必學!醫師教你防身妙招:踢這根就對了!為什麼踢脛骨會超級痛?
骨骼醫師脂肪妙招小腿長骨脛骨必學防身術踢脛骨槓桿效應侯鐘堡 文章 參考資訊

遇到壞人如何防身?復健科醫師侯鐘堡表示,其實「踢脛骨」是女生防身術的一個方法!你知道脛骨的位置在哪裡嗎?為什麼踢脛骨會超級痛?以下就讓醫師為你解答。
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「脛骨」沒有脂肪或肌肉的保護
若遇到壞人,該如何保衛自己?可以踢「脛骨」反擊回去!侯鐘堡說明,脛骨是一根很特別的骨頭,它幾乎沒有任何肌肉的保護;在脛骨的表面,只有薄薄的一層皮膚而已,而皮膚下面就是骨頭,中間完全沒有任何脂肪或肌肉。
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脛骨就在小腿!最容易被擊打
脛骨的位置在哪裡?侯鐘堡表示,脛骨位在小腿比較凸出的地方(見下圖),也是小腿的主要承重骨骼;當我們受到威脅時,其實脛骨位置最容易被擊打。它是在體表最凸出的地方,表面沒有任何保護,加上它是屬於長骨,踢脛骨中間的地方,槓桿效應會特別強,所以也會超級痛!
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◎ 諮詢專家/侯鐘堡醫師
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