驚!新冠疫情讓骨鬆變更鬆 醫揭「2關鍵動作」降低骨質疏鬆發生機會
老化骨質疏鬆機會骨鬆骨質疫情關鍵動作隔離治療新冠新冠肺炎新冠疫情居隔林希賢 文章 參考資訊
骨質疏鬆被稱為「無聲的殺手」,在台灣盛行率僅次於高血壓,部分病友等到摔倒骨折之後,才驚覺有骨質疏鬆問題。近兩三年各國受新冠疫情影響,骨質疏鬆症的治療也面臨前所未有的挑戰,有歐美研究指出,主要關鍵在於民眾的戶外活動與運動機會減少,會造成骨質密度跟肌肉量下降。
疫情變相加速骨質流失 醫師曝預防方法
美國康乃爾大學教學醫院研究員、骨科醫師林希賢表示,義大利研究指出,疫情流行期間,民眾因為減少外出,在疫情前兩個月減少了八成的骨質疏鬆篩檢比率,美國2020年的骨質疏鬆篩檢率,也減少了40%。
從研究來看,新冠病毒造成的身體發炎狀況,會直接增加破骨細胞的活性,臨床上造成病人肌肉發炎、關節疼痛等症狀,也有低血鈣的情況發生。
紐約哥倫比亞大學教學醫院骨科主治醫師Kevin Kwan表示,住院尤其是住加護病房,對骨質健康有負面影響,因為當人的活動及日照減少,會導致維生素D不足,加速骨質流失。
如何避免因居隔或住院而導致的骨質流失?林希賢表示,增加居家的運動習慣,維持原有的骨質疏鬆藥物治療,才能在疫情期間,減少骨質疏鬆骨折發生的可能性。
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治骨鬆藥物不會增加感染風險 甚至具抗病毒效果
Kevin Kwan強調,居家隔離期間的運動只能部分改善,建議有骨質疏鬆的病人在疫情期間,繼續接受骨鬆治療,因為單株抗體型的藥物並不會增加上呼吸道的感染風險。
林希賢也表示,骨質疏鬆治療在疫情期間應該要繼續,因為從研究發現,在疫情期間,骨質疏鬆的治療減少將近50%,目前沒有研究指出骨質疏鬆藥物會增加新冠病毒的感染,甚至有些還能刺激增加免疫,具正面抗病毒的效果。
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骨質疏鬆是正常老化現象? 醫師闢謠曝主因
許多人誤以為老人家駝背是正常老化的現象,但其實很多老人家駝背,是因為骨質疏鬆,導致脊椎壓迫性骨折而成。台大醫院復健部主治醫師陳冠誠說明,骨質疏鬆基本上沒有症狀,一旦出現症狀往往就是骨折,骨質疏鬆導致的骨折最常發生在脊椎、髖部及手腕這三個部位。
針對骨質疏鬆症的治療,應該要包括有非藥物的治療,以及藥物的治療,在非藥物治療上,主要是以戒菸、戒酒和減少攝取咖啡因,來增加鈣質及維他命D的攝取。
陳冠誠表示,雖然使用藥物治療是很辛苦,但還是會建議骨質疏鬆症的患者定期使用骨質疏鬆藥物,用藥期間通常在一年以上,才能有效增進骨質,避免骨折,並規律追蹤,做了完整的治療後再決定是否要停藥。
骨頭質量在20至30歲達到巔峰,骨質過了30歲之後,每一年會以1%的速度慢慢地流失,特別是停經後的女性,每年以3%的速度快速流失。醫師也呼籲,儲存骨本要趁早,建議男性大於70歲、女性大於65歲以上都要定期做骨密度檢測,若有骨質疏鬆傾向,千萬別放任惡化,盡早發現治療,避免憾事發生。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/TVBS新聞網
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