吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼
夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會誘發一些意想不到的疾病風險,對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用,甚至比青草茶還要清涼。
冰吃太多,恐造成小腹肥胖
中醫師吳明珠表示,中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很容易傷身,吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗,脾胃主水濕的運化代謝,當水濕代謝變差時,很容易造成水液痰濕堆積體內。而且,許多冷飲或冰品的配料,都是高糖、高熱量,產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
冰吃太多,恐造成腸胃功能紊亂
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感,但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度,人體的正常溫度在37℃左右,一下子吃大量的冰品,這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間,就會引起胃腸道血管收縮,削弱胃黏膜保護力,經常吃多或一性次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現,甚至引發急性腸胃炎。
由於脾胃是運化食物的主要器官,吃進體內的食物要先通過脾胃的處理,取其精華去其糟粕,讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後,需要增加脾胃的加熱過程,長時間冰品吃太多,脾胃負擔過重,就容易出現問題,連臉色都會發青發黑。
經常冰吃太多或一次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會誘發一些意想不到的疾病風險,對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用,甚至比青草茶還要清涼。
冰吃太多,恐造成小腹肥胖
中醫師吳明珠表示,中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很容易傷身,吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗,脾胃主水濕的運化代謝,當水濕代謝變差時,很容易造成水液痰濕堆積體內。而且,許多冷飲或冰品的配料,都是高糖、高熱量,產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
冰吃太多,恐造成腸胃功能紊亂
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感,但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度,人體的正常溫度在37℃左右,一下子吃大量的冰品,這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間,就會引起胃腸道血管收縮,削弱胃黏膜保護力,經常吃多或一性次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現,甚至引發急性腸胃炎。
由於脾胃是運化食物的主要器官,吃進體內的食物要先通過脾胃的處理,取其精華去其糟粕,讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後,需要增加脾胃的加熱過程,長時間冰品吃太多,脾胃負擔過重,就容易出現問題,連臉色都會發青發黑。
經常冰吃太多或一次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。中醫師吳明珠表示,中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很容易傷身,吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗,脾胃主水濕的運化代謝,當水濕代謝變差 ...
吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼 · 冰吃太多,恐造成小腹肥胖 · 冰吃太多,恐造成腸胃功能紊亂 · 老人冰吃太多,恐引發心絞痛 · 運動後冰吃太多,恐 ...
夏天吃冰真的能降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰對身體的影響?中醫有“寒阻收引、寒傷陽氣”的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很傷身吃太多冰會 ...
夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品 ...
夏天吃冰真的能降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰對身體的影響?中醫有“寒阻收引、寒傷陽氣”的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很傷身吃太多冰會 ...
吃冰能降溫?吳明珠: ... 冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼| 吳明珠| 吃出健康| 華人健康網 ... 中醫怎麼看吃冰對身體的影響? ..... 鄭明珠 讚!
吳明珠教你降溫、消水腫、減肥,這樣吃好神! .... 吃冰能降溫? ... 吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼| 吳明珠| 吃出健康| 華人健康網 ..... 鄭明珠 讚!
睡前喝水變胖高血壓藥頭痛高血壓噁心低血壓中風糖尿病頻尿改善舒張壓降不下來高血壓冰水高血壓不能吃的水果口渴喝水不解渴自然降血壓的方法 [no_relate_sql.name;block=a]
天冷別立刻下床!血壓急收縮恐中風營養師揭通血路「3大食物」洋蔥也上榜
馬鳳吟建議若民眾想維持血管暢通,則可多吃「通血路」的3大食物,其中包括具有抗氧化功能的洋蔥。(示意圖/pixabay)[周刊...
讓你吃巧吃飽又健康春節飲食5招穩定血壓、血糖及血脂
2024-02-0900:00:00聯合報健康版記者廖靜清台北報導過年不想誤觸飲食地雷,一定要克制食欲,經典大菜淺嘗即止。本報資料照片...
34歲男子突左肢無力急送醫血壓飆170患急性腦中風醫生揭1原因所致
▲34歲男子突左肢無力急送醫,血壓飆170患急性腦中風,醫生揭1原因所致。年輕都會有中風的風險!台灣一名34歲男子,過去無慢...