人人都在說的「顱內高潮」是什麼?專家公開:衣服磨蹭聲、切菜聲...為什麼「ASMR」解失眠
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聲音汙染:不好的聲音如何傷人?一般來說,環境噪音的主要來源不外是工廠、交通、營建、商場或居家生活。例如,汽車忽然在身後按喇叭,讓人嚇一跳。或者是鄰居整晚唱卡拉OK、半夜裡有摩托車拆掉消音器呼嘯而過……等,都是經常遇到的狀況。偶爾,會有鄰居裝修房子的鑽牆、敲打聲,一施工就是好幾個月,甚至長達半年。如果住家附近有工廠,那就會常聽到機器運作的聲音。
不管是什麼樣的聲音,只要音量太大,或持續時間過久,不只讓耳根無法清淨,也會對健康帶來負面的影響,這些聲音都是噪音,也可稱為「聲音汙染」。
台灣在民國81年就公布了「噪音管制法」,用來管制各種造成聽力傷害,或引發生理障礙的聲音。「職業安全衛生法」也規定,如果勞工每天工作8個小時,而且每個小時的平均音壓在八十五分貝以上,就屬於噪音作業,雇主必須採取一些聽力保護措施。
噪音除了會造成暫時或永久性的聽力損失外,很多研究顯示,它也會影響生理,造成瞳孔放大,心跳加快,血壓升高。有些人還會因為噪音而出現腸胃不適,或食慾不佳等狀況,甚至容易疲勞、失眠、頭痛,更嚴重的,是噪音會影響內分泌、循環、呼吸、消化等系統。
噪音對人體的影響,大致與以下三個因素有關:音量有多大?延續的時間有多長?噪音的頻率特性。例如,噪音的頻譜裡,如果有些頻段的瞬間音量出現劇烈的起伏,這時就會形成所謂的「峰值」〈peak〉。峰值就像一把刀,有時可以幫助人,但大多時候都是會傷人的。
除了戶外環境的噪音,你是否想過,在日常生活裡還有哪些聲音汙染是你不曾留意到的?以下就是我們比較容易忽略的一些隱藏版聽力殺手。
1. 耳機:現代人經常戴耳機,但不當使用耳機,可能會嚴重影響聽力。近年來聽力損傷的年齡逐年下降,而年輕人聽力受損的主要原因,大多來自於耳機使用不當。以通勤族而言,在馬路行走或搭捷運時,由於環境中的噪音可能會出現瞬間超過八十五分貝的情況,為了聽清楚耳機裡的聲音,我們常會不自覺調大音量,這時,耳朵承受的聲音大概很接近一百分貝,甚至不小心就超過一二〇分貝。一二〇分貝大約相當於飛機起飛時所發出來的聲音,想想看,這麼大的聲音,透過耳機直接進入耳道,對耳朵會造成多大的傷害。
2. 一般生活電器:科技愈發達,方便好用的家電就愈多,不過,大多數人很少留意到,會產生噪音的家電也愈來愈多了,其中最常見的就是吹風機。吹風機的聲音大,也比較高頻,而且使用時非常靠近頭部,其實對耳朵帶來的壓力不小。另外,抽油煙機、果汁機、食物調理機、吸塵器……等,如果是品質比較不好的產品,聲音很容易就超過八十分貝,從頻譜來看,它們製造的聲音裡也有很多峰值,換句話說,這些電器不只是大聲,也有很多起伏劇烈的瞬間巨大音量。每天暴露在傷害力這麼強的噪音下,對聽力其實是一種慢性傷害,因此在選購這些家電時,要多多留意。
3. 熱鬧的場所:不管是居家卡拉OK,或是KTV、大型廟會,這些場所都很容易超過一百分貝。如果是大型演唱會,尤其是在搖滾區,大概有90%以上的時間也都超過一百分貝。雖然我們不是經常處在這樣的場所裡,但因為分貝數實在太高, 短時間的暴露,就容易產生耳鳴或暫時性聽力損失,有些演唱會的音樂屬性如果是比較強烈的,甚至有些瞬間音量可能會超過一二〇分貝,這時就可能會帶來永久性的聽力損失,因此要特別小心。
白噪音不是噪音?ASMR讓人平靜還是帶來刺激?近年來,很多人都在談白噪音〈white noise〉,還有所謂的ASMR。以往大家認為,愈安靜的環境,愈有助於睡眠品質,但不知各位有沒有注意到,為什麼有些小朋友平常可能很活潑好動,但搭車時卻很快就睡著?主要是因為車輛在行進時,引擎運轉的持續低頻聲音有助於入眠。還有人說,睡覺時開冷氣或電風扇,除了降溫外,因為它們運轉的聲音很規律,比完全安靜的環境更能幫助入睡。這些有助於入眠的規律運轉聲,就發揮了白噪音的功能。
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聲音汙染:不好的聲音如何傷人?一般來說,環境噪音的主要來源不外是工廠、交通、營建、商場或居家生活。例如,汽車忽然在身後按喇叭,讓人嚇一跳。或者是鄰居整晚唱卡拉OK、半夜裡有摩托車拆掉消音器呼嘯而過……等,都是經常遇到的狀況。偶爾,會有鄰居裝修房子的鑽牆、敲打聲,一施工就是好幾個月,甚至長達半年。如果住家附近有工廠,那就會常聽到機器運作的聲音。
不管是什麼樣的聲音,只要音量太大,或持續時間過久,不只讓耳根無法清淨,也會對健康帶來負面的影響,這些聲音都是噪音,也可稱為「聲音汙染」。
台灣在民國81年就公布了「噪音管制法」,用來管制各種造成聽力傷害,或引發生理障礙的聲音。「職業安全衛生法」也規定,如果勞工每天工作8個小時,而且每個小時的平均音壓在八十五分貝以上,就屬於噪音作業,雇主必須採取一些聽力保護措施。
噪音除了會造成暫時或永久性的聽力損失外,很多研究顯示,它也會影響生理,造成瞳孔放大,心跳加快,血壓升高。有些人還會因為噪音而出現腸胃不適,或食慾不佳等狀況,甚至容易疲勞、失眠、頭痛,更嚴重的,是噪音會影響內分泌、循環、呼吸、消化等系統。
噪音對人體的影響,大致與以下三個因素有關:音量有多大?延續的時間有多長?噪音的頻率特性。例如,噪音的頻譜裡,如果有些頻段的瞬間音量出現劇烈的起伏,這時就會形成所謂的「峰值」〈peak〉。峰值就像一把刀,有時可以幫助人,但大多時候都是會傷人的。
除了戶外環境的噪音,你是否想過,在日常生活裡還有哪些聲音汙染是你不曾留意到的?以下就是我們比較容易忽略的一些隱藏版聽力殺手。
1. 耳機:現代人經常戴耳機,但不當使用耳機,可能會嚴重影響聽力。近年來聽力損傷的年齡逐年下降,而年輕人聽力受損的主要原因,大多來自於耳機使用不當。以通勤族而言,在馬路行走或搭捷運時,由於環境中的噪音可能會出現瞬間超過八十五分貝的情況,為了聽清楚耳機裡的聲音,我們常會不自覺調大音量,這時,耳朵承受的聲音大概很接近一百分貝,甚至不小心就超過一二〇分貝。一二〇分貝大約相當於飛機起飛時所發出來的聲音,想想看,這麼大的聲音,透過耳機直接進入耳道,對耳朵會造成多大的傷害。
2. 一般生活電器:科技愈發達,方便好用的家電就愈多,不過,大多數人很少留意到,會產生噪音的家電也愈來愈多了,其中最常見的就是吹風機。吹風機的聲音大,也比較高頻,而且使用時非常靠近頭部,其實對耳朵帶來的壓力不小。另外,抽油煙機、果汁機、食物調理機、吸塵器……等,如果是品質比較不好的產品,聲音很容易就超過八十分貝,從頻譜來看,它們製造的聲音裡也有很多峰值,換句話說,這些電器不只是大聲,也有很多起伏劇烈的瞬間巨大音量。每天暴露在傷害力這麼強的噪音下,對聽力其實是一種慢性傷害,因此在選購這些家電時,要多多留意。
3. 熱鬧的場所:不管是居家卡拉OK,或是KTV、大型廟會,這些場所都很容易超過一百分貝。如果是大型演唱會,尤其是在搖滾區,大概有90%以上的時間也都超過一百分貝。雖然我們不是經常處在這樣的場所裡,但因為分貝數實在太高, 短時間的暴露,就容易產生耳鳴或暫時性聽力損失,有些演唱會的音樂屬性如果是比較強烈的,甚至有些瞬間音量可能會超過一二〇分貝,這時就可能會帶來永久性的聽力損失,因此要特別小心。
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2017年1月14日 — 有些人看切菜都能颅内高潮. 颅内高潮的学名是ASMR,全称Autonomous sensory meridian response,意为自发性知觉高潮反应。有人说这种“ ... 这说明看猫、看美食博主的instagram、看别人叠衣服都能会给人一种快感。“爽如性 ...
2017年1月16日 — 本文選自【介面】ASMR和性有沒有關係? ... 有些人看切菜都能顱內高潮. 顱內高潮的學名是ASMR,全稱Autonomous sensory meridian response, ... 這說明看貓、看美食博主的instagram、看別人疊衣服都能會給人一種快感。
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2020年5月27日 — ASMR和性有没有关系和贤者时间一样颅内高潮是互联网玄学领域最炙手可热的门类之一很多人在谈论颅内高潮但是很少 ... 有些人看切菜都能颅内高潮 ... 这说明看猫、看美食博主的instagram、看别人叠衣服都能会给人一种快感。
2020年6月2日 — 但實際上ASMR產生的原理和性高潮無關。 ... 也會讓人感到顱內高潮,比如:切水果的聲音,洗衣服的聲音甚至是小奶狗奶凶地對著別人汪汪叫的 ...
有些人看切菜都能颅内高潮. 颅内高潮的学名是ASMR,全称Autonomous sensory meridian response,意为自发性知觉高潮反应。有人说这种“高潮”是你 ... 这说明看猫、看美食博主的instagram、看别人叠衣服都能会给人一种快感。“爽如性高潮”, ...
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