換季衣物別急著穿！少做這動作 小心鼻涕流不停還皮膚癢

台語俗諺有云，「未食五日節粽，破裘毋甘放」，意思就是在還沒端午節之前，冬季衣物先不要收，等過了端午節再開始換季穿上短袖衣褲。不過皮膚科醫師提醒，放了一整個冬季的短袖衣物拿出來後，最好先洗過並接受陽光曝曬，再不然也要用60℃烘乾半小時殺菌，以免塵螨、懸浮微粒刺激皮膚跟呼吸道，引發過敏反應。

看更多：化妝、喝酒都容易被叮！營養師揭蚊子最愛這4種人 簡單3方法快速止癢

  衣物有肉眼看不見的發霉 小心皮膚過敏

開業皮膚科醫師趙昭明表示，換季衣物雖然收起來，但畢竟不可能完全密閉，空氣中有灰塵、塵螨、游離物以及懸浮微粒，如PM1.0、PM2.5、PM10等，都可能沉積在衣物或寢具上；尤其台灣氣候潮濕，溫度跟濕度都很適合讓微粒存在，半年下來衣物已沉積了不少過敏原。此外，有些衣物可能已經有肉眼看不見的發霉，貿然拿出來穿，可能造成肌膚刺激，尤其是患有異位性皮膚炎患者皮膚敏感，更要小心換季衣物造成皮膚大過敏。

看更多：梅雨鋒面到！除濕機這樣用最有效防霉、3大NG行為恐致災

  戴口罩再換季 避免呼吸道刺激

趙昭明也說，拿出換季衣物時的一抖一放，很可能會吸入過敏原造成呼吸道敏感刺激，可能打噴嚏、流鼻水等，因此在拿出換季衣物前，可以戴上口罩，減少對氣管刺激。拿出來的衣物也建議在陽光曝曬下拍打，或是再洗一次後晾乾或烘乾。如果擔心一次洗太多衣服沒地方晾，也可以分批洗，先拿出要穿的洗好後，再慢慢把其他不常穿的洗乾淨。

  先洗過再曬或烘 60℃以上殺菌最好

而如果像北部經常下雨、沒有紫外線的話，可以用60℃以上、烘乾殺菌半小時，減少衣物對皮膚和呼吸道的刺激；他也建議，換季時可以採用真空袋抽成真空，可以減少塵螨沉積，也能降低濕氣、避免衣物發霉，但這只是比較不會引起過敏，拿出衣物後還是建議洗、曬或烘過再穿。

看更多：4招衣服速乾祕訣！烘衣加乾毛巾省電又省時 5家電輕鬆解決濕衣服

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／趙昭明醫師

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】 →關懷自己、遠離婦癌：專家解惑、防癌照護須知一次看！