理科太太「諮商筆記」為何被罵爆?諮商和聊天差在哪?3類症狀教你看對科
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百萬YouTuber理科太太近期在線上學習平台推出「諮商筆記」課程,短時間內2700多人報名,進帳近500萬,掀起正反兩極評論。由於理科太太並非心理諮商師,她卻以過去心理諮商100小時,以「學姊」的身分來做分享,而心理諮商涉及專業醫療行為,因此引發各界撻伐,到底諮商是什麼?民眾心理出現狀況,該找精神科醫師還是諮商師呢?
心理諮商是什麼?
諮商心理師公會全國聯合會理事羅惠群表示,指與心理學相關理論,透過結構性的對話方式,達到案主的期待跟需求。除了一般談話治療,還有遊戲、音樂以及較少知道的藝術表達、創作、手指偶、沙遊戲治療等方式,都可藉此改善問題和行為。
諮商和聊天差在哪?
不少人在沒有接觸心理諮商前,會質疑「為何要花錢和諮商心理師聊天?」事實上,心理諮商的對話與一般聊天非常不同。羅惠群表示,心理諮商師與患者間有特別專屬的諮商關係,包括過程保密、較無角色衝突,單純、安全並且開放。
羅惠群進一步說明,諮商是使用科學、心理學的方式進行,諮商師比起一般聊天,更為專注、有系統的聆聽,然後用最適合個人的方式,協助患者梳理打結的思緒想法、做出決定,能幫助反思。
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諮商師跟精神科醫師有何不同?
羅惠群表示,目前台灣可供心理諮商及心理治療的有3種類型,分別為精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師,3者有何不同?分析如下:
精神科醫師
醫學系畢業,與心理師的不同在於可以開立藥物、診斷書,一般患者會先經由醫師診斷後轉介給心理師做進一步的評估與治療。
臨床心理師
是臨床心理系或研究所臨床心理學組,對於精神病理方面會多一些了解,主要醫療服務會從心理衡鑑及心理治療兩方面著手。
諮商心理師
一般是諮商心理學、諮商所、心理輔導研究所碩士學位,經過實習訓練,通過考試取得證照,可以提供心理諮商及心理治療。常設置在各學校、社區,或私人診所。
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該看精神科醫師還是心理治療師?
羅惠群建議,可依照症狀判斷,若出現長期緊張、情緒低落、自殘行為等,行為嚴重干擾生活或工作,這類患者可以到醫療院所,尋求精神科醫師的協助,使用相關藥物治療;若出現恐慌、焦慮、妄想等情形,可先找臨床心理師診斷;若是日常生活壓力、心情調適、人際關係、家庭、工作能力等問題,可求助諮商師的幫忙。
諮商時要注意什麼?
羅惠群也提醒民眾,諮商過程中也要保護自己。若遇行為舉止異常的諮商師,如諮商過程中牽涉到金錢借貸、約談諮商外的時間會面,或者違反專業倫理,洩漏隱私等,可以向主管機關檢舉。
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◎ 圖片來源/翻攝自liketaitaiIG.理科太太 Li Ke Tai Tai 臉書 ◎ 諮詢專家/羅惠群諮商心理師
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