眼睛酸澀不只是手機滑太久...其實你已經「肝血耗損」!30年老中醫揭密3種食物為你養肝補血
photos放大顯示
如果肝有毛病,不僅肝自身會發生異常,也會體現在人體的外部,例如眼睛、指甲、臉色等。我們根據外部症狀顯現,就可以基本判斷肝臟哪裡出現問題。若是肝火上炎的話則眼睛容易赤熱、疼痛;肝氣不疏的話容易腹脹……只要我們掌握這些基本症狀,就能自己診測肝臟的健康狀況。從眼睛看你的肝好嗎?
肝開竅於目,眼睛之所以能視物,全仰賴肝血的濡養。如果肝血不足,眼睛就會出現乾澀、酸脹,甚至會引起視力減退。若是肝火偏旺,則眼睛紅赤,小孩則有眼屎出現。
隨著年齡的增長,肝血日漸不足,故而經常會出現眼睛乾澀的問題,因此應注意休息,不要熬夜,儘量減少對肝血的耗損,並且常吃養肝明目的食物進行調養。
眼睛酸澀
原因解析:眼睛需要肝血滋養,只有肝血充足的人眼睛才能水靈。若是肝血不足,沒有足夠的肝陰去滋養眼睛,就會導致眼睛酸澀。
對症調養:補肝明目,可通過攝取動物的肝臟來進行調養,如雞肝、豬肝、兔肝等,均能達到補肝血、養眼睛的功效。
眼睛發紅
原因解析:肝火或風熱邪氣,循肝經上炎到達於眼睛,導致眼睛火氣較大,眼睛就會紅赤。
對症調養:可用清肝降火的菊花、金銀花、桑葉進行食療,能發揮較好的散風除熱功效。
眼睛瘙癢怕光
原因解析:眼睛需要肝陰的滋養,若是肝陰不足,供養眼睛的「水液」也就缺乏,因此導致眼睛瘙癢怕光。
對症調養:可用枸杞、石斛、麥冬、女貞子來滋養肝陰,確保供應眼睛的「水液」充足。
眼睛裡面有血絲
原因解析:吃得過於油膩,容易生悶氣,都會導致肝臟的火氣較大。肝火最容易沿著肝經上行,當過旺的肝火到達眼睛時,會導致眼睛發炎,由此出現紅血絲。
對症調養:飲食上可增加金針花、蒲公英、冬瓜、芹菜的攝取量,達到降火涼血之效。
photos放大顯示
如果肝有毛病,不僅肝自身會發生異常,也會體現在人體的外部,例如眼睛、指甲、臉色等。我們根據外部症狀顯現,就可以基本判斷肝臟哪裡出現問題。若是肝火上炎的話則眼睛容易赤熱、疼痛;肝氣不疏的話容易腹脹……只要我們掌握這些基本症狀,就能自己診測肝臟的健康狀況。從眼睛看你的肝好嗎?
肝開竅於目,眼睛之所以能視物,全仰賴肝血的濡養。如果肝血不足,眼睛就會出現乾澀、酸脹,甚至會引起視力減退。若是肝火偏旺,則眼睛紅赤,小孩則有眼屎出現。
隨著年齡的增長,肝血日漸不足,故而經常會出現眼睛乾澀的問題,因此應注意休息,不要熬夜,儘量減少對肝血的耗損,並且常吃養肝明目的食物進行調養。
眼睛酸澀
原因解析:眼睛需要肝血滋養,只有肝血充足的人眼睛才能水靈。若是肝血不足,沒有足夠的肝陰去滋養眼睛,就會導致眼睛酸澀。
對症調養:補肝明目,可通過攝取動物的肝臟來進行調養,如雞肝、豬肝、兔肝等,均能達到補肝血、養眼睛的功效。
眼睛發紅
原因解析:肝火或風熱邪氣,循肝經上炎到達於眼睛,導致眼睛火氣較大,眼睛就會紅赤。
對症調養:可用清肝降火的菊花、金銀花、桑葉進行食療,能發揮較好的散風除熱功效。
眼睛瘙癢怕光
原因解析:眼睛需要肝陰的滋養,若是肝陰不足,供養眼睛的「水液」也就缺乏,因此導致眼睛瘙癢怕光。
對症調養:可用枸杞、石斛、麥冬、女貞子來滋養肝陰,確保供應眼睛的「水液」充足。
眼睛裡面有血絲
原因解析:吃得過於油膩,容易生悶氣,都會導致肝臟的火氣較大。肝火最容易沿著肝經上行,當過旺的肝火到達眼睛時,會導致眼睛發炎,由此出現紅血絲。
對症調養:飲食上可增加金針花、蒲公英、冬瓜、芹菜的攝取量,達到降火涼血之效。
7 小時前 - 隨著年齡的增長,肝血日漸不足,故而經常會出現眼睛乾澀的問題,因此應注意休息,不要熬夜,儘量減少對肝血的耗損,並且常吃養肝明目的食物 ...
老中醫: 告訴你男人「肝」凈就強壯,女人「肝」凈就漂亮,可惜大多人不知道! ... 在機體代謝過程中,人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及 .... 長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度,從而導致肝血不足。
按照中医养生五行理论,肝主绿色,绿色食物入肝经,常吃绿色食物可以疏肝解 ... 现在的上班族,多数都需要面对电脑,工作之外的大部分时间也都是手机不离手。 ... 《黄帝内经》有云:“人卧则血归于肝”,如果不睡觉,就养不了肝血;肝血 ...
現代人常常使用電腦或手機過度,不知不覺中已損傷肝血。 ... 油炸物以中醫的角度來看是溼熱食物,人體的肝臟和膽主要作用就是消化脂肪,而最怕 ...
他強調,眼睛周圍有6條肌肉,長期盯著電腦或是手機螢幕,時間過久就會知去彈性,要 ... 吳宏乾進一步指出,以中醫角度而言,眼睛不好,大都是肝血不足所致,現代人 ... 而一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞等都具有保肝斂肝之效。
知名老中医推荐5种养肝秘方,让你的肝脏越来越年轻! ... 现在的上班族,多数都需要面对电脑,工作之外的大部分时间也都是手机不离手。 ... 肝开窍于目",如果肝脏不好,肝血必不能很好的滋养眼睛,相反,如果过度用眼,就会过度 ...
名老中醫的養肝護命方,作者:吳中朝,出版社:大都會 ... 在個人網站上為患者解答多種肝病問題,諸如肝血不足如何調養、肝火旺 ... 第二章養肝的食物 豬血/雞肝/豬肝/兔肉/雞肉/鴨肉/鯽魚/牛 .... 手機版. 名老中醫的養肝護命方 ...
2018年10月10日 — 隨著年齡的增長,肝血日漸不足,故而經常會出現眼睛乾澀的問題,因此應注意休息,不要熬夜,儘量減少對肝血的耗損,並且常吃養肝明目的食物進行調養。
2014年1月28日 — 中醫說,「青色入肝」,可多吃菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等食物,具有滋陰潤燥,舒肝養血的功效。 肝性喜酸,根據酸味入肝的原理,可以在日常 ...
2023年9月7日 — 盯著電腦、手機、電視,或者長時間看書一段時間,都應該閉目休息一下,或者眺望遠方,放眼睛放鬆。 養肝3穴位眼周穴、太衝穴都行. 至於日常按壓哪些穴道可 ...
2018年12月6日 — 第二,要加強清肝、補肝血,一般而言,飲食均衡、不偏食、不吃垃圾食物,就有很大的功效,然而,如果已經成癮嚴重,那就得去尋求專業中醫師的幫忙,利用 ...
2020年2月18日 — 而中醫藥學中指出,牡蠣入肝腎兩經,有滋陰補血、消除煩悶以及解除失眠的效果。陳潮宗表示,牡蠣富含ω-3脂肪酸、EPA及DHA,不但能降低壞的膽固醇含量,還 ...
2023年3月30日 — 中醫師徐雅雯分享案例,有位年輕的上班族因眼睛又紅又癢,還反覆發作而就診,在把脈時發現,他有明顯的肝火旺狀況,以中醫來看他的狀況是肝血和腎精不足會 ...
2022年6月4日 — 現代人因為手機、電腦過度使用,加上生活緊張工作壓力大,使的肝調節氣血疏泄功能變差,造成提早老化。此外,根據中醫「肝腎同源」的理論,肝血之旺盛有賴 ...
2023年6月23日 — ... 手機的藍光輻射,會影響睡眠質量,並易出現一系列問題,如近視加深、視力模糊、眼睛乾澀等。而這些症狀,也是中醫理論中肝血不足的表現。 中醫認為,若肝 ...
廣角鏡人像照片排版app構圖繪畫弱光攝影食物濾鏡sony a6000鏡頭推薦拍照構圖人物如何製作youtube影片iphone相機解析度設定sony街拍
28歲OL「早餐吃完就想睡」營養師示警:糖尿病、心血管疾病風險增|中天新聞網
記者吳紹尹/綜合報導一名28歲的OL常吃豬排蛋堡當早餐,進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒,早餐攝取高澱粉食物,會導致血...
外公第一次見孫仔太興奮心臟病發獲鄰桌4醫生急救撿回一命【附6大病發先兆】-晴報-...
天使就在身邊!美國一名外公日前與家人外出用餐,因第一次跟孫兒見面太興奮,突然心臟病發暈倒,幸鄰桌剛好有4名醫生正在用...
膽固醇太高恐增中風與心臟病風險專家建議少碰的5種食物
2024-02-2009:08:23世界新聞網編譯周靜芝/即時報導研究表明,每週只吃兩份紅肉會增加以後患2型糖尿病的風險,並且這種風險會...
防胰臟癌食物|血糖高易患胰臟癌?營養師推介5大防癌水果降血糖忌喝鮮果汁
吃水果可以保健養生,但若用錯方法吸收,可能會弄巧反拙!有營養師表示,有2種處理水果方法及4類隱形糖分容易會令血糖急高,...
124歲人瑞有望破史上最長壽人類紀錄常吃三食物養生第三種最特別
秘魯正為該國124歲老翁阿巴德(MarcelinoAbad)申請健力士世界紀錄認證,若獲批准,這名生於1900年的老人將成為在世最年邁的...
失眠、頭痛、濕疹?小心是慢性食物過敏!急性和慢性食物過敏差在哪?
你有失眠或莫名頭痛、疲勞、濕疹的問題嗎?小心可能是慢性食物過敏!醫師指出,慢性食物過敏是進食後2~3天才開始逐漸出現症...
港大AIApp助中風患者家中進行復康訓練料每年2700人受惠(15:34)
中風是全球導致殘疾的第三大原因,港大團隊聯合香港復康會研發推出復康流動應用程式「SmartRehab」,利用人工智能技術,透過...
喝咖啡就尿急,是膀胱過動?這些食物都會刺激膀胱!排尿幾次算「頻尿」?
雙腳夾緊、坐立難安加上滿頭大汗,這種膀胱似乎快要爆炸的尿急感,不少人都經歷過!有些人喝完咖啡後就尿急想上廁所,醫師表...