牙周病/患者治療後如何照護?做好這些事降低復發 5飲食習慣強化口腔健康
營養營養素飲食食物患者甜食牙周病口腔飲食習慣牙菌斑刷牙治療照護復發醫學百科 文章 參考資訊
牙周病是慢性疾病,初期症狀不明顯,患者就算經過治療,仍然需要定期回診追蹤,搭配日常牙齒保健,才能減少復發的機會。
牙周病治療後如何照護?
牙周病患者在接受最後一次牙齒清潔後,牙周致病菌通常會在2~4個月於任何地方引起復發。因此,如果想要保持牙齒及牙周的健康,務必落實預防動作,除了每天落實正確潔牙並搭配牙線使用,也要定期回診做專業性檢查,去除細菌和鈣化沉積物等,同時檢查是否有蛀牙或其他口腔相關問題。
至於多久必須回診1次,則須視個人牙周狀況評估,從每幾周、每6個月到1年1次都有,影響間隔時間的因素包括:患者可能有不同類型的牙周疾病、對牙周疾病和治療的反應不同、治療類型不同、牙菌斑成長速率的不同,以及患者個人清潔口腔的效果。
降低牙周病復發怎麼吃?
想要減少牙周病復發,維持口腔健康很重要,飲食上可注意以下幾點:
1.避免含糖及刺激性食物
糖在口中容易被細菌轉化為酸性物質,傷害琺瑯質;碳酸飲料中的碳酸也會加重酸腐蝕,造成琺瑯質損傷,應避免含糖飲料、碳酸類飲料,以及甜點、糖果等精緻糖食物。
2.多補充維生素B群
可以幫助口腔抑制牙菌斑增生,促進細胞生長,保護黏膜健康。富含維生素B群的食物包括全穀類(如糙米)、黃豆堅果類、蛋等。
3.多吃蔬菜水果
蔬果富含膳食纖維,增加咀嚼次數,能幫助唾液分泌;粗纖維也有助於清潔牙齒;綠葉蔬菜中的維生素K,會將鈣帶入牙齒中進行建構;水果中的維生素C能維持牙齦健康;蔬果中的植化素,包括兒茶素、含硫化合物等,也可以抑制口腔細菌生長。
4.補充鈣質
鈣為牙齒主要成分,多補充能維持牙齒健康。食物來源有乳製品、小魚乾等。
5.補充益生菌、Omega-3
牙周病是牙齒因細菌感染,造成周圍組織發炎的狀態。補充益生菌有助於維持全身免疫力,減少口中微生物經血液帶來的危害;Omega-3脂肪酸則有助於降低發炎反應。
看更多 牙周病/小心中風、糖尿病上身!初期症狀不明顯 有8大徵兆速就醫 牙周病/9成國人有牙周病!「這樣刷牙」有效預防 吃對5營養素遠離牙周病 牙周病/牙周病能根治嗎?如何診斷及治療?治療後1件事絕不可輕忽 牙周病/中醫如何治療?調理分2種體質 中藥漱口水+牙粉助止痛、改善口臭
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/三軍總醫院.陳嫚羚營養師.黃淑惠營養師
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
隔離食物口腔癌術後照護老人泥狀食物每日均衡飲食化療飲食原則化療皮膚紅疹軟餐 英文腫瘤飲食禁忌牙周病會好嗎吞嚥困難 果凍 [no_relate_sql.name;block=a]
蔗糖非致胖元凶致胖、致癌之間的愛、恨、情、仇(2)王飛龍Dragon-方格子
小時候在臺灣常見的甘蔗有兩種:一種為「竹蔗」即俗稱的「白甘蔗」,外皮綠色,含糖量高,但是質地粗硬不適合生吃,只適合製...
飲食攻略︱減肥食5款水果體脂狂跌營養師建議最佳進食時間+份量
▲減肥食5款水果體脂狂跌!營養師建議最佳進食時間+份量。【減肥/水果/體脂/減重/營養素/進食時間/份量】減肥想更有效降體脂...
健檢發現「脂肪肝」別輕忽!三高、肥胖者6成有脂肪肝惡化恐變肝癌
肝臟是沈默的器官,等到發出警訊時多已情況嚴重,甚至演變成肝癌;不過除了傳統B、C肝炎患者外,其實有部分酒精性肝病、代謝...