一直掉髮怎麼辦?中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬
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造成大量掉髮的原因有很多種,有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等,就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮,中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩,幫助大家改善落髮問題。
1.天柱穴
【位置】後腦勺髮際凹陷處,約在後髮際正中間往左右兩側各1.3寸(約2指寬)的地方。
【功效】用食指與中指按摩,可以緩解頸部僵硬及痠痛,有助提振精神和刺激毛囊生長。
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2.少海穴
【位置】手肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
【功效】用左右移動的方式按摩,有助穩定情緒,改善失眠與心律不整。
3.角孫穴
【位置】耳朵往前摺之後,耳尖端上方髮際處。
【功效】可以化火為水,提升腎機能,刺激血液循環及代謝。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/鄒瑋倫中醫師
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