別再誤會膽固醇!膽固醇≠壞東西,竟是荷爾蒙、維生素D原料
提到膽固醇,多數人第一時間多會直覺認為,膽固醇是「壞東西」,避之唯恐不及。但營養專家表示,膽固醇並非真的這麼十惡不赦!事實上,膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要角色。民眾真正要注意的是,預防膽固醇受到外界氧化壓力影響而變性,變成壞(氧化性)膽固醇,進而影響心血管健康才是!
膽固醇不完全是吃來的 8成是人體自行形成
中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,過去提到膽固醇,多數民眾都以為膽固醇是吃來的。但近來研究發現,人體內高達8成的膽固醇,其實都是肝臟自行形成,只有2成左右是從食物中獲得。而導致某些人體內膽固醇含量偏高的原因,則與自身的基因遺傳表現有關難以改變。
除了膽固醇不是吃來的,是人體自行生成外,更顛覆我們傳統觀念的是,膽固醇並非完全對人體有害!事實上,膽固醇不光是存在血液中的「血脂肪」,其還是構成細胞膜的主要成分;同時更是人體合成荷爾蒙、維生素D不可缺少的重要原料,所以民眾不用談膽固醇就色變。
其實人體內的膽固醇又可分為,好的膽固醇—高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)2種。膽固醇也有好壞 搞懂成因對症改善,心血管疾病不上身
王進崑教授指出,其實人體內的膽固醇又可分為,好的膽固醇—高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)2種。而其中對人體心血管健康有害的,正是壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇。一旦人體內壞膽固醇比例過高,便會誘發發炎反應產生,增加心血管負擔,而使罹患心血管疾病的風險因此提升。
王進崑教授指出,壞膽固醇因外來氧化壓力,造成膽固醇氧化變性而造成身體傷害。因此,想要預防壞膽固醇作亂,積極抗氧化、避免自由基生成、杜絕體內發炎反應產生非常重要!
提到膽固醇,多數人第一時間多會直覺認為,膽固醇是「壞東西」,避之唯恐不及。但營養專家表示,膽固醇並非真的這麼十惡不赦!事實上,膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要角色。民眾真正要注意的是,預防膽固醇受到外界氧化壓力影響而變性,變成壞(氧化性)膽固醇,進而影響心血管健康才是!
膽固醇不完全是吃來的 8成是人體自行形成
中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,過去提到膽固醇,多數民眾都以為膽固醇是吃來的。但近來研究發現,人體內高達8成的膽固醇,其實都是肝臟自行形成,只有2成左右是從食物中獲得。而導致某些人體內膽固醇含量偏高的原因,則與自身的基因遺傳表現有關難以改變。
除了膽固醇不是吃來的,是人體自行生成外,更顛覆我們傳統觀念的是,膽固醇並非完全對人體有害!事實上,膽固醇不光是存在血液中的「血脂肪」,其還是構成細胞膜的主要成分;同時更是人體合成荷爾蒙、維生素D不可缺少的重要原料,所以民眾不用談膽固醇就色變。
其實人體內的膽固醇又可分為,好的膽固醇—高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)2種。膽固醇也有好壞 搞懂成因對症改善,心血管疾病不上身
王進崑教授指出,其實人體內的膽固醇又可分為,好的膽固醇—高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)2種。而其中對人體心血管健康有害的,正是壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇。一旦人體內壞膽固醇比例過高,便會誘發發炎反應產生,增加心血管負擔,而使罹患心血管疾病的風險因此提升。
王進崑教授指出,壞膽固醇因外來氧化壓力,造成膽固醇氧化變性而造成身體傷害。因此,想要預防壞膽固醇作亂,積極抗氧化、避免自由基生成、杜絕體內發炎反應產生非常重要!
但營養專家表示,膽固醇並非真的這麼十惡不赦!中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要 ...
提到膽固醇,多數人第一時間多會直覺認為,膽固醇是「壞東西」,避之唯恐 ... 事實上,膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要角色。
提到膽固醇,多數人第一時間多會直覺認為,膽固醇是「壞東西」,避之唯恐不及。但營養專家表示,膽固醇並非真的這麼十惡不赦!中山醫學大學營養 ...
事實上,膽固醇不光是存在血液中的「血脂肪」,其還是構成細胞膜的主要成分;同時更是人體合成荷爾蒙、維生素D不可缺少的重要原料,所以民眾 ...
但營養專家表示,膽固醇並非真的這麼十惡不赦!中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要角色。民眾真正要 ...
2022年6月8日 — ✓ 膽固醇是許多荷爾蒙的重要原料包括壓力賀爾蒙、性荷爾蒙、神經髓鞘…, 更是合成維他命D及膽酸的材料。 ... 千萬別再誤會膽固醇,除了藉由飲食與調整肝臟 ...
王進崑教授指出,壞膽固醇因外來氧化壓力,造成膽固醇氧化變性而造成身體傷害。因此,想要預防壞膽固醇作亂,積極抗氧化、避免自由基生成、杜絕體內發炎反應產生非常重要!
標點符號用法表特殊符號翅膀用符號拼成的愛心形容山風景優美電腦網頁手機版切換特殊符號大全意開頭的詞zhuyin翻譯味成語開頭特殊符號圖案
何如芸兒突喊「媽媽!我不要妳死」…每晚10點準時做這件事粉絲讚爆
何如芸。(圖/翻攝自臉書/何如芸MichelleHo)女星何如芸出道多年,參與多部八點檔演出,精湛演技讓觀眾印象深刻,也經常在...
乳癌|年輕患者復發可能性比較高細胞週期抑制劑助降低風險-AM730
乳癌是台灣女性發生率最高的癌症,每年約有18000個新案例。高雄市立大同醫院副院長陳芳銘醫師指出,根據腫瘤的特性,乳癌可...
瑞鼎科技榮獲顯示器元件技術獎-中時新聞網
瑞鼎科技榮獲「TouchTaiwan2024智慧顯示展」顯示器元件產品技術獎(GoldPanelAward2024)材料及零組件類「雙穩態膽固醇液晶...
虹彩光電膽固醇液晶技術將於TouchTaiwa秀三大彩色電子紙產品
虹彩光電(IRISOptronics)是全球唯一將膽固醇液晶技術(ChLCD)應用於彩色電子紙的解決方案提供者,將於4月24日至26日的Tou...
有影片》印度瑜珈冠軍的「血管逆齡瑜珈」:每天花5分鐘,推掉膽固醇、預防心血管...
photos放大顯示每天只要抽出五到十五分鐘練習拜日式,就可以達到充分運動,促進全身血液循環的效果。血液循環是心臟將血液傳...
陰部搔癢、異味反覆發作專家教「抗念珠菌感染飲食」不藥而癒,還瘦6公斤 "
陰部搔癢、異味,是許多婦女最感頭痛的問題,尤其台灣位處亞熱帶,1年4季都潮濕悶熱,念珠菌感染也就成了許多女性的惡夢。國...
比起蛋黃,少吃糖更重要!9個控制「膽固醇」的新觀念,你更新了沒?
photos放大顯示《美國飲食指南》公告2015到2020年最新的飲食建議,大幅修正了多項與膽固醇相關的內容,這些新觀念該如何解讀...