早睡早起真的會「身體好」!研究證實:提早2小時睡覺可降低憂鬱、壓力指數
早睡早起身體真的會好?對此,就有研究發現,早睡早起有比較充足的運動和身體活動,體重超過或肥胖的機率較低、看3C的時間較少,夜貓族若能提早2小時睡覺和
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驚!1/4國人處「糖尿病前期」4大症狀恐罹病3招降5成發生風險|健康|三立新聞網SET...
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吃早餐要小心挑選食物。有營養師分享6款日常中常見的高毒素食物,其中包括3種常見早餐,甚至有多款是港人喜愛的早餐食物。營...
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7 個月前
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減肥每次都失敗,原來食物藏上癮地雷20種易成癮食物「買大送大」上癮指數爆高"
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你睡眠時間多久呢?牠們只睡4、5秒(圖)生物|生命|遷徙|南極企鵝
嬌小的斯溫森畫眉鳥卻擁有飛越數千公里的能力。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]睡眠[2]是一種生物...