多吃肉可長壽?醫曝1種人是在吃毒藥 腎友低蛋白飲食可保命
飲食長壽腎臟蛋白質毒藥肌少症腎友優質蛋白質低蛋白腎不好 文章 參考資訊
![多吃肉可長壽?醫曝1種人是在吃毒藥 腎友低蛋白飲食可保命](https://i1.wp.com/cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/03/15/20220315105005-d85282ac.jpg)
![](https://i1.wp.com/cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/03/15/20220315105005-d85282ac.jpg)
一名50歲罹患多年腎病的陳先生,偶然間於網路上看見一則研究報告,文章指出「多食用肉類可延長壽命」,覺得與醫師建議的低蛋白飲食有落差,於是趁回診機會諮詢醫師意見。
看更多:腎臟病怎麼吃蛋白質?營養師:蛋類、豆類、牛奶這樣吃 減輕腎臟負擔
腎友高蛋白飲食加速敗腎
衛福部臺中醫院腎臟科醫師劉思緯表示,高蛋白飲食對一般健康成人造成的影響可能不大,但對腎功能不佳的患者而言,高蛋白飲食就像毒藥一般,會加速腎臟衰退,嚴重影響殘餘腎功能。
看更多:保護腎臟要這樣吃:用一份魚、蝦白肉替代紅肉,慢性腎病風險大減
根據國民健康署的「食物代換表」與「每日飲食指南手冊」指出,50歲60公斤有適當活動強度的健康男性,其每日建議熱量為2250大卡,蛋白質建議攝取量約為65克,相當於1.08 g/kg/day的攝取量(每天每公斤體重攝取1.08克蛋白質)。
但醫師也指出,蛋白質的攝取量在不同條件下有不同限制,例如手術後、敗血症、創傷或燒燙傷等急性病人,就可透過提高蛋白質的攝取,降低死亡率,建議攝取量甚至可以到1.2~2.0 g/kg/day。
腎友蛋白質飲食原則
在KDIGO 2012年臨床指引中,建議第四、第五期的慢性腎臟病人,不論有無糖尿病,在良好的飲食衛教輔助下,每日蛋白質攝取量應降至0.8 g/kg,以減緩腎功能惡化;此外,任何有惡化風險的初期慢性腎臟病患者,蛋白質攝取量都應該少於1.3 g/kg/day。
若病人腎絲球過濾率(GFR)小於30ml/min,且排除營養不良及急性疾病時,臨床上就會建議要求病人開始低蛋白飲食,但如果能保證優質蛋白質的攝取量,如豆蛋魚肉類,能超過全天攝入蛋白質一半以上時,就可以彈性調整植物蛋白的攝取比例。
看更多:腎臟不健康,維他命D無法活化!醫師大推1招 幫腎臟排毒、遠離洗腎
劉思緯表示,低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化,但並不代表完全不吃蛋白質會更好。若腎臟病患者蛋白質攝取量不足,則容易引發營養不良與肌少症,因此呼籲病友們不要擔心太多而矯枉過正,每日穩定地攝取一定量蛋白質,才是和腎臟長久共處的生活之道。
◎ 圖片來源/臺中醫院‧達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/臺中醫院
→搶救失眠3要點!破解安眠藥迷思 x 速效好眠法 x 助眠飲食對策 →字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
4 小時前 — 劉思緯表示,低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化,但並不代表完全不吃蛋白質會更好。若腎臟病患者蛋白質攝取量不足,則容易引發營養不良與肌少症,因此呼籲 ...
14 分鐘前 — 劉思緯說明,低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化,但並不代表完全不吃蛋白質會更好。若腎臟病患者蛋白質攝取量不足,則容易引發營養不良與肌少症,因此 ...
5 小時前 — 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】蛋白質攝取很重要,但是過多過少都不好,尤其對於有一些罹患腎臟病的患者來說,應該依照醫師指示食用,避免高蛋白 ...
6 小時前 — 每日均衡飲食蛋白質攝取很重要,但是過多過少都不好,尤其對於有一些罹患腎臟病的患者來說,應該依照醫師指示食用,避免高蛋白對健康造成危害。
6 小時前 — 每日均衡飲食蛋白質攝取很重要,但是過多過少都不好,尤其對於有一些罹患腎臟病的患者來說,應該依照醫師指示食用,避免高蛋白對健康造成危害。
腎 絲 球 過濾率 消炎 藥幹細胞 修復腎臟吃止痛藥水腫腎臟病新藥低蛋白米腎臟病肌少症保養腎臟的藥植入式人工腎臟202263道改善腎臟病食譜eve止痛藥差別 醫藥衛生 理想血壓值 血壓醫藥衛生 醫病 全紀錄兩性關係 哺乳 母乳
關節炎不能吃什麼?4種食物千萬不要吃!蛋白質「這樣吃」減緩膝蓋痛
身體的發炎指數高,關節炎等筋骨系統疾病也很難好轉!身體會不會發炎幾乎是由飲食決定,如果吃引起發炎的食物,不僅會引發動...
營養師教你避開「飲食4大地雷」年末聚餐照樣開心吃-信傳媒
信傳媒編輯部2023-12-3013:01小中大該如何不受疾病和熱量影響,開心享受聖誕、年底各樣大餐呢?(圖片來源/acworks@photoAC...
子宮肌瘤|亂吃補品養大子宮肌瘤!中醫建議飲食3原則忌2類食物
台灣1名34歲女性,短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術,於去年回婦產科複診時,又發現了多顆子宮肌瘤,西醫建議要做...
腎臟病贏得「腎」利有要訣!「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同
腎臟病贏得「腎」利有要訣!「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同過年期間大吃大喝場合多,面對各式各樣的山珍海味,慢性...
呼吸道病毒來勢洶洶!感冒喉嚨痛吃「燉水果」增修護力「3類」食物別碰"
新冠肺炎脫離高原期,但緊接而來的流感、類流感和小朋友呼吸道融合病毒(RSV),各種呼吸道感染症接連來襲,周遭咳嗽、流鼻...
防MIS-C、MIS-A!台大醫授哈佛研究飲食法5類抗發炎食物必吃「這蔬果」是首選"
確診新冠肺炎康復後,最擔心「長新冠」找上門,尤其近日國內也爆出MIS-C(兒童多系統發炎症候群)、MIS-A(成人多系統發炎症...