喝冰水可以減重?周宗翰:水梨型肥胖、經痛來報到
天氣熱到爆,大口喝冰水最是透心涼,而網路有傳言:「喝冰水,可以促進新陳代謝,有助減重!」另有一派提出警告的說法:「大熱天猛灌冰水,小心微血管會爆掉,甚至中風!」到底兩派說法的真相如何?來聽聽中醫師詳解。
喝冰水可以減重?學理上的實驗難証明
喝冰水真的能促進代謝,達到減重效果嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,喝了冰水後,身體的熱量被冷水吸收掉一部分,身體必須增加產熱,來應付溫度的流失,所以,確實會有短暫升高新陳代謝的現象。而一旦水溫上升到體溫,這種新陳代謝增加的現象就會消失。
所以,喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重,在理論上來說是可行的,但是,實際上來說,是非常不正確的。其實,學理上的實驗沒有辦法做出喝冰水可以減重這些結論,因為實驗只觀察一瞬間的狀況,真正要做實驗,應該是找一個人過來,一天在內每半小時就灌500cc冰水,連續灌個幾天,如果這樣瘦得下來,才能證實喝冰水可以減重。
愛喝冰水代謝失調 小心出現「水梨型肥胖」
至於,一天到晚吃冰、喝冰水,會不會促進新陳代謝,來個突然就瘦掉10來公斤呢?很不幸的,臨床上反而常常看到小腹婆,或是習慣長期喝冰水容易導致身體水分代謝失調,進而出現「水梨型肥胖」;不然,就是每次月經來就痛得半死。
喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。天氣熱到爆,大口喝冰水最是透心涼,而網路有傳言:「喝冰水,可以促進新陳代謝,有助減重!」另有一派提出警告的說法:「大熱天猛灌冰水,小心微血管會爆掉,甚至中風!」到底兩派說法的真相如何?來聽聽中醫師詳解。
喝冰水可以減重?學理上的實驗難証明
喝冰水真的能促進代謝,達到減重效果嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,喝了冰水後,身體的熱量被冷水吸收掉一部分,身體必須增加產熱,來應付溫度的流失,所以,確實會有短暫升高新陳代謝的現象。而一旦水溫上升到體溫,這種新陳代謝增加的現象就會消失。
所以,喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重,在理論上來說是可行的,但是,實際上來說,是非常不正確的。其實,學理上的實驗沒有辦法做出喝冰水可以減重這些結論,因為實驗只觀察一瞬間的狀況,真正要做實驗,應該是找一個人過來,一天在內每半小時就灌500cc冰水,連續灌個幾天,如果這樣瘦得下來,才能證實喝冰水可以減重。
愛喝冰水代謝失調 小心出現「水梨型肥胖」
至於,一天到晚吃冰、喝冰水,會不會促進新陳代謝,來個突然就瘦掉10來公斤呢?很不幸的,臨床上反而常常看到小腹婆,或是習慣長期喝冰水容易導致身體水分代謝失調,進而出現「水梨型肥胖」;不然,就是每次月經來就痛得半死。
喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。天氣熱到爆,大口喝冰水最是透心涼,而網路有傳言:「喝冰水,可以促進新陳代謝,有助減重!」另有一派提出警告的說法:「大熱天猛灌冰水,小心微血管會爆掉,甚至中風!」到底兩派說法的真相如何?來聽聽中醫師詳解。
喝冰水可以減重?學理上的實驗難証明
喝冰水真的能促進代謝,達到減重效果嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,喝了冰水後,身體的熱量被冷水吸收掉一部分,身體必須增加產熱,來應付溫度的流失,所以,確實會有短暫升高新陳代謝的現象。而一旦水溫上升到體溫,這種新陳代謝增加的現象就會消失。
所以,喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重,在理論上來說是可行的,但是,實際上來說,是非常不正確的。其實,學理上的實驗沒有辦法做出喝冰水可以減重這些結論,因為實驗只觀察一瞬間的狀況,真正要做實驗,應該是找一個人過來,一天在內每半小時就灌500cc冰水,連續灌個幾天,如果這樣瘦得下來,才能證實喝冰水可以減重。
愛喝冰水代謝失調 小心出現「水梨型肥胖」
至於,一天到晚吃冰、喝冰水,會不會促進新陳代謝,來個突然就瘦掉10來公斤呢?很不幸的,臨床上反而常常看到小腹婆,或是習慣長期喝冰水容易導致身體水分代謝失調,進而出現「水梨型肥胖」;不然,就是每次月經來就痛得半死。
喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。這我也已經疑惑很久了, 我自己是生理期一吃冰馬上就會生理痛--一盤剉冰最多吃1/4就會開始痛,絕無例外, 甚至連生理期前吃冰的次數多寡也會影響經痛程度, 我拿自己身體作 ... 我也是不喝冰水不吃冰點(本來就不愛) 06/01 23:36.
(圖/東森新聞) 女性朋友應該都聽過「吃冰容易造成經痛」,但這樣的說法被婦產科醫師推翻,但現在網路上謠傳「吃冰還會造成子宮長『肥油』」,當然也是錯誤觀念,來聽聽醫師的正確說法。 ▽(圖/東森 ... 宗翰(joshua)狀元堂. 04月18 ...
VICHY薇姿毛孔淨化收斂水200ml · 780元 ... 宗翰的部落格......... 怡如發表在痞客邦 .... 女性在月經來潮時,往往會有經痛或其他不適的情形發... 看更多活動好康 ...
電漿電視,柴油引擎,去角質,鋁酸鈉,兒童舞蹈班2013-7-28 CHIC CHOC 晶透玫瑰奇肌化妝水-清爽型150ml萃取珍貴保加利亞玫瑰X土耳其玫瑰香氛三大創新成分虎.
周宗翰醫師叮嚀,生理期間最忌諱的就是生冷飲食,不只是冰品,包含沙拉、冷水等都 ... 宗翰醫師建議,女性朋友生理期間,若有「子宮空空的」感覺,可以將熱敷袋放在 ...
2018年6月1日 — 所以,喝冰水並不會降低新陳代謝,相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重,在理論上來說是可行的,但是,實際上來說 ...
說真的,把喝冰水等於傷子宮,真的是扯遠了!本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這 ...
2021年11月17日 — 經痛時,骨盆周圍痠痛、腰痠、脹氣、腹瀉等狀況也會因前列腺素的刺激而產生,這些都算是生理期的正常反應。也有部分女性經痛時,同時手腳會冰冷、冒冷汗、 ...
2020年4月30日 — 迷思2:喝冰水會導致經痛、傷子宮,懷孕喝更容易影響胎兒? 廣告- 內文未完請往下捲動. 過度延伸了。本來就會經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,這是 ...
3 天前 — 本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會 ... 其實,喝冰水真的不可能會造成不孕,當然也不會影響胎兒,更何況,冰水到胃裡早 ...
2022年6月27日 — 本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。 但對於原本不會 ...
2023年6月6日 — 經期喝冰水、吃冰品或吃刺激性強的食物,會使原來就有經痛的人加重痛經症狀。因為盆腔血管受到刺激,會影響盆腔血液循環和子宮的正常收縮,重者還可能引發 ...
2021年8月5日 — 說真的,把喝冰水等於傷子宮,真的是扯遠了!本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、 ...
2021年10月18日 — ... 水,經痛會更痛、更嚴重,所以喝冰水容易傷子宮?」 說真的,把喝冰水等於傷子宮,真的是扯遠了!本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱 ...
月經來吃冰會停經嗎月經來喝冰的dcard為什麼有些人不會經痛月經來可以喝冰的嗎不會經痛dcard月經來喝冰的會怎樣月經來不會痛正常嗎喝冰的月經會晚來嗎 嘉義縣 家園哈佛 步驟 食譜健康養生 美容院 皮癬
手腳冰冷不一定體寒!醫揭:你是真冷底還是假冷底?這招消除手腳冰冷
冬天不少女性都面臨手腳冰冷的問題,但手腳冰冷並非限於冬天,且有些人是手腳冰冷身體發熱。以下中醫揭密手腳冰冷背後真相,...
吃完飯後喝冰水,油脂會變固態黏在腸子裡,是真的嗎?醫師教你3招防腸癌
photos放大顯示最近網路傳言「吃完飯後喝冷飲或冰水之類飲料,會增加癌症的機率」,理由是涼水能將剛吸收的油脂立刻變成固態...
黴漿菌是新的呼吸道疾病?抗生素都沒有效?名醫破解6大迷思-華人健康網
血,IgG上升四倍以上才算,對實際治療幫助有限。所以還是排卵期下腹痛,排卵痛不輸經痛!葉濡端中醫師:3茶飲保持氣血暢通,...
盧巧音分享止經痛秘訣靠一動作止痛網民讚多用途-晴報-健康-中醫養生
【經痛/止痛/月經失調/月經/經期不適/穴位】不少女性都曾經面臨經痛不適,今年49歲的歌手盧巧音,近日亦於個人社交平台分享...
咖啡不只提神,還助減重、改善脂肪肝!5篇好文快筆記,喝出咖啡健康
減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂!繼續閱讀>>對抗癌症一定要戒糖、喝營養補充品?中醫抗癌關鍵:調整氣血平衡,提升抗病...