染疫康復持續咳嗽、失眠?中醫師大推「一茶一湯」 養陰潤肺、緩解咳嗽
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一名38歲王小姐,染疫後只要講話時吹到風,就會不斷咳嗽,最近天氣熱,先生晚上睡覺要吹冷氣才睡得著,反而讓她整晚咳嗽、失眠,白天根本沒精神上班。經醫師脈診後,確認沒有餘邪,治療上以滋陰藥物為主,一周後咳嗽症狀明顯緩解,晚上也能好好睡上一覺。
中醫辨證論治 緩解長新冠後遺症
台中慈濟醫院中醫部中醫內科主治醫師鄭宇真指出,根據診間觀察發現,越來越多染疫病人治療後緩解主要症狀,但仍持續咳嗽、頭痛,詢問是不是變成所謂「長新冠」病人?
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根據統計數據顯示,感染新冠病毒者大約15~20%,會有持續性後遺症,最常見疲勞、咳嗽、呼吸困難、胸悶、肌肉關節疼痛、頭痛、記憶力變差及失眠等,雖然沒有致命危險,卻影響生活品質。
鄭宇真表示,曾感染新冠病毒3個月內,持續出現咳嗽、頭痛等不適症狀,超過2個月且無法以其他診斷來解釋症狀,才可定義為長新冠後遺症。中醫可透過辨證論治,瞭解每位病人狀況,對症下藥緩解困擾,臨床個案顯示中醫確實能幫忙。
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一茶一湯 養陰潤肺
除了用中藥調養之外,鄭宇真說明,根據藥食同源的觀念,平日保養建議染疫後,可自行熬煮百合銀耳蓮子湯食用,除了可養陰潤肺,緩解咳嗽,冰鎮後也很適合做為夏季消暑點心。
另外,可將黃耆與枸杞子煮水飲用,在容易流汗的夏季可補充水分,也可以補氣養陰,減少疲倦、改善染疫後遺症狀。
黃耆枸杞茶
材料 黃耆3錢、枸杞子5錢。
做法 ❶將黃耆與枸杞子放入鍋中,加水1000c.c.煮滾。 ❷煮滾後,將茶湯濾除藥渣放涼即可飲用。
百合銀耳蓮子湯
材料 乾銀耳300公克、乾蓮子150公克、乾百合80公克、紅棗10顆。
做法 ❶將乾銀耳、乾蓮子、乾百合用水泡軟。 ❷將蓮子去心、銀耳去蒂頭,切小塊備用。 ❸將開水注入鍋中,倒入蓮子約煮20分鐘至蓮子鬆軟。 ❹再加入銀耳、紅棗煮到湯汁呈半稠狀。 ❺加入百合煮到透明即可。 ❻放涼後,可依個人喜好加入糖水或蜂蜜食用。
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◎ 圖片來源/台中慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/鄭宇真中醫師
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