五十肩/肩膀疼痛是五十肩?穿脫衣服、睡覺都在痛!2招測試五十肩是否上身
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五十肩在醫學上的正式學名是「沾黏性肩關節囊炎」,通常在50歲後出現無特定原因的肩部劇烈疼痛,故名五十肩或冰凍肩。罹患此病的患者,肩關節相當僵硬且疼痛,是進程緩慢的疾病;發生率大約占總人口2%,以女性患者居多。
五十肩的成因有哪些?
此症發生的原因至今仍不清楚,一般可分「原發性五十肩」和「次發性五十肩」。
原發性:即沒有明顯原因所致。
次發性:即外傷、拉傷、骨折或關節炎所造成。另外,糖尿病患者容易罹患五十肩,糖友中約10~20%會發生此症,而成人型糖尿病患者高達36%會發生此症,其中約10%會發生兩側侵犯,反之兩側患者中42%是糖尿病患者,可能與血中脂質較高有關;五十肩發生在糖尿病患者的症狀會比一般人來的嚴重。
五十肩的症狀有哪些?
在大部分的病例中,肩部動作的受限大都伴隨著嚴重疼痛,且會干擾到睡眠,女性明顯多於男性,好發於40~70歲的中老年人。患者也會因疼痛及關節活動度的喪失,造成日常生活中的不方便,如:穿衣服、梳洗頭髮。
「舉手」自我測試!你是五十肩還是運動後肩膀痛?
如何辨別五十肩與運動過後的肩膀痛?有2個簡單的方法自我測試:
1.年齡
五十肩的人,年紀都是50歲過後。所以若年齡不是接近50歲,很難得到五十肩。
2.投降動作
雙臂舉起,做一個投降的姿勢。若是五十肩的人,他的肩膀外側會痛到無法做出正確的姿勢,手肘會前傾。如果是一般運動過後的肩膀痛是「肩夾擠症候群」,可以做到投降的姿勢,受傷部位的疼痛也能忍受。
▲五十肩患者無法做出直角投降姿勢。 五十肩病程分3階段
五十肩根據症狀發作的持續時間和模式分為3期:
第1期/疼痛期:症狀持續約1~3個月,並逐漸增加疼痛。
第2期/冰凍期:症狀持續約3~12個月,休息時疼痛減輕,但實際上關節被動運動伴隨著慢性疼痛。
第3期/解凍期:症狀持續約12~18個月,感覺關節的活動範圍增加只有輕微疼痛。
▲五十肩病程分3階段。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/三軍總醫院‧國泰綜合醫院‧侯鐘堡醫師
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