不想老了洗腎?醫籲做好4件事情遠離「尿毒症」威脅
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台灣洗腎率高居世界第一,不想老了洗腎,需要及早預防尿毒症發生。腎臟與肝臟都被稱為「沉默的器官」,當腎臟功能衰退後,廢物就會逐漸累積在身體;早期可能沒有症狀,但到了末期會非常不舒服,還要面臨終身洗腎的後果。
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三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,尿毒症好發族群為吸菸者、糖尿病、心血管疾病、蛋白尿、痛風、超過65歲以上老年人、長期服用藥物、腎臟病家族史者。
高銘鴻指出,尿毒症是危險的腎臟疾病,想要預防尿毒症須從日常生活中做起,他特別整理4個生活習慣,幫助民眾遠離尿毒症風險!
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4個良好生活習慣,預防尿毒症
1.控制血糖、血壓
高銘鴻說,糖尿病和高血壓都是尿毒症的高危險族群,控制血壓、血糖可以延緩病情惡化。
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2.不亂服藥
高銘鴻說,民眾切勿亂服未經醫師開立處方簽的中草藥、成藥,容易帶給腎臟額外負擔。
3.戒菸、戒酒
菸、酒會為腎臟帶來負擔,也會有引發其他疾病的風險,從減量開始慢慢戒除,才有健康的身體。
4.控制體重
高血脂也是造成尿毒症的原因之一,平時養成運動習慣,控制體重與腰圍,就能遠離慢性腎臟病的威脅。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/高銘鴻醫師
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