10歲起轉骨黃金期 中醫調理來改善
photos放大顯示
13歲的張姓小男生剛上國中一年級,身高151公分在全班後段班,平時鼻過敏、打噴嚏、流鼻水,嚴重影響睡眠及上課。12歲的妹妹國小六年級身高雖已到151公分,但近半年無再長高,易便秘、食慾差,媽媽擔心孩子們身高落後,故至中醫求診。經中藥處方3個月後,兩人身高均有成長,鼻過敏、食慾問題亦有改善。
青春期10歲開始至18歲適合轉骨
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,現代社會少子化,每個小朋友都是家中的寶,家長無不希望自己子女能夠拔得頭籌,贏在起跑點,其中身高更是影響子女未來自信心。選對轉骨時機很重要,倘若等到生長板癒合後,長高機會已經希望渺茫。
小朋友適合轉骨的時間在青春期10歲開始,一直到18歲,這也是人成長發育的高峰期。一般來說,國小5、6年級最適合開始轉骨,但若身高在身高曲線的3%以下,則可再提前。此外也須排除先天疾病導致身高矮小,如染色體異常或基因缺失,中醫對此效果有限,其他情況中醫能提供相當好的療效。
解除常見疾病困擾 搭配補腎改善長高情形
謝旭東醫師說明,腎主骨,補腎為治療長高的根本,但一些常見疾病如過敏性鼻炎、便秘等問題,雖對長高沒有立即影響,但長期下來影響睡眠或導致食欲不佳,也會間接影響身高,所以也要一併處理。上述案例治療鼻過敏、解除宿便,配合男轉骨方及女轉骨方,療效加倍,若單純轉骨則成效不彰。
長高有3大秘訣,充足睡眠加上早睡,飲食均衡併少糖少油脂,再加上順時調理。夜晚10點後睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍;糖和油脂類的食物會抑制生長激素的分泌,配合中醫體質調理轉骨,效果加倍。男重補氣,用四君子湯加減;女重補血,用四物湯加減。注意市售轉骨方眾多,非經醫師指示服用過補藥材也可能導致性早熟,最好經由合格醫療院所處方開藥。以下提供男、女轉骨方說明:
男轉骨方組成/黃耆、桂枝、白术、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、藿香、牛膝、陳皮、枸杞。 功效/補養氣血、補腎養骨。 適應症/促進青春期身體發育。
女轉骨方組成/黃耆、桂枝、白术、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、香附、熟地、白芍、葛根、芡實。
功效/補養氣血、補腎養骨。
適應症/促進青春期身體發育。
更多健康資訊,請上《優活健康網》
推薦【富鼎】黃金40秒生機調理機(3526W),暢銷國內外生機調理機,高轉速30000RPM,5年馬達保固,免費維修,momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦!
推薦【展瑄】黃金蟲草調理包(120g),本調理包由黃金蟲草,人蔘,枸杞,麥文冬,冬蟲,黨蔘,紅棗,甘草,多種植物組成適合各式煲湯料理,momo購物網總是優惠便宜好價格, ...
預防婦女病要趁早把握初經黃金調理期. 記者吳思奕/台北報導 2017/05/19 11:39. △鄭愛蓮醫師表示,要調理氣血,就得把握女性第一次月經來潮的這段時間,因為 ...
富鼎黃金40秒生機調理機(3526W). ○史上最強3匹馬力(2250w), 無需濾渣, 營養完全吸收 ○暢銷國內外生機調理機, 能將蔬果中許多有價值的成份充分釋放出來
現代男性因為不懂得保健養生,往往體力提早衰退!坊間有所謂:「20連連、30天天、40數數(兩三天做愛一次)、50上教堂(一個星期一次)、60收租( ...
寶宏安柏頂級黃金調理起司絲 · 包裝規格: · 每包300公克±3%,每箱12包。 · 保存方式: · 請冷藏(0~4ºC)儲存。 · 建議於開封後7日內使用完畢,風味最佳。 · 使用建議:.
... 黃金調理組. 商品編碼:週年慶優惠套組 黃金緩釋囊球去角質凝膠120ml+黃金全能奢華修護眼膜(50入/盒). NT 2,680. 數量:. 加入購物車. 商品資訊. 商品詳細說明. RETURNS ...
2023年7月19日 — 穴位敷貼改善過敏、呼吸道症狀. 中榮嘉義暨灣橋分院傳統醫學科主治醫師唐佑任表示,老祖宗智慧療法「天灸」,即「穴位敷貼」,恰好今年自國曆7月20日起, ...
【愛月內】大週數引產/小產調理(1個月份). ・此產品一個月份建議用量為一盒,一盒60包・適用於大週數引產、小產,三階段全調理・依循中醫古法,獨創《排、補、息》調理 ...
特色 · 專為三極體設計- 這款特殊配方的凝膠與RF 裝置配合使用,確保每次都能獲得最佳效果。 · 高度相容- 這款準備凝膠適用於STOP Vx、STOP Vx GOLD、STOP Vx2 黃金、POSE ...
富鼎調理機評價vitamix空杯vitamix tnc5200評價乳酪丁麵包vitamix s30 pchomevitamix隨行杯旅居漁村食物調理機kitchenaid副食品粥派副食品粥泥 [no_relate_sql.name;block=a]
小紅書爆紅「仙人揉腹法」簡單5招睡前揉一揉有助消除腹部脂肪、還能排毒調理脾胃-...
這套「仙人揉腹法」是透過對腹部輕柔的按摩後,讓氣血運行通暢的方式,可以幫助我們排毒調脾胃,讓腸胃蠕動更順暢,長期下來...
國人經常服用「這款藥」若沒改善醫警告:罹癌機率高!錯過黃金治療時機
胃出現不舒服!許多國人會自行到藥房購買胃藥服用,但也有人胃藥吃太多,其實對身體會有害,醫師表示如果您吃了兩個禮拜胃藥...
作家勸「這10天千萬別去日本旅行」網民一看崩潰:已訂機票酒店|01熱話|黃金周-Y...
【健康熱話】原來豆漿多喝傷腎、易患乳癌卵巢癌?|肉桂抗氧化竟然是藍莓16倍但4類人忌服!|脂肪肝下一步就是肝癌發現時已...
空腹16小時當168瘦身,她卻1年暴肥20kg!醫看1處「黑黑的」秒揪疾病預兆-早安健康
168間歇性斷食是近年來相當熱門的減重新理念,特別是它有頂尖醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》一篇系統性回顧研究,以及國內外...