日頭赤炎炎 預防熱衰竭這樣做
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(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)近日氣溫節節攀升,屢屢突破當月歷年新高,在酷暑中若是身體散熱功能下降,就很容易造成熱傷害。每個人都有可能發生熱傷害,但因高齡長輩的排汗功能、對高溫的適應能力以及調節體內水分的功能變差,加上許多長者患有慢性疾病,使他們成為中暑的高危險群;此外,老年人中暑的症狀比年輕人不明顯,容易因為早期沒有發現而造成狀況惡化,不得不慎!
中暑嚴重恐造成死亡 症狀發生時務必及早就醫
大千綜合醫院家庭醫學科醫師林家伃表示,中暑常出現的症狀包含頭暈、虛弱、噁心、頭痛、臉色蒼白、出汗和心悸等,症狀輕微者只要盡速到陰涼處休息、補充水分就會改善,但若沒有早期發現並積極處理,就有可能會意識不清甚至死亡。
預防中暑三要點 保持涼爽、補充水分、提高警覺
一、保持涼爽:盡可能待在涼爽、通風、或有空調的室內,上午10點至下午3點盡量避免外出,如因故須外出,建議穿著淺色、透氣、寬鬆的衣服,並帶上陽傘遮陽,避免長時間在太陽下曝曬,流汗後可沖澡或用涼毛巾擦拭身體,家中若有年老體弱的長者外出,家人務必陪同。
二、補充水分:炎熱的氣溫下,補充足夠的水分是很重要的,若無特殊疾病,最好每天補充1000-3000c.c.的水分,不要等到口渴時才喝水。另外,酒類及含糖飲料因為有利尿效果,容易造成身體脫水,因此過度攝取反而會提高中暑的危險性。
三、提高警覺:在進入夏季之前,家人應協助長者檢查居所的通風和空調設備是否運作正常,讓室溫能保持在27度左右,留意天氣預報,避免在氣溫和濕度特別高的日子進行戶外活動,並須留意中暑的早期症狀,避免因延誤而造成嚴重傷害。
補充水分與電解質 降低熱傷害發生率
林家伃醫師提醒民眾,炎熱的天氣裡,若出現噁心、嘔吐、頭痛、抽筋、虛弱等症狀,建議應立即離開高溫的環境,將衣物解開散熱、灑水或以濕毛巾降溫,並盡快補充水分與電解質,如果症狀加劇就要立即就醫,降低傷害發生率。
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諺語:日頭赤炎炎,隨人顧性命☆發音:【jit8 thau5 chiat iann7 iann7 sui5 lang5 koo3 senn3 mia7】說明: 意指人不講道.
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2020年11月11日 — 「日頭赤焱焱,隨人顧性命。」意思就是講,拄著代誌,別人攏是「死道友,無死貧道」,家己共家己顧予好勢。有時「一仙佛嘛顧無好一个香爐」,神明嘛 ...
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日頭赤焱焱,隨人顧性命。Ji̍t-thâu tshiah-iānn-iānn, suî-lâng kòo sènn-miā.在熾熱的陽光底下,每個人以保全自己的性命為要,已無暇顧及他人。形容人遇到患難或在艱 ...
2020年11月11日 — 「日頭赤焱焱,隨人顧性命。」意思就是講,拄著代誌,別人攏是「死道友,無死貧道」,家己共家己顧予好勢。有時「一仙佛嘛顧無好一个香爐」,神明嘛 ...
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日頭赤焱焱,隨人顧性命。 Ji̍t-thâu tshiah-iānn-iānn, suî-lâng kòo sènn-miā. 播放例句Ji̍t-thâu tshiah-iānn-iānn, suî-lâng kòo sènn-miā. (烈日炎炎,各人只能自保。
在熾熱的陽光底下,每個人以保全自己的性命為要,已無暇顧及他人。形容人遇到患難或在艱困的環境裡,以顧全自己為先。 第1項釋義的用例:. 拄著無公平的代誌,著愛即時 ...
2021年6月12日 — 【台灣諺語】 日頭赤炎炎隨人顧性命 · 1. 日頭:太陽或者太陽光。 · 2. 赤炎炎:赤日炎炎。 · 3. 日頭赤炎炎:夏天陽光強烈。形容人遇到惡劣環境。 · 4.
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