45歲走路速度太慢 研究:恐是老化跡象
photos放大顯示
才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可作為他們大腦和身體老化的預測指標。走路較慢的人,其肺功能、免疫系統和牙齒的衰老程度較快。研究人員表示,步速是大腦和身體健康的早期指標,人們可在年輕時改變生活方式及早因應。
步行速度 老年人生命指標
根據《BBC》報導,醫學上經常測量步行速度(gait speed),以衡量整體健康狀況,尤其是65歲以上長者,可做為肌力、肺功能、平衡,脊椎和視力的良好指標。此外,老年人步速減慢也與失智和認知衰退的高風險有關。
然而,杜克大學心理學教授Terrie E. Moffitt指出,在70至80年代已知,步行較慢的人比同齡的快步者更早死,但該研究從學齡前追蹤至中年,發現早在老年前10幾年,步速過慢已是警訊。
45歲步速太慢 恐是早衰跡象
研究團隊追蹤了1千名1970年出生的紐西蘭人,從學齡前追蹤至45歲,對受試者進行身體檢查、腦功能檢查、腦部掃描,最後透過8公尺的距離測步速,並在他們童年時每隔幾年就進行認知檢查。
《Medicalxpress》報導,研究發現,最後一次MRI檢查顯示,步速較慢的人的腦容量較低,平均皮層厚度較薄,大腦表面積較小,且腦白質白斑較多(與腦部小血管疾病相關的病變風險有關)。簡而言之,他們的大腦顯得比較老。
此外,步速較慢的人的肺功能、免疫系統和牙齒的衰老程度較快,就連臉部都更顯老。研究人員還發現,從三歲起就可以透過智力、語言和運動測試,來預測該孩童45歲時的步速。Terrie E. Moffitt指出,該項研究發現,步速過慢是衰老之前的徵兆。
「健康和認知上的差異可能與生活方式有關。」Terrie E. Moffitt說,但這項研究還表明,也可能有人天生就比較健康,而透過步速可以及早發現衰老徵兆,盡快改變生活型態來改善。
參考資料:
1. Slow walking at 45 'a sign of faster ageing'.
2. Slower walkers have older brains and bodies at 45.
3. Rasmussen LJH, Caspi A, Ambler A, et al. Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife. JAMA Netw Open. Published online October 11, 20192(10):e1913123.
【延伸閱讀】
新一代電波拉皮 改善鬆弛效能更優化
面相越老越福氣? 小心恐為腦下垂體腫瘤作祟
友信全台校園巡迴影展 揭開無語良師背後的故事
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
1 天前 - 健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度, ...
1 天前 - 健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度, ...
5 小時前 - 才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可作為他們大腦和身體老化的預測指標 ...
1 天前 - 健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度, ...
1 天前 - 才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可作為他們大腦和身體老化的預測指標 ...
1 天前 - 【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
前瞻技術脈動:醫療與健康(202410)-科技產業資訊室(iKnow)
醞釀一種療法:咖啡渣有助於預防阿茲海默症、巴金森氏症和其他神經退化性疾病美國德州大學埃爾帕索分校研究團隊發表於《Envi...
京都住宿便利首選!「安住睦世酒店京都七條」離JR京都站、唐吉軻德走路只要5分鐘...
京都住宿選擇多,便利性想必是旅客的一大考量,無論是要離景點近,或是離交通樞紐近,都能為旅程省下不少時間。這次編輯推薦...
獨家》黑馬!蝦類疾病專家成大教授2月1日接棒國圖館長-生活-自由時報電子報
黑馬!蝦類疾病專家成大教授王涵青,將於2月1日接棒國圖館長。(取自成大生物科技與產業科學系官網)2024/01/1611:21〔記者...
掉髮太可怕!研究曝「悲傷指數如喪偶」醫推「這方法」再現黑髮
英國研究指出,女性若嚴重掉髮,悲傷指數如同喪偶。(示意圖/翻攝自photoAC)時常聽到有人說「頭髮是第2張臉」,好不好看也...
亞盛醫藥-B(06855.HK)四項臨床研究入選美國臨床腫瘤學會年會-AASTOCKS.com
亞盛醫藥-B(06855.HK)公布,公司三個重點品種的四項臨床研究入選2024年美國臨床腫瘤學會(ASCO)年會,其中一項獲口頭報告。...
亞盛醫藥-B(06855)三項研究進展亮相2024年美國癌症研究協會年會-Investing.com香港
智通財經APP訊,亞盛醫藥-B(06855)發佈公告,公司在2024年美國癌症研究協會(AACR)年會上公佈了三項臨牀前研究成果,涉及公司...