月經突訪別驚慌!北捷20站免費提供衛生棉 婦科醫力推「月經教育」
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女性通勤族「大姨媽」突訪,可以不必再手忙腳亂!台北捷運自本(11)月起於20個站點試辦,民眾可在詢問處免費索取生理用品,包括台北車站、市政府站、西門站、板橋站、中山站、藍線忠孝復興站、新埔站、忠孝敦化站、頂溪站、松江南京站、淡水站、台北101/世貿站、古亭站、石牌站、綠線南京復興站、江子翠站、忠孝新生站、行天宮站、府中站、圓山站等,之後會依試辦成果及各界反映再評估新增站點。
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參考日本、南韓在地鐵站提供免費衛生棉的作法,北捷本月起試辦免費提供生理用品;事實上,台北市今年3月已推出讓台北市國中女生每月可領取200元面額的生理用品兌換券,而立法院也提案要求各級學校提供免費生理用品,教育部長潘文忠允諾最遲將於下學年度付諸實施,為創造「月經友善」環境跨出一大步。
針對這些措施,婦產科醫師謝筱芸表示,國內對「月經友善」環境的營造,近幾來從飯店、餐廳等私人單位開始,但在公共政策上的進展腳步則略顯落後了些, 尤其對女孩的「月經教育」更少得可憐,日前一名女網友在百貨公司廁所前,遇到一位單親爸求助「教我女兒用衛生棉」,就突顯了整體社會對「月經」知識的缺乏與無助,隨著現今家庭型態的多元化,隔代教養或單親家庭在這方面的支援相對不足,還有待各界努力。
還記得台劇《俗女養成記》裡的陳嘉玲,面對初潮到來的窘迫與不安嗎?新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師張瑜芹是「七年級生」,根據她的觀察,時下少女面對初經來訪的心理焦慮、羞恥感和被男同學在背後私下訕笑的情境,甚至將它汙名化,與她成長的過程並沒有太大不同,顯見國內對於「月經」這件事的普遍認知仍有限。她認為,不只女孩們該接受月經教育,男性從兒少時期開始,也該學習尊重、照顧女性的生理期,未來才能成為體貼的另一半,或呵護女兒的暖爸。
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「大姨媽」突訪難預測?自我記錄很重要!
「大姨媽」突然來拜訪好尷尬!但謝筱芸醫師說,這是初經少女十分常見的情形。她表示,國內少女大多數在10~12歲初經來潮,由於卵巢初發育,排卵不規律,加上課業壓力、睡眠問題,少女「亂經」情形相當普遍,往往很難預測「大姨媽」什麼時候會來,如果周遭環境適時提供支援,可大幅緩和不安感。她認為,捷運站能提供免費生理用品是國內在「友善月經」的課題上,很重要的腳步。
張瑜芹醫師也指出,以國內女孩初經的年紀而言,「月經教育」應該提早到國小階段就開始,包括各種生理用品該如何使用?女孩們往往也一知半解。而2位女性婦產科醫師都強調「月經日記」的重要性,張瑜芹指出,除了初經少女常遇到月經不準時的情況,臨床上也常見到成年女性的多囊性卵巢,會有無排卵性出血。她鼓勵女性朋友要記錄自己的月經狀況,包括來幾天、距離前次月經隔幾天,以及經血量多少、衛生棉使用的情況,是日用、夜用型還是護墊,一天內換了幾次等內容,都是女性對自己生理的了解,也是提供醫師判斷的重要參考。
謝筱芸醫師則指出,少女初經除了「亂經」,還有「經痛」問題值得注意,民眾不必把止痛藥妖魔化,以致女孩們強忍疼痛,影響生活與學習,這些都需要師長們給予正確的引導。另外,謝醫師也提醒,女孩的月經周期若短於23天,或長於35天,也要特別留意,必要時就醫由醫師進行檢查,提供適切的建議。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/謝筱芸醫師.張瑜芹醫師
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