要戰勝肥胖、穩定自律神經,先調理肝膽經吧!
膽虛易形成痰濕體質 敲敲腿部外側促進代謝
黃慧娟中醫師表示,中醫認為「膽經」的範疇不只侷限在掌管脂肪代謝的膽囊,更與精神、睡眠息息相關,因此有「膽虛不眠」的說法。膽虛體質的人,易形成痰濕體質,表現在神經系統常有情緒不穩定、易受驚嚇、容易緊張的症狀,且常伴隨胃酸過多和慢性胃炎等不適;表現在睡眠則有多夢、類似俗稱的「中驚」情況;表現在體型則多為虛胖、肌肉軟趴趴,不一定吃很多卻看起來很胖;另外,在舌頭外觀嫩嫩的,代表水濕。
黃慧娟中醫師認為,想要戰勝肥胖、穩定自律神經,先調理肝膽經吧!屬於膽虛型自律神經失調的人,平日可煮些「茯苓甘草水」飲用,或沿著膽經,從大腿外側由上往下敲拍至小腿,並加強「風市穴」(保持立正姿勢,雙手自然下垂在大腿外側,約中指指尖的位置)和「陽陵泉」(小腿外側,腓骨頭前下方凹陷處,在足三里後方一點點)的穴位按摩,有助促進局部代謝,提升瘦身效果,也能讓睡眠品質變好。
唯有神經系統才有「藏神」的功能,因此「心」是神經系統不是心臟,心包才是心臟。 ... 不是心臟,而治失眠的穴道--神門穴是屬於心經,睡眠是屬大腦和自律神經功能, ..... 是因敲膽經造成交感神經興奮的結果,可先暫停敲膽經,然後敲肝經及心經來對治。
但是,也有一些人怎麼努力控制飲食和運動,身上贅肉還是甩不掉,黃慧娟中醫師表示,很可能是自律神經失調了,建議平時多敲打膽經和肝經平衡 ...
女中醫:抗肥多敲打膽經和肝經| 黃慧娟| 養生… ... 運動,身上贅肉還是甩不掉,黃慧娟中醫師表示,很可能是自律神經失調了,建議平時多敲打膽 …
2018年4月20日 — 現代醫學認為,自律神經失調會刺激腎上腺素分泌和作用,提高身體對於食物的需求量,大腦也會下達囤積脂肪的指令,長期下來不胖也難。而從中醫角度來看, ...
2020年10月20日 — 作用:中醫典籍認為,「膽經主決斷」,故適度揉按膽經,有輔助調節自律神經的益處。 ... 適度刺激能發揮安神寧心、舒肝利膽、調和氣血、通利三焦的作用 ...
2016年10月1日 — 張原福說有些人身體症狀明顯,有些則伴隨心理症狀如焦慮等,很類似自律神經失調。 而且特別的是,壓力傷肝有時甚至會擴及影響肝經與膽經兩條路過的區域, ...
自律神經失調 檢測表醬油碟子瘦腿自律神經失調眼睛疲勞自律神經失調嗜睡全身無力呼吸困難刮肝經好處自律神經失調腸躁症膽經肝經氣血不通中藥自律神經失調d3 [no_relate_sql.name;block=a]
小S超毒舌減肥金句:「連體重都控制不了,何以掌控自己人生」加碼1個月瘦5公斤減...
想減肥卻又嘴饞嗎?快把這篇收藏起來~小S超毒舌「減肥金句」,包準你看完馬上放下零食,立地成仙!今年45歲的小S,即使生了3...
飲食正常卻不時肚子痛?小心胰臟神經內分泌瘤在作祟-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導41歲的紀先生,不抽菸、不常喝酒,自認生活作息正常,飲食也沒有偏好重口味,身體卻有...
蔡卓妍變身健身狂魔挑戰「推雪橇」獲網民激讚自律好姊妹有嘢講
阿Sa蔡卓妍和阿嬌鍾欣潼早前在香港紅磡體育館舉行的14場《TWINSSPIRITSINCE2001LIVEINHONGKONG》,獲得大成功。除了首首金曲...
眼歪嘴斜嚇以為中風!醫揪「5異狀」是顏面神經痙攣眼皮狂跳別輕忽-台視新聞
關於眼皮跳不停,相信大家都有聽過「左眼跳財,右眼跳災」,甚至還有上下左右代表不同意義。雖然眼皮跳是個常見的現象,不過...
大哭一場後竟失憶!是失智症嗎?醫揭這病症原因不明事情全忘光不分老少都可能發生
沒有頭部外傷,只是開個車、洗個澡,竟然全都忘光光!是失智嗎?神經科醫師表示,一種稱為「短暫性全面失憶症」常發生在中老...
快訊/「台灣神經罕病權威」驚傳逝世!享壽70歲家屬:過程平靜安詳
疾病的基因診斷與研究。台灣神經罕見疾病學會指出,宋教授為台灣神經學學會「神經基因學組」的創始主委,一生致力於推動台灣...
糖尿病等於洗腎?醫曝「保養術」延緩腎衰 血糖不控制最快5年就得洗
台灣每年新增的洗腎者有一半來自糖尿病患者,洗腎成為糖尿病患者的惡夢!未來會不會走向洗腎,其實在於生活態度。55歲賴先生...
5旬男腹脹多年近期食慾不振!內視鏡一照「惡性神經內分瘤第2級」
患者胃壁上有一個0.5公分的不規則扁平隆起。(圖取自林相宏臉書粉專)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕1名50歲男子長...
動不動就跑廁所?中醫教「1動作」分辨「3種頻尿體質」找出源頭根治尿急
頻尿不僅會讓人在出門時,動不動就跑廁所超不方便,甚至還會因半夜常常起床如廁,導致睡眠品質變差。中醫師教你1個動作自我...