圓臉女藝人就靠這4招擺脫包子臉 瘦臉操只要3分鐘打造立體V臉
按摩頸部立體下巴雙下巴包子V臉女藝人圓臉香港01疏通淋巴抬頭包子臉瘦臉操下顎線緊緻皮胃伸舌 文章 參考資訊
香港知名女主持人及演員高海寧擁有精緻臉蛋,雖然屬於俗稱「包子臉」的圓臉型,但是長久以來都維持立體的下顎和尖下巴。原來她深受包子臉困擾,所以特別在意瘦臉操,多年的經驗,她發現3招簡單的瘦臉操,就能幫助維持立體小V臉。
擁有圓臉型的高海寧最擔心變包子臉
34歲的高海寧曾當選香港小姐的「旅遊大使獎」,從選美出道的她最重視保養。雖然多年來保持精緻臉蛋,但她也表示,其實圓臉型的她,只要多吃、多喝一些,一不小心臉就會腫成包子臉,讓她深受困擾,所以特別注意臉的下顎線的維持,以及避免雙下巴。
看更多:韓國網紅6招狂減22公斤 慢食取代計算卡路里,成功減重6年輕鬆不復胖
簡單4招疏通淋巴還原V臉
多年的瘦臉經驗,她發現透過按摩方法疏通淋巴,可以保持皮膚的緊緻度,趕走包子臉。從多種瘦臉操中她特別精選出3招,只要3分鐘就能有效還原立體V臉。
不過為了避免乾乾的磨擦臉部皮膚,可能會造成拉扯而傷害皮膚。所以高海寧建議施行瘦臉操時手上和臉上要塗上自己喜愛的乳液或是精華液,讓按摩及淋巴疏通的手式更順暢,同時還能讓保養皮膚,讓皮膚更緊緻。
頸椎前傾修飾
其實很多人看起來有雙下巴,並不是真的下肥有脂肪,而是姿勢不正引起頸椎前傾,建議做這組修飾頸椎的動作
動作1
●頭向上仰,不停用力開合嘴巴
●此時會感到頸部拉扯
動作2
●抬頭後伸出舌頭
●手指在頸部上下滑動按摩
看更多:凱歌爾運動怎麼學都學不會?健身教練教簡單3招 強化骨盆腔肌肉超有效
修飾下顎線
第1步
●在下顎線、頸位置塗精華產品
●屈曲食指和中指,沿下巴位置向上推至近耳珠部位
第2步
●手指再向下推至頸部,另一側的臉重複上述的按摩步驟
●做完按摩動作後,手指要回到鎖骨的位置按壓1下
改善雙下巴
動作
●手掌輕輕拍打下與頸部
看更多:冬天剪短髮更減齡!怎麼剪出全智賢短髮俏麗?專家教方臉圓臉也能短得美
更多內容:
馮盈盈素顏教「瘦臉按摩」 6招去水腫 堅持早起1小時效果明顯?
文章授權/圖片授權轉載自《香港01》
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
嘴凸法令紋頸部淋巴按摩手法下顎三角淋巴痛舌頭操好處減肥雙下巴dcard下顎削骨費用全身淋巴排毒淋巴位置痛下顎 埋線肉毒桿菌瘦臉失敗
吃火鍋不能配「它」!避免胃食道逆流中醫師分享吃鍋5招保養常按3穴道
隨著天氣轉涼,常會讓人吃飯時忍不住多喝幾碗熱湯,或是直接享用一頓熱呼呼的火鍋,吃飽身體也暖和,但是這樣的進食方式容易...
脊椎神經根壓迫,害肩頸緊繃、手臂麻木!小扁針結合美式整脊解救-華人健康網
氣血不通致痠痛,小扁針擺脫痠痛苦惱;小扁針+美式整脊(AMCT)脊骨神經活化;內外夾攻一掃而空,逆轉頑固性疼痛.51歲黃小姐,11...
中年男頭部腫脹「滲膿血」急求診!醫曝病因嘆:跑到頸部和肺了
男子因頭部莫名腫脹、傷口滲膿血就醫,一查竟是惡性骨肉瘤。(示意圖/翻攝自pexels)南投縣一名楊姓男子近日頭部莫名腫脹、...