夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕,還你一身清爽
夏天天氣好熱,感覺身體就像被放了鉛塊一樣重重的,完全不想動,就連吃東西的慾望都沒有?這很可能是濕邪入侵的一種表現,古人稱之為「苦夏」。養生專家建議遇到這種情況時,不妨煮些「椰漿八寶薏仁粥」來吃,涼涼地吃,消暑祛濕,還您一身神清氣爽!
夏日保健 著重清熱、利濕和消暑
花費數十年光陰,致力於濕病研究的中國大陸國醫大師路志正表示,夏季氣候炎熱,人體氣血趨向體表,形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態,此時濕邪就很容易侵犯人體。而濕有黏滯向下的特性,所以容易導致身重疲倦、食慾缺乏、形體消瘦、大便溏泄等症狀。
食物力量大,挑對了食材,上述濕邪侵體的不適症狀,也能不藥而癒!路志正認為,要緩解夏日濕熱引起的不舒服症狀,需要清熱、利濕、消暑。而且,他在著作《養生粥療:97歲中醫大師教你一日一粥,保健防病》中,也介紹一道廣東、廣西和海南當地人夏日解暑的必備粥品——椰漿八寶薏仁粥,幫祛助除身體濕氣。
薏仁「通水道」 助身體排濕一級棒
椰漿八寶薏仁粥的主要食材為薏仁。在中藥的分類中,大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等20餘類,而薏仁就是利水祛濕藥的代表,也是藥食同源的食材。
夏天天氣好熱,感覺身體就像被放了鉛塊一樣重重的,完全不想動,就連吃東西的慾望都沒有?這很可能是濕邪入侵的一種表現,古人稱之為「苦夏」。養生專家建議遇到這種情況時,不妨煮些「椰漿八寶薏仁粥」來吃,涼涼地吃,消暑祛濕,還您一身神清氣爽!
夏日保健 著重清熱、利濕和消暑
花費數十年光陰,致力於濕病研究的中國大陸國醫大師路志正表示,夏季氣候炎熱,人體氣血趨向體表,形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態,此時濕邪就很容易侵犯人體。而濕有黏滯向下的特性,所以容易導致身重疲倦、食慾缺乏、形體消瘦、大便溏泄等症狀。
食物力量大,挑對了食材,上述濕邪侵體的不適症狀,也能不藥而癒!路志正認為,要緩解夏日濕熱引起的不舒服症狀,需要清熱、利濕、消暑。而且,他在著作《養生粥療:97歲中醫大師教你一日一粥,保健防病》中,也介紹一道廣東、廣西和海南當地人夏日解暑的必備粥品——椰漿八寶薏仁粥,幫祛助除身體濕氣。
薏仁「通水道」 助身體排濕一級棒
椰漿八寶薏仁粥的主要食材為薏仁。在中藥的分類中,大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等20餘類,而薏仁就是利水祛濕藥的代表,也是藥食同源的食材。
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕,還你一身清爽. 夏天天氣好熱,感覺身體就像被放了鉛塊一樣重重的,完全不想動,就連吃東西的慾望都沒有?
薏仁是利水祛濕藥的代表,也是藥食同源的食材,功能就像疏通水道一樣,能把夏季積攢的濕氣排走。 夏天天氣好熱,感覺身體就像被放了鉛塊一樣 ...
2018年5月17日 — 椰漿八寶薏仁粥的主要食材為薏仁。在中藥的分類中,大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等20餘類,而薏仁就是利水祛濕藥的代表,也是藥食同 ...
2018年5月18日 — 夏季濕熱人發懶〜 吃【八寶薏仁粥】祛濕,還你一身清爽 好樂活貼心小提醒✓加Line健康知識不漏接https://goo.gl/t31Vk1 我要找小編:02-7746-9038 ...
2018年5月19日 — 如《本草正》中記載:「薏仁,味甘淡,氣微涼,性微降而滲,故能去濕利水。」薏仁就像疏通水道一樣,能把夏季積攢的濕氣排走。另再配上消腫清熱的綠豆、 ...
夏季湿热人发懒〜吃八宝薏仁粥祛湿,还你一身清爽 · 食材:红枣20克、绿豆40克、薏仁50克、鹌鹑蛋4颗。西瓜、玉米粒、汤圆、芋头、冰块、红糖和椰浆,各适量。 · 做法:. 将 ...
夏季湿热人发懒〜吃八宝薏仁粥祛湿,还你一身清爽 · 食材:红枣20克、绿豆40克、薏仁50克、鹌鹑蛋4颗。西瓜、玉米粒、汤圆、芋头、冰块、红糖和椰浆,各适量。 · 做法:. 将 ...
濕熱症狀夏天養生館濕熱中藥濕熱食物表薑的功效與禁忌夏天食品體內濕氣重如何改善濕熱體質如何調理除濕食材濕氣重吃什麼水果
全球疫情未了!世衛:COVID-19仍具威脅性去年12月近1萬人染疫身亡
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