更年期變胖小心易得糖尿病！減肥方法靠這３招，減脂不減肌肉
疾病、肥胖也跟著來。建議飲食應掌握「吃原型食物、均衡攝取六類食物及優質脂肪」3大原則，即可輕鬆減脂健康瘦。 ○ 雌激素減少，容易引發代謝疾病○ 注意
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