這裡長白髮腎虛、肝不好！中醫師大推「烏髮養生茶」 讓黑髮再生

新冠肺炎疫情，也造成落髮、白髮危機！有人接種新冠疫苗結果長白髮，也有人確診大量落髮、長白髮。中醫師直指，「新冠壓力」造成，提供一道「烏髮養生茶」，幫助黑髮再生。

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中醫師鄒瑋倫分享，診間也曾有位重症確診者，感染Delta立刻住院治療，短短4天內出現落髮及長白髮，原因可能是心心念念著家裡3個孩子及老公，所謂的「新冠壓力」。

  3處長白髮 暗藏內臟健康警訊

鄒瑋倫表示，這名確診者住院10天，出院後長出的頭髮仍是白髮，大概8個月之後，才慢慢長出黑頭髮。事實上，觀察白髮位置，可能暗藏內臟健康警訊。

  ❶兩側鬢角白髮

肝火旺盛、氣血不足、壓力大，建議作息正常、少熬夜，適當抒發壓力。

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  ❷頭頂、後腦杓白髮

腎氣虛弱、過度勞累、情緒緊張，建議規律有氧運動補腎氣。

  ❸前額白髮

脾胃失調、三餐飲食不正常，建議均衡飲食，進食速度要放慢。

  烏髮養生茶 讓黑髮再生

鄒瑋倫指出，中醫觀點認為「腎藏精，腎其華在髮」，腎主精氣、氣血的分化，提供一道「烏髮養生茶」，黑色的肉蓯蓉及黃精，可以入腎、補氣、補血；紅棗、玫瑰花，可放鬆、解憂鬱及煩躁；側柏葉能刺激黑色素、黑髮再生。

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  烏髮養生茶

材料：側柏葉5克、黃精5克、肉蓯蓉5克、玫瑰花5朵、紅棗5顆。

  《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師

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