常睡睡又醒醒? 睡眠品質恐影響動脈粥狀硬化
健康養生品質心臟血管睡眠不足影響動脈硬化動脈粥狀硬化國外研究免疫細胞 文章 參考資訊
過去不少研究認為,睡眠不足將提高罹患心血管疾病的風險,而麻薩諸塞州綜合醫院(MGH)的研究人員證實,睡眠不足會導致免疫細胞增生,是造成動脈粥狀硬化的主因,研究刊登在《自然期刊》(Nature)。 麻薩諸塞州綜合醫院(MGH)系統生物學中心的Filip Swirski博士說明,研究小組對老鼠以反覆中斷睡眠的方式進行測試,透過噪音或造成不適來干擾睡眠。雖然老鼠的體重、膽固醇或葡萄糖耐量沒有因此受到影響,但血液中會出現動脈斑塊,一旦免疫細胞的數量變多,就會導致動脈粥狀硬化。 進一步的實驗指出,睡眠不足的老鼠,骨髓幹細胞的產量增加近2倍,從而產生白血球細胞。並發現調節睡眠時下丘腦中的食慾素會發揮作用,控制白血球細胞生成。人呈清醒狀態時,激素量會比較高,但在睡眠不足時則顯著降低。從實驗得知,睡眠充足有助心血管健康,相反的,睡眠中斷的話,就會導致更多的炎症發生和心臟疾病的發作。 簡單來說,睡眠不足會導致食慾素降低,造成免疫細胞過量,長時間累積下來,就會引發動脈粥狀硬化。
#1 106年9月
培育教學、研究與創新的卓越人才. 強化急、重、 ... 健康小站. 糖尿病與地中海飲食. 天使心語. 施與受的藝術關於糖尿病衛教那些事 ... 睡眠打鼾也可以拉皮治療 ... 派遣我們至國外頂尖醫院更深入專精學習,奠定了現在心臟核醫 .... 腎病變,血液透析(洗腎)7年,周邊血管硬化(下肢動脈狹窄. ) ... 受到重視,乾癬與動脈粥狀硬化有相同的免疫.
培育教學、研究與創新的卓越人才. 強化急、重、 ... 健康小站. 糖尿病與地中海飲食. 天使心語. 施與受的藝術關於糖尿病衛教那些事 ... 睡眠打鼾也可以拉皮治療 ... 派遣我們至國外頂尖醫院更深入專精學習,奠定了現在心臟核醫 .... 腎病變,血液透析(洗腎)7年,周邊血管硬化(下肢動脈狹窄. ) ... 受到重視,乾癬與動脈粥狀硬化有相同的免疫.
#2 代謝症候群與心血管疾病@ LEE 的隨意窩
代謝症候群並不是一個特定的「病」,而是種病前狀態,可以預警健康情形, ... 根據國外的研究顯示,代謝症候群如果沒有矯正,長期處於代謝症候群狀態可能會 .... 後者較容易造成心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、糖尿病、高血脂症等慢性病。 ... 肺部(呼吸)疾病,如:睡眠停止呼吸症,重度肥胖患者在睡眠時可能發生暫時性呼吸停止。
代謝症候群並不是一個特定的「病」,而是種病前狀態,可以預警健康情形, ... 根據國外的研究顯示,代謝症候群如果沒有矯正,長期處於代謝症候群狀態可能會 .... 後者較容易造成心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、糖尿病、高血脂症等慢性病。 ... 肺部(呼吸)疾病,如:睡眠停止呼吸症,重度肥胖患者在睡眠時可能發生暫時性呼吸停止。
#3 動脈硬化飲食照顧該怎麼吃?
想要及早預防動脈硬化的發生,飲食的管理就成為一個很重要的環節。 ... 茶茶中富含的多酚類是一種抗氧化劑,能修補體內自由基對細胞造成的 ... 能防止血管老化、降低膽固醇,使血管維持彈性,有效預防動脈粥狀硬化的發生。 ... 洋蔥洋蔥富含類黃酮,能有效預防冠狀動脈粥狀硬化性心臟病的發生。 ... 健康1+1臉書.
想要及早預防動脈硬化的發生,飲食的管理就成為一個很重要的環節。 ... 茶茶中富含的多酚類是一種抗氧化劑,能修補體內自由基對細胞造成的 ... 能防止血管老化、降低膽固醇,使血管維持彈性,有效預防動脈粥狀硬化的發生。 ... 洋蔥洋蔥富含類黃酮,能有效預防冠狀動脈粥狀硬化性心臟病的發生。 ... 健康1+1臉書.
#4 動脈粥狀硬化是心血管疾病主因研究發現ALK1是降低風險之關鍵
動脈粥狀硬化導致的心血管疾病是現代人的一大致死因素,粥狀硬化的產生 ... 研究結果表明,一種稱為ALK1的蛋白能夠幫助LDL向細胞內的轉移。
動脈粥狀硬化導致的心血管疾病是現代人的一大致死因素,粥狀硬化的產生 ... 研究結果表明,一種稱為ALK1的蛋白能夠幫助LDL向細胞內的轉移。
#5 動脈粥狀硬化與動脈粥狀栓塞症
健康檢查中心 · 血友病中心 · 癌症中心 ... 若動脈內的硬化斑塊因破裂引起血小板活化,大量凝集附著於血管內皮損傷處形成 ... 因此動脈粥狀栓塞症會促成多種腦血管與心血管疾病的發生,受到影響之血管位置會決定病患 ... 當斑塊破裂而產生血栓形成的位置在腦部血管時,會造成流向腦部的血流阻塞,而導致腦細胞壞死,就形成「中風」 ...
健康檢查中心 · 血友病中心 · 癌症中心 ... 若動脈內的硬化斑塊因破裂引起血小板活化,大量凝集附著於血管內皮損傷處形成 ... 因此動脈粥狀栓塞症會促成多種腦血管與心血管疾病的發生,受到影響之血管位置會決定病患 ... 當斑塊破裂而產生血栓形成的位置在腦部血管時,會造成流向腦部的血流阻塞,而導致腦細胞壞死,就形成「中風」 ...
#6 心臟,血液,動脈,靜脈,血管性疾病,高血壓,循環障礙
由於血管系統的血液是供應全身的器官組織,所以高血壓對健康的影響是全面性的: 1. ... 抽煙會使血壓上升5-20mmHg,煙中尼古丁會引起血管痙攣,動脈硬化,管腔狹窄血流不順而阻塞, ..... 5)值得注意的是,當發生心肌梗塞時,心臟細胞受到破壞後,血中酵素會上升,但通常要在2-6 ...... 如大動脈硬化、動脈粥狀硬化血管瘤及剝離性大動脈瘤。
由於血管系統的血液是供應全身的器官組織,所以高血壓對健康的影響是全面性的: 1. ... 抽煙會使血壓上升5-20mmHg,煙中尼古丁會引起血管痙攣,動脈硬化,管腔狹窄血流不順而阻塞, ..... 5)值得注意的是,當發生心肌梗塞時,心臟細胞受到破壞後,血中酵素會上升,但通常要在2-6 ...... 如大動脈硬化、動脈粥狀硬化血管瘤及剝離性大動脈瘤。
#7 心臟病發作的預防有哪些? 發生特殊信號是?如何保健呢
健康養生. (20120813原建20130721新增)心臟病發作...請不要驚慌,但請不要延遲。 .... 臺大醫院北護分院營養師石慧玲表示,木耳中的膠質,可降低粥狀動脈硬化的機率。 ... 研究人員認為,睡眠時間太短、睡眠不足的人較容易出現體重過重、肥胖、高 ... 多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
健康養生. (20120813原建20130721新增)心臟病發作...請不要驚慌,但請不要延遲。 .... 臺大醫院北護分院營養師石慧玲表示,木耳中的膠質,可降低粥狀動脈硬化的機率。 ... 研究人員認為,睡眠時間太短、睡眠不足的人較容易出現體重過重、肥胖、高 ... 多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
#8 心跳過快,可能是心血管疾病徵兆⋯⋯
等數字都對健康有莫大的影響,但有一種可以自己追蹤、測量的數字也很重要,那就是心跳! ... 而國外的研究也認為,心跳越高,代表心臟輸出血液的效率不足,也可能 ... 與缺血性心臟病、動脈粥狀硬化、心律不整等健康問題風險的增加相關。 ... 只能經由飲食來獲得,檸檬富含大量維生素C,可以增強免疫細胞的活性, ...
等數字都對健康有莫大的影響,但有一種可以自己追蹤、測量的數字也很重要,那就是心跳! ... 而國外的研究也認為,心跳越高,代表心臟輸出血液的效率不足,也可能 ... 與缺血性心臟病、動脈粥狀硬化、心律不整等健康問題風險的增加相關。 ... 只能經由飲食來獲得,檸檬富含大量維生素C,可以增強免疫細胞的活性, ...
#9 抗老化的預防醫學
推薦序由內而外健康好活力-抗老化的預防醫學—陳昱瑞................ 4. 實用的健康 ...... 攝取量愈高,動脈粥狀硬化的程度愈低,但如果碳水化合物攝取. 愈高,動脈粥狀 ...
推薦序由內而外健康好活力-抗老化的預防醫學—陳昱瑞................ 4. 實用的健康 ...... 攝取量愈高,動脈粥狀硬化的程度愈低,但如果碳水化合物攝取. 愈高,動脈粥狀 ...
stay up late動脈粥狀硬化改善矯正脊椎睡姿vldl-c心血管疾病運動心肌梗塞後壽命動脈硬化指數pwv膽固醇正常值mmol/l動脈粥狀硬化幾歲低密度膽固醇150 [no_relate_sql.name;block=a]