憂鬱症／除了吃藥還能做什麼？吃2、3天藥都沒效怎麼辦？新療法縮短病程

憂鬱症治療的原則是依病患的主要問題來做取捨。在經由醫師的詳細診斷下，決定以適合病患的治療方法，來解決憂鬱症所帶來的困擾。

  憂鬱症有哪些治療方式？ 藥物治療

抗憂鬱劑可以穩定情緒，當合併有焦慮或精神症狀時，給予抗焦慮劑或抗精神病劑以輔助治療。需用藥2～3周後才會產生穩定情緒的效果。例如，Zoloft（樂復得）Venlafaxine XR Cap（煩清）Escitalopram（替你憂）等。

  職能及團體治療

藉由人際互動團體、支持性團體、生活討論會等，學習社交互動及解決問題技巧。

  心理治療

藉由心理治療讓病人學習正向思考與行為，增進壓力調適。

  復健治療

日間病房：病情穩定後，白天來院參加復健活動，培養獨立生活能力、增進問題解決技能、學習人際互動及養成規律作息。

社區復健中心：提供憂鬱症病人多元且個別化復健，以恢復或維持社會及職業功能，使其順利回歸社區。

  其他治療

電痙攣治療：當藥物效果不佳，或有自殺高危險時可考慮使用。

光線治療：到戶外曬太陽，從每天15分鐘開始，之後每周增加15分鐘，逐漸增加至每天1小時。

運動療法：有氧運動如慢跑、騎固定式腳踏車、游泳等，每次30分鐘以上。

  重複性經顱磁刺激術，活化大腦特定區域

重複性經顱磁刺激術（rTMS）是近年來新開放的憂鬱症療程。rTMS治療是透過儀器產生磁場變化，誘發大腦微電流刺激特定腦區，以活化腦部原有的功能，平衡神經傳導物質。此療法有效改善憂鬱症狀並縮短病程，且是非侵入性的，而衛福部於2018年4月核准rTMS可用於治療藥物反應不佳的憂鬱症。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／高雄榮民總醫院‧黎美嫻醫師

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