芬蘭研究:每周4次桑拿 有益心血管健康
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天氣冷時如果能洗桑拿浴放鬆身心可謂人生一大享受,現在有研究發現,每周洗4次以上的桑拿,可以幫助降低罹患心臟病的風險,對中年人來說尤其有效,研究發表在《BMC醫學雜誌》。 研究人員對1688名50歲以上男女進行桑拿習慣調查,並在其15年後檢視他們的健康狀況,研究小組發現,每周平均有4到7次桑拿習慣的人,罹患心臟病的致死率約為4分之1。 東芬蘭大學的Jari Laukkanen教授表示,這項研究中的重大發現是桑拿習慣與降低中老年人的心血管疾病致死率有關。推測可能是洗桑拿時增加的心率,與從事中低強度運動雷同,因此都能夠使心臟健康。 研究也發現,在桑拿房中待的時間夠久,越能有效降低因心血管疾病致死的風險,若平均每周待在桑拿房時間超過45分鐘的人,後期死亡人數占5人;而低於15分鐘的人,則占9人。 一般認為透過洗桑拿能使血管擴張,改善血液循環狀況,並增強心臟的健康及減少動脈硬化等等,因此常建議患有慢性頭痛和肌肉骨骼痠痛的患者使用。 倫敦帝國理工學院的公共衛生專家Kausik K Ray教授說明,在這一項為期15年的觀察性研究中表明,桑拿的使用頻率與時間長短有益身體健康。
#2 桑拿浴正夯研究:可降低罹患心臟病| 生活新聞
芬蘭一篇醫學研究報告指出,常使用桑拿浴(1週4次,每次約19分鐘),不只能 ... 生活新聞 · 星座運勢 · 家庭兩性 · 動物星球 · 職場觀測 · 流行消費 · 時尚美妝 ... 研究結果顯示,桑拿可加強心血管功能,降低高血壓的風險,減低罹患心血管 ... 《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。
芬蘭一篇醫學研究報告指出,常使用桑拿浴(1週4次,每次約19分鐘),不只能 ... 生活新聞 · 星座運勢 · 家庭兩性 · 動物星球 · 職場觀測 · 流行消費 · 時尚美妝 ... 研究結果顯示,桑拿可加強心血管功能,降低高血壓的風險,減低罹患心血管 ... 《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。
#3 中研院研究證實濫用抗生素心肌梗塞死亡率大增
中研院生醫所最新研究證實,抗生素濫用將導致腸胃道菌相失衡,影響免疫系統修復 ... 菌」療法,可以幫助心臟受損後的修復功能,該研究已受國外期刊《循環》(Circulation)刊登,未來將有可能進一步提供人類心血管疾病更有效的治療。 ... 會增加心肌梗塞死亡率,而補充有益的益生菌,會增加心臟功能,增強修復能力。
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#4 桑拿浴正夯研究:可降低罹患心臟病
研究指出,桑拿浴能降低罹患心血管疾病的風險,中風等血管疾病的風險。 ... 根據《時代雜誌》報導,芬蘭研究團隊透過芬蘭人在日常生活使用桑拿作為 ... 《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。 .... 報導圖:口腔癌篩檢非常簡單又快速台東縣癌症死亡率高居全國第一,台東馬偕 ...
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#5 桑拿浴正夯研究:可降低罹患心臟病
研究指出,桑拿浴能降低罹患心血管疾病的風險,中風等血管疾病的風險。 ... 根據《時代雜誌》報導,芬蘭研究團隊透過芬蘭人在日常生活使用桑拿作為 ... 《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。
研究指出,桑拿浴能降低罹患心血管疾病的風險,中風等血管疾病的風險。 ... 根據《時代雜誌》報導,芬蘭研究團隊透過芬蘭人在日常生活使用桑拿作為 ... 《路透社》報導指也出,每週至少去4次桑拿浴,心血管疾病死亡風險將降低50%。
#6 心脏-资讯搜索
近年来,发达国家心脏病发病率和死亡率明显下降,其主要原因是强调了预防。 ... 美国一项研究发现,容易和别人起冲突的人患上心血管疾病的可能性更高。 .... 而与此同时,心脏病医生认为,性生活更是对心脏功能的有力锻炼,规律的性生活 ...... 期《细胞》杂志上,该项研究首次从分子水平发现运动有益心脏健康的机理:研究人员通过小 ...
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#7 星岛加拿大都市网温哥华
对于“90后” 群体普遍开始关注健康养生,50.7%的受访者认为原因是工作生活压力大。 ... 冬季天气寒冷,老年人的血液容易流通不畅,造成心血管疾病,若不及时发现,会 ... 新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。 ... 是起床先漱口,然后喝水;而在吃过早餐之后刷牙,这样就对口腔卫生更加有益。
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#8 健康Archives
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#9 健康Archives
衰老是许多疾病如神经退行性疾病、癌症、糖尿病等的最大风险因素,这次研究则 .... 对于“90后” 群体普遍开始关注健康养生,50.7%的受访者认为原因是工作生活压力大。 ... 冬季天气寒冷,老年人的血液容易流通不畅,造成心血管疾病,若不及时发现,会 ... 新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。
衰老是许多疾病如神经退行性疾病、癌症、糖尿病等的最大风险因素,这次研究则 .... 对于“90后” 群体普遍开始关注健康养生,50.7%的受访者认为原因是工作生活压力大。 ... 冬季天气寒冷,老年人的血液容易流通不畅,造成心血管疾病,若不及时发现,会 ... 新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群,日后癌症死亡率比同龄人高4倍。
#10 谁偷走了我的健康宋天天编著版权提供
比如运动之后大量饮水容易引起水中毒症状,早起晨练容易诱发心血管病… ..... 茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关,但饮茶存在着 ..... 吸烟有百害而无一利统计表明,中国是全球最大的烟草生产消费国,有63%的成年 ...... B型一般是不可预见的,常常与所用药物的剂量大小无关,发病率低而死亡率高, ...
比如运动之后大量饮水容易引起水中毒症状,早起晨练容易诱发心血管病… ..... 茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关,但饮茶存在着 ..... 吸烟有百害而无一利统计表明,中国是全球最大的烟草生产消费国,有63%的成年 ...... B型一般是不可预见的,常常与所用药物的剂量大小无关,发病率低而死亡率高, ...
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