女星育兒其實不輕鬆！侯佩岑5招育兒心得：「覺得累的時候，留點時間與自己獨處」

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「她帶孩子好像很輕鬆、一定有人幫忙吧….？」每次看見女星美美地育兒，心中不免浮出這個疑問，但訪過侯佩岑才知道，她帶孩子幾乎不假他人之手，除了和先生分擔、媽媽偶爾來幫忙外，其他的幾乎都自己來！育兒很有一套的她，讓我們來聽聽她為人母的小Tips吧！

從小給孩子健康觀念

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大兒子Ian快滿4歲，鹽巴等調味料最近才開始給，小朋友料理多以「蒸」的比較多，雖然在外飲食不好控制，但是在家會盡量管控，希望他們吃的健康。從小就開始灌輸兒子正確觀念，像是咖啡因、化學成分都不好，小朋友甚至會主動和大人說他不愛吃巧克力呢！就像會幫小朋友抹在身上的也都是天然保養品，其次是天然成分也較不會給地球帶來負擔。

別丟問題，直接給指示

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大兒子Ian生活很規律，平常不太會頂嘴，但是卻很會講話。有時候丟問題給兒子，問他為什麼不做這件事情？Ian會有很多理由，所以她試著直接給兒子指令，例如：快點去吃飯，有什麼事情吃完飯再說。學會不丟問句，直接給指示，這樣就對了。

夫妻帶小孩態度一致

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擁有孩子以來，兩人帶小孩態度幾乎一致，遇到教養問題會互相討論提醒，她也會尊重先生的意見。平常兩人很少扮黑臉，但遇到需要和孩子訂規則時才會比較嚴肅。大原則就是當先生臉黑了，她的臉也不會特別白，不要讓孩子覺得可以向媽媽討救兵。

兒子想黏就給他黏

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兩個兒子也會有爭寵的時候，像是陪大兒子玩得正開心，這時候弟弟需要換尿布，她就會請大的數到20，數到20媽媽就會處理好弟弟，學會等待就可以一起玩；又或是陪著她一起去幫弟弟放洗澡水，讓大的一起幫忙，不要讓他覺得被擱下，現在兄弟倆的感情很好，未滿1歲的弟弟會先叫哥哥，而不是爸爸媽媽呢！她覺得當兒子有需求時，會盡可能讓他黏，如果兒子只黏爸爸，媽媽也會很失落呢(笑)。

即使再累也要有me time

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當小孩子都睡了，一定要擁有自己的時間。夜深人靜時，她會將今天遇到的挫折寫下來，在寫的過程之中，自然就會想通解決之道，她提醒，不要一直累積著情緒不處理，這樣會爆炸。心裡面的自我對話很重要，可以誠實面對真實的自己，想一想會發現其實沒什麼大不了，和自己說趕快去睡覺。

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Bella儂儂

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