「向大家坦誠有憂鬱症…並不是一件可恥的事」網紅理科太太的真心告白
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理科太太於11/28晚上9點於youtube上傳《感恩節冬眠宣言 - 感謝還在收看的理科粉們》影片,其中說道,其實老公已患憂鬱症一段時日,且自身也因照顧老公,而在吃自律神經失調的藥物。影片最後也向網友們訴說,自己需要暫且放個長假,好好的養病,調整好狀態,會再和大家相見。以下為理科太太影片中全文:
嗨,大家感恩節過得好嗎?謝謝你回到理科太太。⠀今年,是我老公憂鬱症發作第6次;我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。所以,我們決定開始給自己放幾個月的假。⠀這1年多來,謝謝有你們陪伴,所以,我也想跟你們分享一些我心中小小的、不是那麼明亮的故事。⠀John 生病了。⠀結婚前,他隱瞞了憂鬱症病史,我因此不理解了他一段時間。所以婚後,只要他開始憂鬱,我就開始笑。⠀我學會了把笑容放在臉上,因為只要你的臉是笑的,人家就不會問你是怎麼了,因為我不想麻煩別人。⠀憂鬱症有很多原因,他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡,所以無法像我們一樣判斷事情,所以他每天都會覺得天要塌下來了。而且,他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。⠀雖然,我知道這不是他的問題,但身為一個照顧者,經過3年我不知不覺因為壓力過大,而自律神經失調。⠀有憂鬱症就要去治療。你手斷了會去治療,有憂鬱症也應該要去治療。⠀一開始,我試著躲進工作裡面,逼自己一直工作。潛意識裡面覺得,只要我在工作,就可以不用去理會 John 的情況。⠀所以我就會一直工作,一直工作。⠀晚上的時候,我就會一次點2份晚餐,吃到自己想吐。⠀跟小孩玩到一半,突然覺得想哭的時候,我就會把情緒收住跟他說:媽咪先去上一下廁所,你先等媽咪一下。⠀錄影錄到一半,我覺得我情緒真的不行了,我會躲進廁所一下,等狀況好一點再出來。⠀我想,影片是騙不了人的。⠀我很長一段時間寫不出好腳本了,拍影片的時候,臉也跟殭屍差不多。對於真心喜歡我的粉絲們,我感到非常內疚。⠀對於跟我一起工作的團隊,我長期拖累你們也對不起。⠀社會某種程度上,鼓勵要強勢、有淚不輕彈、不可以在人面前展現脆弱。或許是擔心給人家帶來麻煩,因為如果你哭的話,不熟的人可能要安慰你幾句説:不要哭了、沒事。⠀我當然不是鼓勵你開直播,或者是在捷運上逢人就哭,但我希望跟你分享我們的故事,或多或少可以鼓勵那些在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。⠀人可以脆弱,但脆弱,並不等於無能。誰沒有跌倒過,誰不會脆弱,但是,我們要鼓起勇敢面對。跌倒之後爬起來。⠀其實要錄這個影片之前,我想了很久。有些人覺得我是人生勝利組,如果我展現出我的黑暗面,會不會讓他們因此就覺得失望了呢?⠀但是,憂鬱症和他的照顧者需要被關注,如果連我們都遲疑了,我們要怎麼鼓勵別人站出來呢?⠀我想,有陰影的地方,後面一定有光。能知道哪邊需要修補,你才能去修好它。修好東西,需要勇氣。⠀對了,你問我最近影片觀看的數量減少,我怎麼想?⠀我想要謝謝那些還是持續觀看的人,還有所有關心我的人。如果要把工作當成一個人的價值,那是一件很可怕的事情。⠀我今年32歲,和很多人一樣,在徬徨人生下一步要怎麼走。但,當我發現我的徬徨,是因為害怕走錯路而被比較、被批評,尤其是當我的工作,就是被攤在陽光下被人家看,我突然就不害怕了。因為,這本來就是我該面對的事情。⠀我鼓勵我自己,要勇敢、不要害怕。⠀拍1支影片人家不喜歡、沒有感覺,我就再拍10支。不要因為害怕而不敢做。⠀批評別人、說別人不好、是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法,但實際上,你只是浪費了自己時間。但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。⠀結婚的時候,我答應過John,不管生老病死,我都會照顧他。⠀但現在,我也生病了,我們要一起去養病。⠀Miles 現在雖然才2歲,但他知道的很多。John 和我都需要在他知道更多之前,把我們自己的狀態調整到更好。⠀所以,請容我們去放個長假。充好電之後,我們會再回來。⠀謝謝你們,我親愛的理科粉們,我們2020年春天見。
-⠀我是John。⠀首先,我想謝謝所有看我們頻道的人,花時間聽我們說話,和我們打招呼或聊天。⠀你們的關心,對我們來說真的別具意義。⠀過去這1年,我們學到很多,也經歷了各種了解自己的階段,我們真的很想把影片的品質和內容做好,但現在我們認為,應該要停下來想一想該怎麼做對家人比較好,我們會試著慢慢好起來,也試著解決我們面對的問題。⠀向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題,並不是一件可恥的事,我們要抬頭挺胸,然後更堅強地回來。⠀最後再一次的謝謝那些支持我們的人。
責任編輯:陳宛欣
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