玩大怒神後雙側肩膀痛、脖子不能轉？小心是頸椎問題「甩鞭症候群」 這樣做可緩解

暑假期間很多人會到樂園玩耍，不過太刺激的設施最好小心。一名年輕男子和女友到遊樂園玩大怒神，結果之後三天都感覺落枕、脖子不太能轉動，檢查發現竟是「甩鞭症候群」。醫師表示，甩鞭症候群是因為頸椎滑脫，引起雙側廣泛性疼痛，通常都是在1～2周後才出現頸椎不適、頭痛等症狀，提醒玩遊樂設施時別忘記保護頸椎。

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  刺激的遊樂設施要注意頸部保護

復健科醫師侯鐘堡表示，前陣子有位喜歡刺激的小鮮肉男生跟女友去樂園玩大怒神，就在最高點突然下降時，他因為太開心沒注意到，脖子有甩了一下，一開始他不以為意，繼續玩到天黑才回家，但過了2～3天後，他就有類似落枕的現象，覺得脖子痛；一週後，開始脖子僵硬，比落枕嚴重，脖子也幾乎不太能轉，同時伴隨頭暈、頭痛、肩膀麻等現象。

男子自己先吃止痛藥，但只能暫時止痛，最後到醫院照了頸椎X光和一系列腦波檢查，都沒發現問題；掛了復健科才被醫師發現，男子頸椎特別僵硬、不能轉動，而且在雙側提肩胛肌、上斜方肌、胸鎖乳突肌和斜角肌等，都有痛點，和落枕的單側疼痛、麻很不一樣，比較可能是椎間盤急性突出造成的「甩鞭症候群」。

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  頸椎不適、頭痛、頭暈要注意

侯鐘堡表示，男子雖然沒有椎間盤退化問題，但頸椎明顯過度僵直，甚至有一節脊椎輕微頸椎滑脫，要很仔細看才看的到，很明顯是外傷或外力造成，由於頸椎是很細緻的構造，看到有問題，通常就是有大問題，請他回憶之前一個月有沒有受傷經驗，男子才慢慢回憶起玩大怒神時有甩到脖子，確診為「甩鞭症候群」。

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  治療有6種方式 依個人狀況調整

侯鐘堡說，其實這個問題常被忽略，因為症狀通常不是當天出現，許多人過1～2週後，才漸漸出現頸椎不適、頭痛、頭暈等。治療上可採取6種方式，依照患者情況而定：

  1.頸椎固定：

頸椎不穩定時才要使用，如果是頸椎過度僵硬，或是頸椎戴太久有後遺症，反而不能戴。

  2.冰敷、熱敷：

有時頸椎交感神經過度反應，就需要冰敷，但如果是肌肉僵硬則需熱敷放鬆；侯鐘堡建議，可以看熱敷或冰敷哪個舒服就做哪個。

  3.牽引治療：

如果神經反應過大或肌肉過度僵硬，就不能做牽引，要等情況穩定後再做。

  4.徒手運動治療：

建議可詢問治療師怎麼調整姿勢，或怎麼做頸椎運動。

  5.高能雷射治療：

對脖子的問題很有效，通常會建議做這項治療。

  6.增生治療或PRP：

狀況嚴重或韌帶鬆弛、頸椎滑脫嚴重者，可以打針、加速恢復。

侯鐘堡建議，「甩鞭症候群」患者如果治療或復健後，越做越痛，就要回診與醫師討論並找專責治療師做運動治療，才能盡快恢復。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．翻攝自侯鐘堡醫師臉書 ◎ 資料來源／侯鐘堡醫師

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