壓力、肥胖讓成人痘狂冒？爆漿痘痘別亂擠，控好皮脂腺關鍵是它…

青春痘不再是年輕人專利，年齡近50歲也是好發族群，會長出「成人痘」，而元凶竟然是壓力、睡眠不足、肥胖、愛好高油、高糖飲食等。皮膚科醫師提醒，不要以為擠痘痘很療癒，尤其，青春痘冒出紅腫大大快爆漿的膿皰，千萬不要亂擠，代表肌膚已經發炎，亂擠可能反而留下難以治療的凹疤，造成永久性痘疤，無法填平。避免反覆冒痘，除了對症治療、維持良好生活習慣，肌膚基礎保養也不可馬虎。

青春痘是三大皮膚疾病之一！最怕留下疤痕與細菌感染

青春痘在醫學上稱為「痤瘡」（Acne），是國人最常見的三大皮膚疾病之一，痤瘡」常見原因，除了因青春期生理變化引起之外，還包括毛囊角質增厚、皮脂腺分泌過多油脂、痤瘡桿菌、發炎反應。另外，也可能因為使用類固醇或雄性激素等，以及生活型態影響等，導致反覆發生或持續惡化。青春痘最怕留下疤痕與細菌感染，造成日後治療困難。

成人痘凶手主要來自壓力、睡眠不足、肥胖等

台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主任張宜菁表示，過去以為青春痘好發於青春期男女，但是，根據皮膚科臨床發現，青春痘發生年齡有提前與延後兩大現象，其一是小學5、6年級學生即發生；其二是年齡自25至50歲也是好發族群，成為名副其實的「成人痘」，凶手主要來自壓力、睡眠不足，還有喜歡吃高油、高糖食物(例如花生、巧克力、燒烤等)、體型肥胖，以及保養品使用不當、清潔不佳等，成人痘在治療上也比年輕人長的青春痘棘手。

抗痘要對症治療！注意正確保濕，勿過度清潔皮膚

抗痘有一個很重要的觀念：無論是青春痘或成人痘，都是無法根治的，但是要對症治療！因為痘痘類型繁多，必須由專業皮膚科醫師依據病況不同的程度，開立合適的用藥，並需要長期、有耐心的治療。臨床上許多青春痘患者期望速效，求診後見病況略有改善，就擅自停藥或中斷治療，而造成青春痘反覆發作。或是看到坊間有抗痘產品，就隨意買來使用，結果所費不貲，卻弄成大花臉。此外，容易冒痘痘的人也要注意正確保濕，勿過度清潔皮膚，避免破壞皮膚的皮脂膜，就可能引發紅腫發炎反應，加劇痘痘惡化程度。

雄性激素愛搗蛋，使皮脂腺過度分泌而冒痘

男性荷爾蒙(雄性激素)會造成皮脂腺分泌過多皮脂，提升青春痘的發生機率。有關於皮脂腺分泌容易忽略的是，男性荷爾蒙中的二氫睪固酮也會摻一腳來搗蛋，像是女性月經來潮時，雄性激素會刺激皮脂腺分泌，此外，雄性激素也會在卵巢、腎上腺換，如果當卵巢出現多囊卵巢症候群或是腎上腺素分泌異常時，也會長痘痘。因此適度抑制男性荷爾蒙中的二氫睪固酮，會促進皮脂腺分泌，而人體內的5α還原酶正是將轉化二氫睪固酮而來的因子。

因此，當出現皮脂腺分泌過多時，適度抑制5α還原酶，有助於達到油脂平衡，避免一直冒痘痘。目前已經有經過法國皮膚科臨床實測，可針對痘痘族在不同階段青春痘適合使用的輔助保養品，其中有一個活性成分像是從酪梨萃取而來，能抑制5α還原酶生成，可輔助調控油脂分泌，另外，還有水揚酸等輔助緩解發炎，有助守護肌膚屏障。

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