餓的、飽的、醉的...這8種人不適合刮痧！不想害血管受損，醫師：6件事要注意
photos放大顯示
熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧應該怎刮才對呢？
photos放大顯示
器具挑選邊緣鈍而圓滑的，如瓷湯匙、刮痧板，寬度約成人手掌寬。刮痧前可塗抹潤滑物品，如水、嬰兒油、萬金油或刮痧膏。刮痧最常見去暑的部位為頸三條，分別為督脈、膽經、膀胱經。刮痧工具與皮膚成90度角，單方向、垂直往下刮，一次約5~10公分。刮痧是很常見的療法之一，許多人認為刮痧可以幫助血液循環，達到疏通經絡、紓緩酸痛的效果。中西醫師陳至奐醫師表示，適度刮痧的確有助活血化淤，但刮痧時也要注意幾點須知，才能真正促進健康。
photos放大顯示
刮痧有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、發散風寒之效，但陳至奐醫師提醒，刮痧不是人人適用，也不是越大力越好，刮痧前應留意以下幾點叮嚀：
1. 懷孕期間、久病、重病、體虛者不宜刮痧；此外，若患有出血性疾病（如白血病等）者，也不宜刮痧。
2. 吃太飽、空腹飢餓、酒醉狀態下都不宜刮痧。
3. 若皮膚有損傷、濕疹、潰瘍等狀況時，患處不宜刮痧。
4. 刮痧力度宜適當，以免造成皮下組織受損。
5. 刮痧後應多補充水分，且30分鐘內不宜吹風、沖澡、游泳等以免遭受風寒。
6. 刮痧痕跡消失後才可再次刮痧，若相隔時間太近可能使血管受損。
刮痧相關問題，建議諮詢「中醫」圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
責任編輯：呂宇真核稿編輯：陳宛欣
本文獲「健談」授權轉載，原文：中暑刮痧怎麼刮?、刮痧的禁忌
專欄簡介_健談
健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
4 小時前 - 熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧應該怎刮才對呢？DS_IMG_231241}器具挑選邊緣鈍而 ...
這五種人不適合刮痧1、孕婦不適合刮痧，特別是腹部、腰骶部禁刮。2、有出血 ... 從通透性紊亂的毛細血管壁滲漏出來，在皮膚下形成我們所看到的「痧」。 ... 氣滯血淤的程度以「痧」的形式呈現在體表，可以讓醫師直觀地了解病變，這 ...
什麼是痧長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷說，所謂的「痧」，其實是人體內疾病在 ... 就因為這些錯誤觀念，有些民眾替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得 ...
求醫不如求己：養生療疾寶典作者：中里巴人第三章：隨身攜帶好醫生：刮痧、拔罐與按摩來源：網路轉載作者：中里巴人刮痧是將粘著在血管壁的瘀血 ...
按摩、刮痧，可能是造成腦中風的最後一根稻草，即使是年輕人也難逃； ... 有腦中風危險因子的人容易發病， 第一線的醫師診間觀察，病人有越來越多的趨勢。 ... 但是，你可知道，如果本身血管缺乏彈性，這樣平常的活動也可能造成血管 ...
刮痧是把不舒服的症狀刮出來，」長庚醫院中醫分院骨傷科主任楊哲彥簡單 ... 避免阻塞，振興復健醫學中心復健醫學部主治醫師陳建成由西方醫學的觀點 .... 此外，老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力而破裂，而演變成中風。
醫師也詳解刮痧5大常見迷思，你不妨來看看自己觀念是否正確。 ... 醫生鐘劍波則提醒，阿嬌後背的顔色已經接近淺二度燙傷了，皮膚血管網有較嚴重 ...
刮痧ptt刮痧介紹小中風住院觀察q10心臟用藥刮痧拔罐刮痧原理pttq10作用刮痧有用嗎刮痧英文心血管保健食品推薦 #生酮 #飲食 #體質蕁麻疹 蓮藕youtube啟用即時串流
當有這徵狀恐患邊緣性人格障礙醫師給「SET原則」-健康-中時新聞網
...精神科醫師楊聰財建議，邊緣性人格障礙是一種精神疾病，患者具有不穩定的情感及不穩定的關係等徵狀，需給患者情緒支持、...
上班族小心！肚子痛、狂跑廁所...別以為只是胃不好，其實肝恐已出問題！醫師：3症...
photos放大顯示發炎性腸道疾病會造成患者反覆腹痛、腹瀉、血便，對生活造成極大困擾，但要確診發炎性腸道疾病卻不是一件容易...
隱藏視力殺手！眼科醫師籲使用割草機務必防護眼睛-蕃新聞
中央社訊息服務2023111715:56:32)一名五十多歲男性使用割草機除草，沒想到取下防護罩透個氣，除草機高速旋轉的刀片卻因打到...
當「失智長輩」懷疑家人偷東西、看到不存在的人！出現妄想、幻聽幻覺怎麼辦？失智...
photos放大顯示失智長輩的精神行為症狀，常會導致家庭衝突。失智症是大腦認知功能退化的疾病，通常會伴隨著一些「精神行為症...
好害怕孩子在過年生病怎麼辦？兒科醫師給父母的「年節」7大教戰守則
photos放大顯示最近，有一個健康快樂沒有生病的5歲小男孩，每隔2～3天就會坐在柚子醫師的面前，熱情地跟柚子醫師打招呼，順...
江國賓、楊謹華眼睛爆血管！醫曝眼球出血3原因每日1茶飲替眼睛滅火
眼白出血小心中風機率高！演員江國賓日前凌晨4點進劇組拍戲，且為趕存檔連續熬夜，又遇到氣溫驟降、冒雨拍攝，結果短短1個月...
懷孕不只擠壓內臟，還可能會「變笨」！醫師帶你看「懷孕」可能帶給媽媽的3個永久...
photos放大顯示從知道自己懷孕的那一刻起，筱倩（化名）的生活就陷入了一團混亂之中。舉凡出門忘記帶鑰匙、上廁所忘記帶衛生...