瓊瑤憂恐失智 曾交代後事:不插管、不辦儀式!醫授1招分辨健忘、失智、失憶
飲食運動阿茲海默症失智症焦慮儀式三高記憶力衰退失智健忘失憶插管放鬆腦部退化瓊瑤醫授交代身後事失智症狀失智症診斷健忘改善 文章 參考資訊
84歲台灣最具代表性的言情小說作家瓊瑤,曾創作無數經典作品,像是煙雨濛濛、一簾幽夢、還珠格格等,並將作品翻拍成無數電視劇,紅極一時。近來久未露面的她,好不容易在日前出席「瓊瑤故事館」籌辦的展覽活動,卻自曝「很害怕自己會失智」,消息一出引發許多書迷擔憂,而她也急忙在臉書回應。
瓊瑤表示,出席活動時提到最害怕自己失智了,本來想再進一步解釋,但一被打斷就忘記了。後來看到許多書迷擔憂她是否健康出問題,便趕緊在臉書解釋。她說,因為怕自己失智,在今年5月的時候,鼓起勇氣去醫院做了最完整的檢查,並進行MRI電腦斷層,所幸結果出爐,「我沒有失智症,也沒有失憶症」。
事實上,瓊瑤曾在2017年對外交代「身後事」,若將來生了重病,不動手術、不住加護病房、不插任何維生的管子,也拒絕任何急救措施。死後也不需要以任何宗教方式悼念,不做七、不燒紙錢、不設靈堂、不出殯,而且也不發訃聞、不公祭、不開追悼會,「請盡速將我火化,採花葬方式,讓我歸於塵土」。
幸好,瓊瑤目前狀況不錯,沒有她最怕的失智症、也沒有失憶症。瓊瑤說,現在是這一生當中,最快樂的時期。「我最害怕的事都沒有,阿姨依舊頭腦壯壯」。
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每個人都會健忘,但退化性失智症多發生在65歲以上族群
不過許多民眾都很疑惑,轉頭就忘、忘記東西放哪,到底是健忘還是失智,又或者是失憶症了?對此,雙和醫院神經內科主任陳龍表示,不管什麼年紀,每個人都會健忘,但以最常見的腦部退化失智症阿茲海默症來說,多發生在65歲以上族群。
健忘的人,如果忘記一件事情,稍微提醒就會想起來。但對腦部退化的失智症患者而言,則會完全想不起來。陳龍補充,正常人多少會有健忘的問題,不過「健忘久了,真的不會失智」,因為兩者機轉不同。
腦部靜脈血液回流不佳、癲癇發作、腦部外傷都有可能導致失憶症
至於失憶?陳龍說明,像是「暫時性全腦失憶症」,是對一段時間,如幾個小時、幾分鐘內發生的事情完全不知,致病原因可能是腦部靜脈血液回流不佳、癲癇發作,都很有可能造成短暫性失憶。另外腦部受傷,也可能導致失憶。
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失智症可透過AD8極早期失智症篩檢量表評估
不過民眾若是對自己的認知功能相當困擾,不妨先利用「AD8極早期失智症篩檢量表」評估,若符合3項以上,還是建議及早就醫檢查。
1.判斷力上的困難:例如落入圈套或騙局、財務上不好的決定、買了對受禮者不合宜的禮物。
2.對活動和嗜好的興趣降低。
3.重複相同問題、故事和陳述。
4.在學習如何使用工具、設備和小器具上有困難。例如:電視、音響、冷氣機、洗衣機、熱水爐(器)、微波爐、遙控器。
5.忘記正確的月份和年份。
6.處理複雜的財物上有困難。例如:個人或家庭的收支平衡、所得稅、繳費單。
7.記住約會的時間有困難。
8.有持續的思考和記憶方面的問題。
預防失智症、健忘祕招大公開
陳龍提醒,地中海飲食、得舒飲食可以降低失智症發生機率,另外也建議民眾多動腦、多運動、多參與社交活動、控制三高、戒菸、避免頭部外傷,防止腦部退化。至於預防健忘,建議不要在同一時間逼自己做太多事情,保持心情放鬆,不要太過緊張、焦慮。
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◎ 圖片來源/翻攝自瓊瑤臉書 ◎ 諮詢專家/陳龍醫師
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