前立委黃義交驚傳墜樓 搶救不治 開朗的人4情形顯示心裡苦,5現象疑尋短徵兆
憂鬱現象徵兆情形情緒低落墜樓猝死周玉蔻楊聰財開朗交代尋短黃義交何麗玲鋼鐵人症候群訴苦寶寶日記疑尋短 文章 參考資訊
前立委黃義交昨(10/17)驚傳墜樓猝逝,享壽69歲。消息傳出,過去同樣也是親民黨的前立委張碩文,轉述親民黨主席宋楚瑜得知消息後,非常震驚跟難過。前立委蔡正元聽聞噩耗悲痛落淚,在臉書表示:「下午1:28,黃義交還傳Line訊息給我,說:『謝謝正元兄』,怎麼晚上就撒手人寰?」蔡正元並在臉書上連3問「怎麼啦?怎麼啦?怎麼啦?」
昨日晚間新聞快訊指出黃義交在住處墜樓,雖送醫搶救仍不治。好友蔡正元接受電話訪問時不斷哭泣,說不出話來、不敢置信。
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友人稱黃義交曾罹憂鬱症,但未獲家人證實
黃義交近年來淡出政治圈,日前才因「蔻蔻姐」周玉蔻揭蔣萬安父親多年前緋聞,媒體才又挖出過去周玉蔻、何麗玲、黃光芹等人和黃義交的「寶寶日記」舊聞。未料才不過數周,竟傳出黃義交去世消息。據媒體指稱黃義交曾罹患憂鬱症,不過截至昨晚並未獲得家屬證實,黃義交的女兒事後前往派出所製作筆錄時表示,父親其實從新冠疫情爆發後「狀態就不太好」,但因其未留遺書,因此墜樓的確切原因尚不可知。
名人墜樓頻傳 醫認疑「鋼鐵人症候群」,好強、報喜不報憂個性
不久前藝人艾成也墜樓身亡,為何近年來名人墜樓事件頻傳?精神科醫師楊聰財提醒,在現今報喜不報憂的社會中,許多人都有「鋼鐵人症候群」,其中男性特別容易發生。所謂鋼鐵人症候群,指的是許多人表面上開朗堅強,隱藏私底下憂鬱、難過的情緒。主要原因是防禦機制太強, 因為情緒過度壓抑而產生「悶燒鍋效應」,不是壓力過大引起心肌梗塞猝死,就是憂鬱症發作,自己結束生命。
對於親友中有類似狀況,楊聰財建議可以透過4點來檢視親友的身心狀況以做評估:
1.睡得好不好? 通常身心出狀況的人一定睡不好。楊聰財說,一般人睡眠時間是晚上11點到早上6點,如果親友在這段時間內仍無法睡覺,要特別小心。 2.談話中出現不一致 身心出狀況的人可能會說著「我很開心」,但卻在掉淚,或是會哀聲嘆氣,說「活得很辛苦」,出現言行矛盾,都是警訊。 3.出現食慾變差、體重下降 4.做什麼事都提不起勁
親友若有這類狀況,都要特別關心他們。如果是自己有這種情況,建議可以上網,到精神醫療醫學會或是基金會等機構,利用「自我身心評量工作」進行身心狀況評估。
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憂鬱不是心情不好,是「腦生病」 快就醫
如果確定身心狀況出問題了,楊聰財提醒不能猶豫,一定要就醫!因為這不是心情不好,要接受自己是大腦生病了,大腦情緒傳導物質分泌失調,要尋求專業協助。醫院精神科有心理師、精神科醫師等團隊提供專業的協助。
精神醫療的治療,需要兼顧生理、心理和環境的醫療。除要進行完整6個月規則服藥,並且要配合規律的作息、規律運動、覺要睡夠,尋求正確的紓壓方法,要常找人說話。每天進行腹式呼吸,用鼻子吸氣、嘴巴吐氣,早、中、晚及睡前各做20次,1天至少要做20次,有助緩和情緒。並且配合寫日記,如心情日記、感恩日記等,增加血清素分泌,讓大腦分泌回到正軌,憂鬱症是可以治癒的。
親友5情形恐曝尋短意圖,快協助
另外也提醒,如果親朋好友情緒低落、經常訴苦,又出現以下情形時,可能有尋短意圖,務必格外注意:
1.不斷表達對你的感謝 2.傳達謝謝你長期以來的照顧 3.要你好好保重身體 4.把最喜歡的東西送給你、分送家人好友 5.交代一些想做還沒有做的事情請你幫忙
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◎ 圖片來源/翻攝自黃義交臉書 ◎ 諮詢專家/楊聰財醫師
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