妳凍卵了嗎?每次取卵都好痛!中醫激推1茶飲、3穴位消「水腫青蛙效應」
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晚婚晚育逐漸成為社會常態,職場上的女性想讓自己在未來生育有更多的機會,愈來愈多人選擇凍卵。金鐘獎主持人蔡尚樺日前分享凍卵心得;宅男女神阿喜也自曝恐婚,但已凍卵;「大仁哥」陳柏霖衝刺事業,與穩交10年的女友還沒有結婚打算,但女方已凍卵為生育做準備。然而,並不是每個女生凍卵過程都很順利,每個療程無法保證取卵的數目及品質,過程中也有許多不適,除了生殖、婦產專科醫療的協助,中醫師也提出女性在取卵前後的調理方法,以緩解取卵過程的疼痛,也幫助卵子的質量狀況。
中醫師吳俞璇表示,通常女性取卵前會檢驗AMH(Anti-mullerian Hormone,抗穆勒氏管荷爾蒙)、FSH(濾泡刺激素)、LH(黃體化激素)。AMH由卵巢中未成熟的小卵泡所分泌,用來評估個案的卵巢狀態好不好,有人形容為「卵巢庫存量」,但它不代表卵子品質。吳醫師說明,育齡婦女AMH為2~5,若AMH <2為「卵巢早衰」,AMH>5則為「多囊性卵巢」,如果AMH過低,通常卵的量跟品質都不太好,這樣培養成胚胎的成功率也不高。 看更多:林志玲高齡產子成話題 不孕症權威曝「這原因」高齡女不需借腹也能圓生子夢
中醫養五臟、除痰濕 保養卵子品質
中醫師吳俞璇說明,卵巢的功能狀態也能隨著調理而改善,女性卵子的品質與身體狀況和年齡有很大關係,通常年輕者單次取卵的數量會比較多、品質也比較好,可能取1~2次療程就夠;較熟齡的女性則單次取卵的數量跟品質會較差,可能需要多取幾次。
每次取卵前的療程對卵巢都是刺激,所以不建議密集地刺激卵巢取卵。現在人工生殖技術較好,藥物改良、醫師經驗提升,較少遇到卵巢過激症的患者;過去西藥刺激過度,會造成卵巢過激症,往往引起包括卵巢腫脹、腹部積水等,中醫可用補氣、袪痰瘀的方式改善這些症狀。
吳醫師舉例有一名29歲女性患者,一來門診就愁眉苦臉的說,她幾個月前第1次取卵只成功取到1顆卵子,第2次取卵失敗,過幾天就是她第3次取卵,她好害怕這一次又失敗。而且這幾天下腹水腫腫脹,苦笑說自己好像青蛙,連手上的戒指都緊緊的快拿不下來,上班坐也不是,站也不是,就是不舒服。
吳俞璇醫師表示,中醫重在調理身體,補養五臟、除痰濕瘀狀態,導正陰陽平衡,可以幫助養卵,甚至改善子宮瘀阻的狀態,有助於胚胎著床。有些年輕多囊性卵巢女性可藉由中醫調理,養卵,使正常排卵而能自然受孕;若年紀漸長,卵巢品質下滑,也可以調理,提升卵泡品質。另外,排卵藥有可能造成體重增加、全身水腫,有些人工受孕失敗的患者哭訴自己變胖很多、荷爾蒙失調,這些狀況也可以經由中藥調理、針灸治療改善。 看更多:許維恩拼試管嬰兒失敗暴哭 醫讚:40歲11卵有5個囊胚其實很優秀,再努力希望大
取卵後需休息 注意營養補充
吳醫師建議,取卵後卵巢需要適度休息,飲食應避免食用麻油、酒精、辛辣等活血食物,也要避免食用薏仁等生冷食物,以減少對卵巢的過度刺激;取卵後飲食建議可多攝取高蛋白食物,並補充維生素。而針對取卵前後常令人困擾的「水腫青蛙效應」,吳俞璇醫師推薦一道可以幫助改善水腫的茶飲。
舒緩水腫茶
藥材:茯苓3g、豬苓3g、澤瀉4g、白朮3g、炙甘草3g、乾薑2g
作法:以上藥材打碎以棉布包,以熱水500毫升沖泡,待涼後飲用,可達到促進水分循環的效果,白天單次小便量增加。
排水穴道按摩方面,吳醫師則建議:
水分:肚臍正上方1寸
天樞:肚臍旁開2寸
腎關:陰陵泉下1.5
經常按摩這3個穴位能排除多餘水分、消除施打排卵針及取卵後引起的腹部腫脹、小腹下墜感、及面部浮腫。
另外也可搭配精油進行穴位按摩,以協助水腫代謝。吳俞璇醫師建議的精油配方,是以5% 10ml好推拿延展性高的甜杏仁油為基底,搭配絲柏3滴、波旁天竺葵3滴、大西洋雪松2滴、乾薑2滴調和,順時針按摩腹部,包含水分穴、天樞穴適度點按,以及小腿內側的腎脾經循行,尤其腎關穴特別重要,可以促進淋巴循環改善全身水腫。 看更多:她取卵11顆、5顆胚胎仍試管嬰兒失敗!醫點名2種人先做染色體篩檢
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock.吳俞璇中醫師提供 ◎ 資料來源/吳俞璇中醫師
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