喝酒過量會發胖、適量可助眠?一次搞懂常見迷思
喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。醫師指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝白開水一樣,以為沒什麼熱量,其實酒的熱量可不低,且熱量會因為酒精濃度而有所不同,不僅傷肝無法暖身,甚至會影響健康。
部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,天氣寒冷,許多民眾喜愛小酌,認為酒精下肚後身體會發熱,是一種不錯的保暖方式,但這只是身體暫時感到溫暖,但若越喝越多「一旦失控」,不僅傷肝、傷胃,甚至會引發心血管疾病風險。
喝酒暖身、助眠 搞懂常見迷思
事實上,「喝酒暖身」的觀念是錯誤的,雖然酒精會促進血液循環,就像人運動過後,身體會排放體熱,因此感覺熱熱的,但目的是降溫,要是在空曠室外,又缺乏保暖措施,血管會收縮,高血壓或冠心病患者,很容易引發中風或心肌梗塞。
另根據門診經驗,常常會遇到病人想藉由喝酒來放鬆心情、幫助睡眠,殊不知酒精可能就是害自己情緒憂鬱、睡不著覺的元凶。因酒精的成癮性高,比安眠藥更容易產生耐受性,若長期靠酒助眠,常會變成越喝越多,嚴重影響健康。
※ 提醒您:飲酒過量有礙健康 酒後不開車!下一頁更精彩──>
喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。醫師指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝白開水一樣,以為沒什麼熱量,其實酒的熱量可不低,且熱量會因為酒精濃度而有所不同,不僅傷肝無法暖身,甚至會影響健康。
部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,天氣寒冷,許多民眾喜愛小酌,認為酒精下肚後身體會發熱,是一種不錯的保暖方式,但這只是身體暫時感到溫暖,但若越喝越多「一旦失控」,不僅傷肝、傷胃,甚至會引發心血管疾病風險。
喝酒暖身、助眠 搞懂常見迷思
事實上,「喝酒暖身」的觀念是錯誤的,雖然酒精會促進血液循環,就像人運動過後,身體會排放體熱,因此感覺熱熱的,但目的是降溫,要是在空曠室外,又缺乏保暖措施,血管會收縮,高血壓或冠心病患者,很容易引發中風或心肌梗塞。
另根據門診經驗,常常會遇到病人想藉由喝酒來放鬆心情、幫助睡眠,殊不知酒精可能就是害自己情緒憂鬱、睡不著覺的元凶。因酒精的成癮性高,比安眠藥更容易產生耐受性,若長期靠酒助眠,常會變成越喝越多,嚴重影響健康。
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過量. ZHUYIN[ㄍㄨㄛˋㄌㄧㄤˋ]; PINYIN[guoliang]. to overdose; to go beyond the limits; to overdo;a surfeit of; a plethora of; an excess of; excessive. 相關詞 ...
最近好像快感冒了,趕快多吃一顆維他命C吧!」「昨天通宵趕報告,整夜沒睡,也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋,一定是膠原蛋白 ...
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2022年12月30日 — 藥物過量的症狀不盡相同,一般常見的常見的症狀有:噁心、嘔吐、腹痛、頭暈、呼吸不順、手腳抽筋、身體冒汗或精神狀態突然改變(例如:一直睡叫不醒、突然 ...
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