輕涼一夏努力瘦身 不當節食竟出現鬼剃頭

　　近來氣候轉熱，不少民眾服裝開始換季，改穿短袖。愛美男女為了穿上清涼服裝不露贅肉，開始積極節食減重。不過，醫師警告，不當節食減重的結果，可能引發營養攝取失衡，嚴重恐出現落髮問題，甚至鬼剃頭上身。　　中醫師陳瑞聲指出，蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素。若為減重不當節食忽略正餐，可能導致長期缺乏蛋白質、維生素、礦物質等微量元素，因此引發大量落髮，造成圓形禿、鬼剃頭的情形。鬼剃頭發生不分性別年齡，治療鬼剃頭只要能找出真正病因耐心治療，頭髮就會恢復粗硬健康。　　在過去禿頭是中老年人專利，上年紀的人才會有掉髮問題。如今越來越多人年紀輕輕就頭頂禿一塊，動不動就掉髮，除了壓力過大、不當燙染頭髮外，2到5歲的小孩也可能有圓形及禿鬼剃頭，可見服用鎮定、止痛、肌肉鬆弛等藥物也是病因之一，而為了追求窈窕身材過度節食導致營養不良，氣血循環失調，發生掉髮的年輕族群也屢見不鮮。　　一般年輕族群常見的掉髮有圓形禿、鬼剃頭。圓形禿是指頭髮掉了，小如米粒，或5元、10元大小禿塊，或多處片狀禿髮；至於鬼剃頭，則是指整個頭髮全禿，連眉毛、鬍鬚、腋下、下體陰毛也掉。西醫認為，掉髮量與荷爾蒙有關；中醫則認為，異常禿髮是由於全身皮膚鬆弛無力，夾不住頭髮所造成。　　禿髮患者只要用食指在圓禿掉髮地方周圍劃直及橫的交叉十字線，就會感受到掉髮處的頭皮凹陷軟弱。鬼剃頭則是用手五指輕抓頭皮，即可將頭皮抓起來，而正常頭皮是無法抓起的。　　陳瑞聲醫師指出，中醫治療禿髮，則針對主因下手。禿髮主因是皮膚軟弱凹陷，夾不住頭髮而掉，所以病理是在皮膚，大多數是虛冷體質者較容易發生圓禿鬼剃頭，虛者軟弱無力，冷則凹縮。因此用中藥大補氣血，溫化運行，從體內調理血液循環，使營養供應至患部的血管及神經，才能逐漸修復鬆軟的皮膚，當皮膚恢復健康彈性，頭髮長出來才能完全夾住不掉。　　陳瑞聲醫師表示，只要掌握掉髮主因，就能幫助治療。近30年治療經驗發現，應用大量高麗參、黃耆、當歸、杜仲、鹿茸、桂枝，可促進血液循環，改善虛冷，直達全身皮膚恢復彈性，使圓形禿鬼剃頭不復發。此外，這些中藥還可調理怕冷體質，尤其冬天手腳冰冷、胃虛寒、睡眠不佳者，很有幫助。